Telo môže toxíny jednoducho vypotiť
„Pot musí byť horúci z čela,“ napísal Schiller v časopise „Song of the Bell“, čím reagoval na chladiacu funkciu potenia. Telo však vylučuje toxíny inými spôsobmi.
Náš druh, Homo sapiens, sa vyvinul v teplej Afrike. Naši predkovia museli chodiť po savane pri hľadaní potravy, a to fungovalo len preto, že sa zmenšila ochlpenie na tele a zvýšil sa počet potných žliaz. Ak je to potrebné, naše telo dokáže vyprodukovať viac ako desať litrov potu denne. Skúsený športovec môže behať hodiny v horúcom podnebí bez toho, aby sa jeho telo prehrievalo.
Ale to nie je jediná funkcia potu. Okrem takzvaných ekrinných potných žliaz pre ochladzujúci účinok existujú aj apokrinné žľazy. Tieto sa nachádzajú hlavne v podpazuší, v genitálnej oblasti a okolo bradaviek a vytvárajú sekrét, ktorý obsahuje látky, o ktorých sa predpokladá, že hrajú úlohu pri hľadaní partnera a pri neverbálnej komunikácii. Patrí sem aj spotený pot. Chladivý pot pozostáva z viac ako 99% vody a malého množstva solí, kyseliny mliečnej a močoviny. Je mierne kyslá. Čo neobsahuje, sú toxíny, ktoré chce telo vylúčiť - ani ťažké kovy ako olovo alebo ortuť, ani pesticídy alebo iné priemyselné chemikálie. To tiež nie je potrebné, pretože telo má na likvidáciu odpadu ďalšie orgány: pečeň, obličky a črevá. V zriedkavých prípadoch môže pot obsahovať malé stopy toxínov. Nehrajú však žiadnu úlohu, najmä preto, že veľa z týchto látok sa vo vode nerozpúšťa dobre. Preto nie je pot nikdy toxický. Maximálne nepríjemne zapácha, keď sa v ňom usadia baktérie.
Mýtus žije
Celé odvetvie však žije z mýtu o detoxe a ponúka z. B. drahé parné miestnosti s infračerveným kúrením. Ale príliš sa potiť nie je len drahé, môže to byť aj nezdravé. Bez dostatočného príjmu tekutín je narušená detoxikačná funkcia obličiek, ktoré na zriedenie škodlivých látok do moču potrebujú veľa vody. Nedostatok tekutín môže dokonca viesť k poškodeniu obličiek.