Tendinitída - čo to je, ako sa lieči a ako sa tomu predchádza Choroby a liečby, Zdravie
Tendinitída sa vyskytuje najčastejšie u aktívnych ľudí, mladých ľudí, výkonnostných športovcov, ale aj u starších ľudí v dôsledku procesu starnutia. Získajte viac informácií o tomto stave, jeho príčinách, liečbe a prevencii.
Čo je to zápal šliach
• Šľacha je pás vláknitého tkaniva, ktorý spája sval s kosťou. Aj keď je tvrdá konzistencia, šľacha je pružná a elastická, čo umožňuje náhly pohyb a kontrakcie bez ovplyvnenia svalu. Prostredníctvom šľachy sa sila vyvinutá kontrakciou kostrových svalov prenáša na kosti a kĺby a vytvára každodenné pohyby (chôdza, skákanie, zdvíhanie atď.).
• šľachy majú veľa tvarov a veľkostí, od veľmi malých rozmerov (šľachy prstov) až po veľmi veľké (achilovka - päta).
• tendinitída sa vyskytuje najčastejšie u aktívnych ľudí, mladých ľudí, výkonnostných športovcov, ale aj u starších ľudí v dôsledku procesu starnutia.
Aké sú príznaky tendinitídy
• ako mnoho iných osteoartikulárnych ochorení a v prípade tendinitídy je bolesť prvým a hlavným znakom; objaví sa pri pohybe, pri stlačení bodu vloženia príslušnej šľachy na kosť, pri použití svalov v príslušnej oblasti atď.; bolesť môže byť nepretržitá alebo sa môže vyskytnúť iba pri námahe
• kvôli bolesti nebude možné vykonať pohyby, ktoré používajú túto šľachu
• menej často môže byť oblasť opuchnutá a zapálená v závislosti od toho, ako je povrchová šľacha (povrchová k šľache umiestnenej viac na povrchu, charakteristická pre slabých ľudí).
Ako diagnostikovať tendinitídu
• fyzické vyšetrenie pacienta je vo všeobecnosti dostatočné
• vyšetrenie sa zameriava na charakteristiky bolesti (kedy, ako a kde sa vyskytuje), citlivé miesta na pohmat a príznaky zápalu (začervenanie, horúčava a lokálna bolesť)
• Spravidla sa robia ďalšie vyšetrenia - napríklad röntgenové snímky, MRI alebo ultrazvuk, ktoré však slúžia na zistenie, či existujú ďalšie podmienky, ktoré napodobňujú príznaky zápalu šliach, ako sú zlomenina, burzitída atď.
Hlavné príčiny
• najbežnejšie je nadmerné používanie kĺbu, ktoré vedie k opotrebovaniu šliach, ako to býva pri mnohých športoch
• lézia sa môže objaviť po náhlom, prudkom pohybe alebo v čase (progresívnom) opakovanými pohybmi, ktoré sú náročné na túto šľachu
• zriedka sa stane, že existujú anatomické príčiny, ktoré neumožňujú hladké kĺzanie šliach po susedných rovinách, čo podporuje zápal
• najviac postihnuté šľachy sú šľachy s nedostatkom vaskularizácie, čo je situácia, keď krv nemôže dodávať potrebný kyslík a živiny, takže tkanivo je náchylnejšie na poranenie (úraz) a tiež na zlé hojenie; sú to šľachy na úrovni: zápästie, päta (Achillova šľacha), koleno (patelárna šľacha), rameno, lakeť (objaví sa, najlepšie u tenistov, na boku).
Ako zabrániť tendinitíde
• posilnenie svalov vhodným športom
• Vyvarujte sa nadmernému namáhaniu určitých oblastí a zraneniam
• odpočívajte na určité obdobie
• ochrana príslušných šliach, ak sú silne namáhané, ortopedickými metódami (prúžky, elastické zadky, ortézy atď.)
• vyvážená strava bohatá na minerály, vitamíny s vylúčením potravinových nadmerkov
• vyhnúť sa priberaniu (obezite).
Klasické lieky na zápal šliach
• odpočinok a ochrana príslušného územia; Aj keď je na liečenie nevyhnutný odpočinok, úplné zastavenie činnosti nie je prospešné, pretože v tejto oblasti atrofujú svaly, čo podporuje opätovný výskyt tendinitídy. Záverom by sa malo použitie šľachy obmedziť, ale nie úplne prerušiť
• protizápalové lieky podávané orálne (ibuprofén, cerebrex, meloxikam, diklofenak) a lokálne ľahkými aplikáciami
• injekcie glukokortikoidov
• fyzioterapia
• veľmi zriedka je potrebný chirurgický zákrok.