Telo vás upozorní, ak trpíte potravinovými alergiami alebo intoleranciou - zväzok 1
Telo vás upozorní, ak trpíte potravinovými alergiami alebo intoleranciami (I)
Organ po orgáne, systém po systéme, naše telo k nám hovorí. O utrpení, ktoré spôsobujeme rôznymi spôsobmi a najmä škodlivou stravou. Poďme sa však trochu zdržať pri pojmoch: „škodlivé jedlo“. Pretože naznačujú nielen zvyčajne odsúdené kulinárske možnosti (nezdravé jedlo, trans-tuky, nadbytočné cukry atď.), Ale aj konzumácia zdravých jedál, pre konkrétneho človeka v zásade nezdravých. Alebo na viac. 
Nie sme si rovní, pokiaľ ide o jedlo: mrkva, zemiaky, chlieb môžu byť pre vás top výživné látky a pre mňa toxické. Horšie je, ak vôbec netuším. A ja nie, pretože neposlúcham, nevidím, neanalyzujem, čo mi hovorí moje telo. Pretože on, chudák, hovorí. Cez oči, pokožku, nos, hrdlo, uši atď. Pomôžte nám dekódovať odkazy Dr. Keitha Scotta-Mumbyho, alergológa, v príručke o potravinových alergiách a intoleranciách: Múdra strava.
Keď začnete hľadať stopy o možnej potravinovej alergii alebo intolerancii, musíte sa vyzbrojiť trpezlivosťou: budete musieť analyzovať príznaky orgán po orgáne alebo systém po systéme. A pamätajte, ktoré z príznakov sa vyskytli, dokonca sporadicky, za posledných 12 mesiacov.
Aké signály prenášajú vnútorné orgány?
- červené oči, ktoré ťa „zožerú“
- pocit „piesku v očiach“
- vodnatý
- čierne kruhy pod očami (Dr. Keith Scott-Mumby ich nazýva „alergické modriny“)
- rozmazané videnie
- škvrny a svetlá, ktoré sa objavujú v zornom poli
- dvojité videnie - všetko sú príznaky, niekedy prechodné, spôsobené alergiami a neznášanlivosťou určitých potravín.
koža
Je to klasický indikátor mnohých alergií. Najdôležitejším alergickým prejavom na tejto úrovni je pravdepodobne ...
Uši, nos, hrdlo, ústa 
- kašeľ, retronazálne sekréty(syndróm kašľa v horných dýchacích cestách - syndróm UACS), zápcha,kýchanie a rinorea sú pravdepodobne najčastejšími príznakmi potravinovej intolerancie;
- celoročná nádcha, tak pomenované, pretože sa vyskytujú kedykoľvek v roku, zvyčajne sú spojené s jedlom: napríklad mlieko je známe vďaka „zvýrazňujúcemu kašľu“;
- vredy (slintačka a krívačka), kovová chuť, stuhnutosť hrdla alebo jazyka môžu sa vyskytnúť aj príznaky potravinovej alergie alebo intolerancie;
- bolesť hrdla a opakované infekcie uší sú hlavnou indikáciou potravinovej alergie u detí.
- môže byť spôsobené akýmkoľvek jedlom, nielen kofeínom “.
pľúca
Pľúca sú veľmi citlivé barometre, ktoré merajú hladinu stresu v tele, čo ľudia s astmou dobre vedia. A „nesprávne“ potraviny sú hlavným stresujúcim faktorom pre telo.
- sipot, tlak na hrudníku a zlé fungovanie dýchacieho systému sú základné znaky bronchospazmus
- kašeľ často naznačuje astmu, ktorá môže zostať nediagnostikovaná roky, pretože kašeľ narýchlo súvisí s bronchitídou, ktorá je infekčným ochorením. Astma na druhej strane úzko súvisí so stresom vrátane stresu zo stravy.
Hlava
Hlava sama o sebe nie je orgánom. Existuje ale veľa druhov bolestí hlavy, ktoré pri bližšom skúmaní nájdu zdroj v našom každodennom jedle:
- migrény
- bolesti hlavy sprevádzané nevoľnosťou, tlakom, búšením srdca a bodnými ranami
- pocit, že „máteťažká hlava
- mierna alebo stredne silná bolesť hlavy
- stuhnutý krk.
Neuveriteľné? Ale pravda!
„Tieto príznaky môžu mať aj iné príčiny. Ale podľa mojich skúseností, čím viac týchto príznakov máte, tým je pravdepodobnejšie, že budete trpieť alergiou alebo intoleranciou na jedlo. Inými slovami, reagujete na toxické jedlo “(Dr. Keith Scott-Mumby).
Dobre, napísali sme si, čo sme jedli, počúvali svoje telo a zapisovali sme si jeho reakcie na frustráciu, pokarhanie, hnev. A teraz?
„Pokúste sa urobiť zmeny vo svojom jedálničku - vylúčte jednu potravinu na niekoľko dní, potom ju znova vložte a vylúčte ďalšiu - a za pár týždňov budete môcť odstrániť samotnú príčinu. ““.
Prečítajte si časť II tu.
Telo vás upozorní, ak trpíte potravinovými alergiami alebo intoleranciami (I) od spoločnosti AimGroup má licenciu pod medzinárodnou licenciou Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0.
Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.
* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.
Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!