Téma fóra: spirulina / chlorella ??
Ahoj moji drahí !
Od dnešného dňa držím pôst (iba čaj, voda, zriedené džúsy) asi 6 dní a chcel som vedieť, či budem v tomto období schopný jesť každý deň. môže mi vziať pelety spiruliny a pelety chlorelly? alebo možno vyvolávajú hlad ?
chlorella má detoxikovať a spirulina dodáva bielkoviny (nechce nalačno stratiť svalovú hmotu).
Ďakujem za tvoju pomoc .
heiko
nikto mi nema rady .
by bolo urgentné !
ahoj heiko.
takže tieto kapsuly nepoznám - ale tiež som stál pred takýmto rozhodnutím.
Beriem zmes aminokyselín + vitamínov už viac ako rok a odvtedy sa mi zdravie neskutočne zlepšilo.
potom otázka: pokračujte alebo pozastavte pôst.
navštívili niekoľko stránok na internete a zistili, že zrejme dôležitým aspektom terapeutického pôstu je to, že sa zlé proteíny atď. štiepia kvôli nedostatku bielkovín a aminokyselín.
Takže s ťažkým srdcom som prestal brať svoje aminokyseliny a hľa - aj bez konzumácie bielkovín alebo ich zložiek som si dokonca vybudoval svaly.
Nemal som teda mať žiadny nedostatok.
kvôli hladu:
od 3. týždňa som začala brať vitamíny a tablety stopových prvkov.
Nič mi nespustili - nič necítili.
takže - to boli moje skúsenosti
veľa štastia
lg kia
ahoj, takže v mojej pôstnej knihe sa píše, že je ľahké brať tablety z rias. Prajem ti úspech! lg 3. pokus
Veľmi pekne ti ďakujem za tvoju pomoc .
Teraz som to urobil tak, že som zjedol iba 6 tabliet denne (odporúčané minimum, normálne ich užijem viac).
Včera som zabudol a stále som sa cítil dobre
zajtra musím prerušiť pôst, jo! prve 4 dni boli naozaj vycerpavajuce, vyrazil sa mi obeh, bola som zablatena a od vcera som sa nevedela na nic dostat a uz som mohla pokracovat. šialený. ale keďže chcem oslavovať (jesť) narodeniny mojej matky vo štvrtok, dovolil som si 2 montážne dni.
to bolo teraz 6 pôstnych dní. nie veľa, ale zaujímavé.
Minulý rok som sa postil dva týždne po sebe, ale s multaneovým vaječným práškom. chudnutie bolo enormné! ale keďže od minulého leta nedokážem tolerovať laktózu, nemôžem tento prášok už brať. Úprimne povedané, s práškovým pôstom som bol energickejší a nemal som hĺbku. to bolo s týmto „holým pôstom“ úplne iné.
ale neurobila som to len kvôli chudnutiu, ale aj preto, že som sa chcela vo vnútri upokojiť.
no, teraz som už veľa hovoril.
Prajem vám skvelý deň !
všetko najlepšie,
heiko
ahoj hiko.
ak sa tu stále pozeráte, hoci ste už „hotoví“ - zaujímalo by ma, aký druh liečby ste urobili naposledy.
a keď napíšete, že chudnutie bolo obrovské - viac ako tentokrát.
(je zrejmé, že ste sa tentokrát postili iba menej, ale v porovnaní s prvými dňami vtedy.)
Bolo by skvelé, keby ste mi na to mohli odpovedať.
veľa ľúbi kia
drahá Kia, som tu znova !
Jedlo mi opäť chutí, ale okamžite som ho trafil cez struny. čo do pekla. vedľajším účinkom je, že som ostražitejší. pred pôstom som často nevydržal dni. teraz mám energiu !
kvôli viacjazyčnému pôstu (pravdepodobne podobný almasovanému prášku). neviem to naspamäť, ale za tých 12 dní som schudla 7-9 kíl. ale pri všetkej úprimnosti som po niekoľkých dňoch prášok necítil. potom to tiež často hrče. niekedy som to rýchlo vylial dole, aby som to nemusel ochutnávať. inak môžete piť zeleninový vývar a čaj, koľko chcete. prášok nahradzuje všetky bielkoviny, aby sa svaly nerozložili. človek by mal byť plne efektívny atď. a každý deň musíš trochu športovať.
S prúdom som nepoužil žiadne váhy. Viem iba, že som trochu schudla, pretože 2 nohavice sa opäť zmestili. Ale ako som už povedal, nerobil som to len kvôli váhovému aspektu.