Tenisová profesionálka Angelique Kerber na sociálnych sieťach a na duševnej sile

Tri grandslamové víťazstvá a „Športovkyňa roka 2018“ - Angelique Kerberová vás radí medzi najlepšie tenistky Nemecka. Hovorila s FIT FOR FUN o sociálnych sieťach a jej príprave na zápas.

profesionálka

Napriek svojim pádom a pádom nie je Angelique Kerberová momentálne iba najlepšou nemeckou tenistkou - práve sa umiestnila na treťom mieste v rebríčku najlepšie platených športovcov sveta „Forbes“ s odhadovaným ročným príjmom viac ako 10,5 milióna eur.

Krátko predtým, ako bola vyradená v úvodnom zápase na US Open v auguste, sme sa stretli s „Športovkyňou roka 2018“ na pohovore.

Uvoľnene a vyvážene predstavila Kerber v Mníchove novú kampaň Head & Shoulders, ktorej je tvárou a tvárou, a krátko pred zápasom s nami hovorila o vplyve spoločností Instagram a Co v profesionálnom športe a o ich rituáloch.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Na začiatku svojej kariéry v roku 2007 bola Myspace najväčšou sociálnou sieťou, populárne boli študentské a študentské VZ. Instagram ešte ani neexistoval .

Angelique Kerber: Och bože, správne! Prvý bol Studi-VZ a potom prišiel Facebook. Potom to pokračovalo twitterom a instagramom, kde som bol skôr neskoro začiatočník.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Aké dôležité sú dnes sociálne siete pre vás ako profesionálneho športovca?

Kerber: Medzitým sa pre mňa stali veľmi dôležitými. Takže môžem zdieľať to, čo robím so svojimi fanúšikmi, a byť im nablízku.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Na Instagrame ich sleduje 656 000 ľudí, pod takmer každým príspevkom je niekoľko stoviek komentárov. Ako zvládate negatívnu spätnú väzbu?

Kerber: Nová kampaň Head & Shoulders Suprême sa dostáva k jadru: Mali by ste sa pokúsiť dištancovať od úsudku iných ľudí a izolovať sa, radšej si robte svoje. A majte dôveru v seba.

Rovnako je to aj so mnou. Komentáre čítam zriedka, a keď áno, reagujem na pozitívne. Musíte nájsť dobrú kombináciu toho, čo chcete zdieľať a čo nie, pretože každý má právo na súkromie.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Ak to bude príliš veľa: Ako si znova vyčistíte hlavu?

Kerber: Potom sa naozaj snažím dostať si trochu odstup, vypnúť a sústrediť sa na seba. Ak robíte to, čo máte radi a za čo horíte, tieto negatívne myšlienky už neprichádzajú.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Čítal som, že dve hodiny pred zápasom medituješ alebo čítaš knihu. Ako sa tam môžeš sústrediť?

Kerber: Prípravné práce robíte, áno, doma na cvičisku, môžem hrať. Na zápase, ktorý musíte predviesť, sa musíte sústrediť, vaša hlava musí byť čistá. Takže sa predtým skutočne pokúsim trochu meditovať, prečítať si knihu, vykonať svoje rituály.

Tak si urobte vlasy, oblečte si čiapku a choďte do poľa.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Iste, môžete hrať tenis - aké dôležité sú duševné sily?

Kerber: Veľmi dôležité! Nakoniec z toho môže byť jeden alebo dva body v športe. Toto sebavedomie, charizma mimo ihriska. Vyžarujete svoju vnútornú silu - a dôvera, viera, duševné sú najdôležitejšie veci.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Odkiaľ čerpáte túto „vnútornú silu“?

Kerber: Meditujem znova a znova a naučili som sa nájsť v sebe tento pokoj, ktorý mi pomáha v stresových situáciách.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Ako sa posúvate k svojim športovým limitom? Čo ťa motivuje?

Kerber: Rád vyzývam sám seba. Je dôležité mať na pamäti svoj cieľ a nenechať sa odradiť neúspechmi.

VHODNÉ NA ZÁBAVU: Už ste dosiahli tri grandslamové víťazstvá, boli ste „Športovkyňou roka 2018“ a zdedili ste deklarovaný idol Steffi Graf. Aký je tvoj ďalší veľký cieľ?

Kerber: Možno štvrté víťazstvo (smiech). Grand Slams sú samozrejme najväčšie. Tieto emócie, ktoré naozaj zažívate iba na ihrisku, táto stimulácia, súťažné myslenie, ktoré ma stále tak inšpiruje, aby som vždy urobil maximum - chcem si udržať túto vášeň pre tenis.