Telo a myseľ späť v rovnováhe - detoxikačné hotspoty SPAworld - monitor potravín
Jar je ideálnym časom na to, aby ste trochu otriasli súčasným životným štýlom a pomocou detoxikačnej kúry vrátili svoje telo a myseľ späť do rovnováhy. Priemyselne vyrábané potraviny s chemickými prísadami a neustály nadbytok potravín so živočíšnymi tukmi a bielkovinami preťažujú črevá, pečeň a obličky. Zelenina, ovocie a byliny, ako aj účinné látky, ktoré obsahujú, majú pozitívny vplyv na metabolizmus a podporujú detoxikáciu.
Počas detoxikačnej alebo pôstnej kúry sa niekoľko dní alebo dokonca týždňov vyhýbajú okysľujúcim potravinám, ako sú mäso, mliečne výrobky, biela múka, cukor a kofeín. Alkohol a nikotín sú tiež tabu. Povolený je iba zeleninový vývar, kokosová voda, džúsy a polievky z ovocia a zeleniny lisovaných za studena. Takto očistíte organizmus prirodzenou cestou a posilníte imunitný systém. Detoxikácii pomáha dostatok tekutín - až dva litre minerálnej vody a bylinkový čaj denne. Diéta je jedna vec. Ak chcete svoje telo podporiť v detoxikácii počas detoxikačnej kúry, môžete to urobiť zvonku jogou, chôdzou, masážami a peelingom. Detoxikačné kúpele alebo návšteva parného kúpeľa tiež urobia zázraky. Najjednoduchší spôsob, ako udržať detoxikačný program, je veľa zdravej výživy, pohybu a vhodných procedúr, samozrejme v špeciálnom detoxikačnom ústave alebo v kúpeľnom hoteli. Wellness hotely špecializované na detoxikáciu bodujú nielen svojimi zdravými výživovými možnosťami, ale ponúkajú aj holistický koncept s lekárskym poradenstvom, fitnes programom a kúpeľnými procedúrami, ktoré sú individuálne prispôsobené potrebám hostí.
Beauty (ful) detoxikačné hotspoty: Naše obľúbené pre jemnú detoxikáciu
Tieto kúpeľné hotely už implementujú najnovšie detoxikačné trendy a usilujú sa o holistický prístup, ktorý zahŕňa výživu, pohyb, liečbu a lekársku starostlivosť. Pre každého hosťa je vytvorený individuálny program, ktorý je možné ľahko začleniť do každodenného života doma aj po ukončení detoxikačnej kúry. Obľúbené stránky SPAworld:
Ajurvédska liečivá dedina Kairali
La clairière bio & spahotel: holistické wellness centrum TCM uprostred lesa v severných Vogézach
Základným cieľom wellness programov v la clairière bio & spahotel je dosiahnuť alebo udržať rovnováhu tela a mysle. Ponúkajú sa tradičné manuálne techniky, ktoré pomáhajú vytvárať harmonickú a izolovanú rovnováhu medzi telom a mysľou. Energetické ošetrenie vyváži dôležité energie prúdiace dovnútra tela a podporuje fyzickú a psychickú pohodu. Zahŕňajú nástroje tradičnej čínskej medicíny (TCM) a ajurvédy: vyvážená výživa, dýchacie cvičenia, meditácia a špeciálne ošetrenie tela. Program „Pohoda prostredníctvom TCM“: Medicína so špecialistom na TCM Olivierom Hebtingom 3 noci od 819 eur. Ďalšie informácie
Detoxikačný tip: takto sa detoxikujú hviezdy
O účinnosti je presvedčená Dana Schweiger, svedectvo o kozmetike proti starnutiu Regulat® Beauty založené na Regulatessenz: „Rechtsregulat® Bio je úžasný prípravok na pitie s enzýmami, ktoré odkysľujú a detoxikujú organizmus, stimulujú metabolizmus a imunitný systém posilňuje. Používam ho ako kúru a cítim sa všade dobre! “350 ml Rechtsregulat® Bio stálo 48,90 €. K dispozícii v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou a v lekárskych ordináciách. Viac informácií na www.regulat.com
Detoxikačný tip: kokosová voda z indi coco
Izotonické nápoje ako kokosová voda vyvážia rovnováhu elektrolytov. Zdravý superpotravinový nápoj je plný vitamínov, minerálov a bielkovín, ako aj elektrolytov, a preto je dômyselným spoločníkom počas celej zimy. Kokosová voda vynikajúco chutí aj v detoxikačnom smoothie. 100% čistá kokosová voda indi coco čistí, lieči a zvyšuje pohodu. Je to vynikajúci posilňovač imunitného systému. Pokiaľ teda chcete udržiavať zdravý životný štýl, mali by ste ísť na indi coco. Mimochodom: kokosová voda je teraz k dispozícii v 350 mililitrových sklenených fľašiach - jednoducho čistých alebo s ananásom alebo mangom. www.indi-coco.de
Detoxikačný tip: Stimulant od Regulat Beauty
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, mali by ste sa počas detoxikačnej kúry vyhnúť emulgátorom, silikónom, farbivám a konzervačným látkam. Perfektné čistenie je obzvlášť dôležité, pretože detoxikácia často vedie k zvýšeniu nečistôt a podráždeniu pokožky. Vďaka pene od Regulat Beauty je každodenné čistenie nekomplikované a úžasne ľahké. Pena obsahuje voňavú vodu z pomarančových kvetov a má antibakteriálny účinok bez vysušenia alebo podráždenia pokožky. Okrem toho aktivačný, antioxidačný, imunitne regulujúci a upokojujúci pre pokožku (od 11 €). Ideálne ráno prebudenie a dobrý štart do detoxikačného dňa!
V SPAworld nájdete viac kúpeľných hotelov s detoxikačnými procedúrami