Téma fóra: Denník pôstu

Pretože sa trochu bojím, aby som neprešiel svojím prvým terapeutickým režimom pôstu, dúfam, že budem oveľa motivovanejší, ak si v tomto okamihu vytvorím pôstny denník. Dúfam, že je to pre Toniu v kontexte tohto fóra v poriadku. Chcel by som pri tejto príležitosti zablahoželať mu k tejto úspešnej a pre mnohých ľudí veľmi užitočnej stránke.
Udalosti z predchádzajúceho dňa zverejním večer pred spaním.
Som muž, 31 rokov, vážiaci 65 kg a vysoký 1,81 od svojich 16 rokov, som nezamestnaný maloobchodný predajca a šťastný otec troch detí.

pôstu

Dôvody pôstu:
- Gastrointestinálne problémy ako kolika a častá plnosť/nevoľnosť
- Pocit „zápchy“, fyzickej aj psychickej
- Nedostatok energie a nedostatok jazdy
- poznanie, že pôst, teda dočasný nedostatok potravy, je v prírode samozrejmosťou. Malo by byť teda zrejmé, že nám jedákom niečo chýba.

Aspoň čo sa týka gastrointestinálnych problémov a pocitu fyzickej zápchy, mám nádej, že sa mi podarí rýchlo dosiahnuť rýchle zlepšenie alebo dokonca vyliečenie. Okrem toho, práve som dostal jarný výtok z nosa. Bolo by pekné, keby aj to zmizlo.

Pôstny plán
Relief day: Jesť budem iba jablká, hrušky a vodu.
1. deň pôstu: vyprázdnenie vnútorností Glauberovou soľou, inak iba vodou
2.-7 Pôstny deň: evakuácia čriev každé 1-2 dni šťavou z kyslej kapusty, inak len voda. Ak by som mal mať väčšie problémy s obehom, možno trochu číreho vývaru, pozrime sa.
Hromadné dni: Pravdepodobne opäť hlavne pri ovocí, budem sa pravdepodobne spoliehať na svoje pocity (pokiaľ táto nenásytnosť nechce behať!)

[Príspevok upravil nixkuscheln 22. apríla 2005 o 23:11]

04/22 Prvý deň pôstu

Rád by som sa bližšie pozrel na fajčenie:
Neznášam, že stále fajčím. Táto závislosť je niečo, čo ma len štve. (Až tak, že najskôr musím jednu fajčiť
Ale s psychickou aj fyzickou závislosťou súčasne ... ach, sakra, je sakra ťažké znova prestať. Na druhej strane, vtedy to bol naozaj vtip o fajčení trávy. Ale v porovnaní to nebolo také ľahké samo osebe. Potom ďalšie tri deti, ktoré vás každý deň vyzývajú. Ak sa pokúsim prestať, budem naozaj zlý. Nasty je podhodnotenie - premieňam sa z milého, chápavého, žartujúceho otca na kreténa, ktorý nechce nič iné, ako zostať sám. Rád by som zabránil tomu, aby moje deti mohli niekedy začať. Sme veľmi otvorení tejto téme a samozrejme dymíme iba na balkóne. Dúfajme, že to pomôže.

Ak Glauberova soľ ani po 7 hodinách nič neurobila, asi budem musieť užiť vyššiu dávku, však? Ďalší pohár o 18:30, tentokrát so štyrmi čajovými lyžičkami.

Okolo 23 hodiny nebol žiadny účinok, okrem dobre známeho ťahania v črevnej oblasti. Všetko, čo dokážem, je takmer v poriadku. Idem do postele. Minimálne prvý deň pôstu prežil.

23.04 Druhý deň pôstu

Akosi sa pri vašej veľkosti a váhe nečudo, že sa dostanete do problémov s tukom.
Pred mnohými rokmi som dostal od homeopatického internistu úplne iný „liek“ na všeobecné čistenie tráviaceho traktu a alergie neznámeho pôvodu:

Iba 4 dni a dlhšie a len veľmi dobre žuvané banány. Nie - nie je tu žiadna zápcha, to bola aj moja starosť. To vznikne iba a skôr, keď sa skombinuje s inými vecami. Po 2 dňoch bola stolica v poriadku. Potom po niekoľkých dňoch vždy pridajte nové jedlo (bez prísad). Max. 1 za deň, lepšie každé 2 dni. Potom si veľmi jasne všimnete, čo nedostanete a čo by ste mali v budúcnosti vynechať.
Banány - tak znesiteľné pre deti, nie pre nič za nič - obsahujú všetky potrebné minerály a vitamíny. Ani vy nepriberáte.

Po tejto kúre bolo všetko opäť v poriadku, ale tiež som sa otočil chrbtom k jednej alebo druhej veci, odvtedy už nedávam do kávy mlieko a držím sa ďalej od vecí, ktoré môžu obsahovať príliš veľa neznámych prísad alebo konzervačných látok.

A ak ste predtým mali infekciu, pravdepodobne to nie je ten pravý čas?
No pekná nedeľa. SunnyBO

[Príspevok upravil nixkuscheln 24. apríla 2005 o 22:39]

Ahoj Sunny,
drahá, že ti na tom záleží. Myslím si, že moje problémy úplne súvisia s fajčením. Medzitým, ako uverejním neskôr v mojej aktuálnej dennej správe, sa mi naozaj darí.
Angína skutočne neprepukla a bola už na ústupe, keď som začal hladovať. Pokiaľ sa však moje žalúdočné/črevné ťažkosti po ukončení pôstu nezlepšia, rád sa vašej rady budem držať. Ešte raz za to ďakujem.

[Príspevok upravil nixkuscheln 25. apríla 2005 o 00:02 hod.]

24/24 Tretí deň pôstu (alebo prvý?)

Denná karikatúra zo včera stále chýbala.

04/25 Štvrtý deň pôstu

Dnes ráno ste sa zobudili, cítite sa nesmierne plochí a chladní. Ľahnite si tam ešte pár minút. Keď som vstal, takmer mimovoľne som si opäť ľahol - obehový záblesk. Prvý pohľad do zrkadla, dva pupienky na tvári. Moin - vytvára dojem, že detoxikácia sa iba začína. Prelomenie pôstu teda už dnes nie je problémom, logické.
Rannú cigaretu si dokážem prekvapivo dobre vziať.
Na poludnie pijem číry vývar na obeh.
Zvyšok dňa som úžasne fit. Skúste si ísť večer zabehať. No, zostáva to pri pokuse ...
Inak dnes nič zvláštne. No úprimne povedané, naozaj nemám pocit, že detoxikujem. Nebolí ma hlava, nijako zvlášť necítim vôňu, jazyk mám zakrytý normálne, možno trochu viac ako obvykle.Vtipné.

26/26 Piaty deň pôstu

Prajem pekné dobré ráno maznanie

Len som konečne mal čas prečítať si všetky vaše články tu vo vašom pôstnom denníku a musím povedať: Môžete písať naozaj dobre, zaujímavo a zábavne. Celý čas som sa musela usmievať a dokázala som si skutočne predstaviť, ako sa máš.

Mimochodom, ste prvý, kto popisuje negatívne účinky fajčenia, najmä pri pôste, na obeh. Počas nasledujúcich dní to zahrniem do svojho stĺpca „Často kladené otázky“. * nick * nick * .

To, čo ste napísali o destilovanej vode, mi pripomína správu o našej strave, ktorú som si minulý týždeň prečítal v novom GEO. naozaj zaujímavé. V tejto správe je obzvlášť zrejmé, že znášanlivosť potravín úplne závisí od toho, kde sme sa narodili a čo naši predkovia všeobecne jedli. Existujú národy, ktoré starnú bez toho, aby jedli ovocie a zeleninu, iné sa zaobchádzajú úplne bez soli a iní potrebujú veľa soli. Skutočne neexistuje vôbec žiadne pravidlo, ktoré hovorí, čo je dobré pre každého, všetko je úplne iné! A aj keď pochádzate od rovnakých ľudí, nie je to záruka, že môžete brať rovnaké veci.

Je dôležité, aby ste svoje stravovacie správanie dostali pod kontrolu, aby ste skutočne cítili, čo je pre vás dobré a čo nie .

--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)