Tekvicový a krémový tvarohový koláč (bez cukru, bez bielej múky, s nízkym obsahom tuku, 100%)

Sladkosti vás neztučnia, nechajte sa rozmaznávať!

Tekvicový a krémový koláč (bez cukru, bez bielej múky, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý)

Jeseň je tu a aj keď ju chceme ignorovať, bolo by to také efektívne, ako keď ignorujeme pocit hladu, to vôbec nie, pretože žalúdok bude stále protestovať a lístie aj tak padne. 😀

Snažím sa objímať každú sezónu, keď je na neho, pretože ak chceme byť skutočne šťastní, musíme sa naučiť vidieť celú stranu pohára. A než poviete: „Tatiana, ale je zima a prší, vlasy mám polámané a z topánok som urobila nádrž na vodu!„, myslite na koženú bundu, ktorá sa vám tak páči, bundu, ktorá visí v skrini a už sa nevie dočkať, kedy sa oblečie. ?

Vtip stranou, skutočne verím, že zdravé telo nemôže existovať bez pozitívneho myslenia a veľmi sa hanbím, keď náhodou narazím do steny, ktorá hovorí: „Nemáš 5 rokov, toľko sa nesťažuj! „

Keď sa vonku ochladí a horúce dni sa stali spomienkou, v mojej špajzi sa opäť objaví škorica, pretože viem, že ju začnem používať na prípravu koláčov a odstredeného mlieka (kávy s množstvom mliečnej peny).

Bohužiaľ dnes nebudem vysvetľovať, ako si môžete doma pripraviť perfektné caffe latte, ale predstavím vám úžasný jesenný recept, na ktorý použijeme tekvicu, škoricu a veľa lásky! ♥

Verte mi, tento koláč je taký chutné a tak ďalej aromatický, tak som si istý, že si podmaní aj tých, ktorí tekvicu nemajú radi!

---