Téma: stagnácia

Možnosti témy
displej

Zastavenie

Prvú fázu som prežil s 10 dňami a 5 kg, bol som vo fáze 2 7 dní a neschudol som, ale dokonca som pribral 2 kg. Som veľmi svedomitý a pýtam sa, či to môže byť normálne? Jessica

stagnácia

Vitajte na fóre.

Ak stratíte viac ako 20 kg, odporúča sa 10-dňová fáza útoku. Vo fáze 2 by ste mali radšej zhodiť kilá. Možno robíte niečo zle Dodržiavate pravidlá stravovania? Hýbete sa dosť? Dukanovu diétu odporúčame robiť pomocou nášho koučovacieho programu, aby ste dosiahli krásne výsledky. Vďaka nášmu online koučingu získate každý deň všetko, čo potrebujete, aby ste mohli správne dodržiavať stravovacie návyky, napríklad získate tipy, motiváciu a návrhy receptov. Naším cieľom je pomôcť všetkým Dukanom.

Natalie z Dukanovho poradného tímu pre stravu