Tenis napriek veľkej nadváhe (šport)
Mám 15 rokov a veľkú nadváhu. Chcel som sa vás opýtať, či je možné začať hrať tenis, aj keď som nešportový a mám nadváhu. Môj otec povedal, že na to nemám správnu postavu, a mal by s tým prestať. V tejto chvíli máme v našej škole „skúšobný výcvik“ od spoločnosti Verein. Nedávno som tiež tancovala hip hop, takže som sa ťa chcela opýtať na názor.
5 odpovedí
Sám hrám tenis. Nezáleží na tom, s akou postavou hráte tenis, pokiaľ to nepoškodí vaše zdravie! Koniec koncov, tiež vás to núti schudnúť;-) Tenis je skvelý šport, v ktorom trénujete vytrvalosť, silu a koncentráciu. Poďme! Bavte sa:-)
Časť nadváhy je pravdepodobne spôsobená príliš malým cvičením. Časť možno zo zlej stravy alebo času na výživu.
Cvičenie vás rozhýbe, čo mení váš metabolizmus a stimuluje vaše vyprázdňovanie.
Ak upravíte aj svoje stravovacie a pitné návyky, môžete zhodiť kilá krok za krokom bez hladu.
Nikdy by ste sa na to nemali vyvíjať tlak.
Prečo by ste teda nemali začať hrať tenis?.
Vyskúšajte to. Nehrajte proti sebe, hrajte tak často, ako vám to čas a telo dovolia.
Správne pitné správanie, správna výživa, dobrí tréneri, motivácia a možno ste našli svoj šport a dúfajme, že vďaka tomu schudnete.
Dôležité: správna obuv (tenisová obuv na antuke pre antukový kurt). Vpredu minimálne 1 cm voľný priestor.
Aké sú vaše fyzické funkcie?
Ak máte veľkú nadváhu, mali by ste byť opatrní. Môžete si rýchlo poraniť kosti, môže sa vytvárať voda a ďalšie. Predtým sa porozprávajte so športovým lekárom. Možno budete musieť najskôr trochu schudnúť, aby váha nepoškodila vaše kosti.
Nezmysel! Je skvelé, že to chcete vyskúšať! Mať veľkú nadváhu nie je odsúdeniahodné, ale tiež to nie je zdravé! Tak cool, že s tým chcete niečo vyskúšať! Ísť na to!:)
A veľa zábavy:)
To vôbec nevadí! Šport je tu preto, aby sa stal viac športovým. Prečo by ste potom nemohli hrať tenis len preto, že ich máte viac za rebrami?
podobné otázky
Zvažujem začatie tenisu, ale pravdu povediac, netrúfam si opýtať sa priamo, pretože mi prišlo trochu hlúpe pýtať sa na začiatku svojich 20 rokov, či by sa oplatilo začať. Mám 22, bol som skôr gaučový zemiak a teda veľmi nešportový, keďže nie som veľmi aktívny. Chcel by som sa venovať športu, aby som sa viac aktivizoval a pretože ma teraz dosť nudí.
Má ešte zmysel začať s tenisom v mojom veku? Ak áno, aké sú príležitosti na to, aby ste sa trochu naučili hrať tenis? Trochu to poznám z televízie (prosím, nesmejte sa: D) a teoreticky som oboznámený s pravidlami ^ (prakticky vôbec, nikdy som sa nedotkol rakety). Nechcel by som hrať len s 10-ročnými kvôli svojim schopnostiam (a prehrať: D), pretože by mi to prišlo trochu hlúpe. Nestanem sa profesionálnym hráčom ani ničím iným, ale rád začnem ako hobby tráviť čas a podobne:).
chcel by som hrať futbal v klube, alebo len pravidelne hrať pre zábavu, ale mám nadváhu a nie som veľmi dobrý, takže klub nie je voľbou.
Ako som už povedal, chcem hrať iba pre zábavu, pretože som nadšený z futbalu a hranie futbalu s niekoľkými priateľmi ma vždy stimuluje k pohybu viac ako čokoľvek iné, ale to nie je bežný jav: /
Vie niekto možnosti, kde by ste v mojom prípade mohli pravidelne hrať? Existuje vôbec niečo také?
rozmýšľam, že začnem kickbox. Mám 14, 1,66 m a vážim 94 kg. Ak máte nadváhu, mali by ste začať s niečím iným? Už som schudla 10 kg a teraz chcem začať cvičiť, pretože držím diétu. Box/kickbox ma fascinoval už dlho, ale netrúfam si na registráciu v klube. Možno sú tam ľudia, ktorí by sa vám mohli smiať. počul som, že ak máte nadváhu, kickbox nie je dobrý, pretože by to mohlo dopadnúť zle pre vaše kĺby atď., je to správne?:(
ešte jedna vec: Na svoju váhovú triedu som relatívne fit a atletický. a čo by sa mi stalo v klube kickbox/box?
moja dcéra, 15 rokov, kvôli chorobe 2 roky nešportovala. Teraz si však v školskom športe všimla, že by mala pomaly opäť začať so športom. Nechce ísť do klubu svojich priateľov, ktorí sa venujú veslovaniu a atletike, pretože jej často hovoria hlúpo. Normálne má váhu, ale je veľmi nešportová, pretože, ako už bolo spomenuté, bola kvôli chorobe 2 roky mimo. Lekár nemá nič proti, ale určite by to malo byť niečo, kde sa dajú svaly vybudovať, pretože kvôli chorobe im zmizla svalová hmota. Keďže žijeme v krajine, ponuka nie je taká veľká. Už prešla jazdením na koni, baletom, plávaním, tenisom, stolným tenisom a futbalom.
Co si myslis? Akým športom sa venujete vy alebo vaše deti?
PS: Je bojovníčka, môže to byť niečo, čím tiež dosahuje svoje hranice!
Dobrý deň, ženy často píšu svoju postavu nesprávne, pýtam sa iba na osobný názor tých, ktorí by na ňu chceli odpovedať.
Moje bmi mi ukazuje hranicu nadváhy, čo ma trochu šokovalo, pretože som vlastne predpokladal normálnu zdravú postavu, pretože tiež športujem.
Preto otázku, či bmi (pretože svalová hmota je ťažšia ako tuk), netreba brať vážne.
Donútim ma myslieť si, že nechcem behať okolo „nadváhy“
Ahoj:-)
Po vianočnej prestávke by som chcel začať hrať hádzanú. Zaujímalo ma to už dlho a často chodím na hry hádzanej. Ale teraz mám 16 rokov a zaujímalo by ma, či je na to už neskoro, keďže všetci ostatní v tíme hrajú veľmi dobre a už dlho. Potom musím spomenúť, že mám nadváhu. Ale teraz nechcem povedať, že som úplne nešportový.
Myslíte si, že s tým môžem začať?
Vďaka
Som 15-ročné dievča, ktoré je vysoké 1,63 m a bohužiaľ váži príliš veľa (82 kg). Rozmýšľal som, že by som začal boxovať s dobrým priateľom. Je pre mňa dôležité, aby som s ním spracoval svoje negatívne pocity a tiež aby som sa cítil v tele pohodlnejšie cvičením. Jediný a najväčší strach, ktorý teraz mám, je však kvôli mojej nadváhe odmietaný a vysmiaty v škole boxu. Niektorí z vás s tým môžu mať skúsenosti a povedať mi o svojom prvom boxe?
Teším sa na vašu motiváciu a vaše svedectvá!;)
Dnes som si všimol, že mám na ľavej nohe štyri kožné slzy. Už som sa pýtal svojej matky a ona povedala, že na pokožke určite vznikajú praskliny od „nadváhy“. Vážil som 50 kg už niekoľko týždňov. Mám 158 cm. Iste, nie som dokonalá postava, ale nemám nadváhu. Moja mama tiež povedala, že neodchádzajú ľahko. Napríklad stále má na koži praskliny, ktoré sú o niečo staršie. Chcel som počuť tvoje myšlienky na moju váhu a praskliny na koži. LG Lisa
Môj spoluhráč si teraz po 6 mesiacoch uzdravil slzu krížneho väzu a rád by začal znovu s tenisom, ale pre istotu musí mať ortézu.
Existujú ortézy, ktoré sú zvlášť vhodné na tenis po roztrhnutí krížneho väzu?
Ahojte všetci, teraz mám 30 rokov, výšku 187 a celých 140 kg. Nie som atletický ani veľmi flexibilný, pretože som nikdy v živote veľmi nešportoval. Už dávno som chcel začať s aikidom, ale kvôli svojej váhe som sa nikdy neodvážil urobiť krok. Snažil som sa teda schudnúť, aby som mohol začať s aikidom. Chudnutie je bohužiaľ veľmi pomalé, a preto som sa chcel opýtať, či je možné začať s Aikidom s vašou aktuálnou hmotnosťou a absolútne mizerným stavom.?
Dobrý deň, mám 19 rokov, muž a chcel by som začať s atletikou/šprintom. Doteraz som bol celý život iba vo futbalovom klube. Vždy som tam patril k najrýchlejším, ale v poslednej dobe a po tom, čo som si dvakrát vo futbale roztrhol krížny väz, som čoraz viac rozmýšľal o skúšobnom sedení v atletickom klube. Neviem však, či by nebolo neskoro na to, aby som začala. Aký máš na to názor?:) Tu je niekoľko podrobností o mojej postave/postoji: Som vysoký 1,83 m a vážim okolo 80 kíl. Okrem toho som veľmi motivovaný a už trénujem aj popri futbalovom tréningu (napr. V posilňovni, rôzne skokové cvičenia).
Vopred ďakujem:)
Mám otázku. Som dosť svalnatý, ale tiež mám veľkú nadváhu (asi 30 kíl) a chcel som s tým niečo urobiť. Budúci týždeň v pondelok mám tréning judo a môj sensei mi povedal, že by bolo v poriadku začať s džudom s takou váhou, ťažké, ale možné. Preto som sa chcel znova opýtať, či to skutočne nie je problém. Nie som vôbec trápna, to nie je problém. Prop. iba váha stojí v ceste.