Diéta z kapustovej polievky - diéta; Strava
Je to strava, pri ktorej čím viac jete, tým viac chudnete. Stále tomu neveríte? E, počkajte a dozviete sa viac. Nemôžete nič jesť a základným jedlom po dobu 1 týždňa (pokiaľ diéta trvá) bude kapustová polievka.
Ako pripraviť kapustovú polievku?
Vyberte si vhodnú cibuľu, 2 papriky, 1 strednú alebo 2 menšie kapusty, 2 plechovky paradajok vo vývare, podľa chuti soľ a korenie, 1 kocku knorru, zelerový list, feferónky (ak máte radi pikantné jedlo) a petržlenovú vňať.
Toto všetko dajte očistené a nakrájajte do hrnca s vodou, aby to zakrylo.
Varte 10 minút pri vysokej teplote a potom 2 hodiny pri nízkej teplote. Potom sa spotrebuje čo najviac. Je hladná a celkom chutná.
Ako sa stravovať?
Diéta sa odporúča držať 7 dní, na konci ktorých, ak ste nepodviedli, môžete schudnúť medzi 5 až 7 kilogramami.
Prvý deň môžete okrem kapustovej polievky jesť toľko ovocia, koľko chcete, a piť veľa čistej vody.
Na druhý deň kapustovú polievku kombinujte so zeleninou a čistou vodou, dávajte však pozor, aby ste sa vyhli zelenine, ako je fazuľa, hrášok, zemiaky a kukurica.
Na tretí deň máte povolené ovocie aj zeleninu.
A samozrejme veľa polievky s vodou.
Na štvrtý deň zjete 3 banány a polievku. Nezabudnite na vodu.
Na piaty deň môžete podať 800 gramov hovädzieho alebo kuracieho mäsa so simulačnou polievkou, veľa vody.
Na šiesty deň môžete jesť varenú ryžu vedľa polievky, na ktorú ste už zvyknutí.
Na siedmy a posledný deň môžete na griloch jesť veľa polievky.
Ak máte pocit, že prvé dni príliš chudnete, prerušte diétu na 2 dni a potom začnite odznova.
Je dobré nedržať túto stravu dlhšie ako týždeň.
Ak napriek tomu chcete schudnúť viac ako 7 kilogramov, môžete si potom týždeň urobiť prestávku, aby ste mohli začať odznova.
Ostáva už len popriať vám veľa úspechov.