Telocvičňa - fórum Softpedia
Ahoj. Som si istý, že táto téma už bola mnohokrát diskutovaná a už ťa to unavuje, ale potrebujem pomoc (prehľadal som fórum a google, ale výsledky mi vôbec nepomohli.). Som študent a chcem začať cvičiť, aby som schudol. Myšlienka je nasledovná. Potreboval by som diétny plán, so študentským rozpočtom. Nechcem používať nijaké doplnky, pretože chcem schudnúť, hromadne rásť bez podobných vecí. Som si vedomý (-á) toho, že cez noc nedôjde k žiadnym výsledkom, a preto si uvedomujem prácu, ktorú musím urobiť. AKTUÁLNE HĽADÁM, ABY SOM NÁSLEDUJÚCE MODELY RECEPTOV (POTRAVÍN). Čo som našiel na google a čo ma zaujalo, ale neviem, ako je to správne.
Tu je niekoľko ponúk, ktoré som našiel. Štvrté menu sa zdalo prehnané (iba ja chcem schudnúť, však?) Myšlienka je nasledovná . Nemôžem jesť každý deň to isté, pretože. nemôžeš.potrebujem nápady, pokiaľ je to možné, ale upresňujem. v študentskom rozpočte:). Zatiaľ to viem: Žiadny chlieb, cestoviny, omáčky, komplexné sacharidy, pozornosť k kombinácii jedál . Prečítala som niekoľko kníh v angličtine, ktoré ma zmiatli. Niektoré sú za ovocie, iné za ... Niektoré za mlieko, iné za. V knihách som našiel iba veci proti. Vopred veľmi pekne ďakujem.
Upravené programom sqzme, 8. februára 2015 - 23:23.