Tenký s produktami na chudnutie

Od: Jutta Kamensky, zákaznícka služba Bavaria

S ľahkosťou Požadovaná váha! Kvázi cez noc, bez hladu a bez obetí.

Ak veríte reklame na Produkty na chudnutie, potom cesta k Vysnená postava také ľahké ako nikdy. Ľahké Pilulky, kapsuly alebo prášky prehltnúť a kilá spadnúť. Namiesto vedomej výživy a pohybu by ste s tým mali ísť Spaľovače tukov dostať sa na slaninu, s Potlačujúce chuť do jedla alebo Blokátory sacharidov. Môže to fungovať?

Účinok na bedrové zlato je v skutočnosti minimálny a väčšinou fiktívny. Preto padajú Vedľajšie účinky údajné a čiastočne pochybní tvorcovia často o to vážnejšie.

Čo sú produkty na chudnutie?
Takto majú fungovať produkty na chudnutie
Rozmanitosť výrobkov a hodnotenie výrobkov na chudnutie
Produkty na chudnutie z internetu
Tenký s produktami na chudnutie?

Čo sú produkty na chudnutie?

Produkty na chudnutie sú výrobky, ktoré sa užívajú ústami alebo na pitie a ktoré podľa všetkého uľahčujú a urýchľujú chudnutie. Až na pár výnimiek ich dostanete bez lekárskeho predpisu v lekárňach, drogériách, obchodoch so zdravou výživou a vo veľkom výbere na internete. Sortiment údajných figurantov sa pohybuje od tabliet, kapsúl, kvapiek a prášku až po čaj a tyčinky. Produkty na chudnutie sa líšia tým, ako fungujú, aké látky obsahujú a ako sú zdraviu škodlivé.

Takto majú fungovať produkty na chudnutie

Ak sa chcete zbaviť svojich kilogramov, musíte buď prijať menej kalórií, ako vaše telo potrebuje, alebo spáliť viac. To je presne to, čo majú výrobky na chudnutie robiť: znížiť príjem kalórií a zvýšiť spotrebu energie (tabuľka 1).

Nižší príjem kalórií

Na trhu šetriace kalórie ponúka trh nízkokalorické jedlá a umelé stravovanie. Aj vďaka takzvaným blokátorom tukov a sacharidov by mala byť strava nízkokalorická, pretože viaže v čreve živiny, ktoré potom už nie sú v energetickej rovnováhe také dôležité. Lieky na potlačenie chuti do jedla zasahujú skôr, ako budete jesť, aby ste sa vyhli mäsovému bochníku.

Zvýšte spotrebu energie

Druhá skupina produktov na chudnutie má za cieľ mobilizovať tukové zásoby. Podľa výrobcu veľmi špecifické účinné látky vo výrobkoch urýchľujú metabolizmus, čo má podporovať spaľovanie tukov. Podľa hesla „5 kíl za 5 dní!“ Sa potom zdá, že kilá sa vďaka pôsobeniu špeciálnych látok topia rýchlejšie.

Tabuľka 1: Produkty na chudnutie a ich (údajné) účinky

Rozmanitosť výrobkov a hodnotenie výrobkov na chudnutie

Potraviny so zníženým obsahom kalórií

Potraviny, v ktorých bol znížený obsah tuku a cukru, sú dnes takmer súčasťou štandardného sortimentu každého výrobcu. Takzvané ľahké výrobky sú navrhnuté tak, aby pomáhali šetriť kalórie. Funguje to však iba vtedy, ak sa nenecháte zviesť „ľahkou“ verziou na dvojnásobné množstvo. Okrem toho si vyžaduje veľa úsilia a prísad, aby sa normálny produkt zmenil na ľahký, ktorý vyzerá a chutí rovnako.

Jedzte bez kalórií bez špeciálnych výrobkov

Fajnšmekri, ktorí si uvedomujú zdravie, ktorí si cenia skutočnú chuť, nepotrebujú klobásu navyše, aby si znížili množstvo tuku. Existuje veľa potravín, ktoré majú prirodzene nízky obsah kalórií a napriek tomu vás zasýtia, napríklad zelenina, klobásy s nízkym obsahom tuku a mliečne výrobky, chudé mäso a ryby a minerálna voda. Pri varení a pečení sa spotrebuje menej tuku a cukru, čím sa pokrmy automaticky stanú „ľahkými“.

Diéty s receptom

Redukcia kalórií funguje aj pri priemyselne vyrábaných práškoch zo stravy s umelou výživou. Keď sa zmiešajú s vodou alebo mliekom, pripravia polievku, krémové jedlo alebo nápoj. Ak sa ponáhľate, môžete chytiť hotový koktail alebo tyčinku. Na výrobky so vzorcom sa vzťahuje oddiel 14 nariadenia o stravovaní, ktorý vyžaduje prísne výrobné požiadavky. Konštantný obsah energie a živín v každej porcii je presne definovaný podľa špeciálneho vzorca a denná dávka musí obsahovať 800 až 1 200 kilokalórií. Vysoký obsah bielkovín vo výrobkoch chráni pred odbúravaním svalov, ktoré sa často vyskytuje pri jednostranných diétach.

Používajte inteligentné diéty

Na úvodný motivačný úspech pri chudnutí môže byť užitočné urobiť štartovací deň vyváženými traseniami. Pokiaľ ide o chudnutie so zdravou stravou a pohybom, ako náhrada jedla sú príležitostne vhodné aj umelé diéty. Uľahčíte si tak sledovanie denného príjmu energie. Je dôležité, aby sa odporúčaná denná dávka neprekročila ani nepodhodnotila. Ak libry zmiznú príliš rýchlo, jo-jo efekt je určite za rohom. Ako exkluzívna strava na obdobie dlhšie ako tri týždne by sa umelé výživy mali vykonávať iba pod lekárskym dohľadom a ako súčasť osvedčeného tréningového programu.

Blokátory tukov

Hodovanie ako v krajine mlieka a medu a zároveň chudnutie by malo byť možné pomocou blokátorov tukov. S účinnou látkou orlistat liek na lekársky predpis zabraňuje použitiu a absorpcii časti spotrebovaného tuku v čreve. Šetríte kalórie, pretože tuk sa jednoducho vylučuje nestrávený. Blokovač tukov alebo tukové spojivo s účinnou látkou chitosan sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Toto je vlákno, ktoré sa získava zo škrupín krabov, morských rakov a kreviet. Nafukuje v gastrointestinálnom trakte a viaže časť tuku v potrave. Bohužiaľ existujú aj lieky, vitamíny rozpustné v tukoch a dôležité mastné a žlčové kyseliny.

Blokátory tukov blokujú viac ako tuky

Aj pri použití blokátorov tukov musíte jesť tuky vedome, pretože protitučkové tabletky blokujú trávenie iba maximálne tretiny tuku v potrave. Príliš veľa tuku (viac ako 70 gramov denne) vedie k plynatosti, hnačkám a pravdepodobne k nedostatku základných živín. Každý, kto je závislý od liekov, by sa mal o užívaní blokátorov tukov poradiť so svojím lekárom. Ľudia s alergiou na kôru alebo mäkkýše sa lepšie vyhýbajú chitosanu. Nie sú dôkazy o tom, že chitosan dlhodobo vedie k požadovanej telesnej hmotnosti.

Blokátory sacharidov

Blokátory sacharidov plnia sen o „koláči bez výčitiek,“ uvádza sa v reklame. Aby ste to dosiahli, musíte pred jedlom prehltnúť kapsuly vyrobené z výťažkov z fazule a senovky gréckej. Produkty na chudnutie obsahujúce vlákninu potom napučiavajú a zjavne zaisťujú, že gastrointestinálny trakt absorbuje až o 60 percent menej sacharidov vo forme škrobu. Ak sa však nestrávený škrob stretne s črevnými baktériami, môžu sa vyskytnúť plyny a hnačky. Stále neexistujú vedecké dôkazy o účinkoch blokátorov sacharidov z hľadiska chudnutia.

Potlačujúce a potlačujúce chuť do jedla

Hladové bolesti a nepotlačiteľná chuť na pečené bravčové mäso alebo vynikajúcu zmrzlinu spôsobili, že niektoré diéty klesli. Na vyriešenie problému ponúkajú výrobcovia chemické látky na potlačenie chuti do jedla a látky potlačujúce chuť k jedlu, ako aj látky zvyšujúce sýtosť s rastlinnými a živočíšnymi prísadami.

Potlačujúce chuť do jedla

Lieky, ktoré majú udržiavať pod kontrolou chuť do jedla, ovplyvňujú metabolizmus látok prenášajúcich informácie v mozgu. To ovplyvňuje reguláciu hladu a sýtosti. Hlad je potlačený, zjete menej a kilá sa roztopia. Aktívne zložky (sibutramín, rimonabant, efedrín, synefrín, fenylpropanolamín) súčasne stimulujú metabolizmus tela a zvyšujú spotrebu energie. Chemikálie na potlačenie chuti do jedla sú zvyčajne lieky na predpis, pretože môžu mať závažné vedľajšie účinky, ako je zvýšený krvný tlak, búšenie srdca, nervozita, závraty, nespavosť a bolesti hlavy.

Zakázané prísady do látok potlačujúcich chuť do jedla

Účinná látka bola z nemeckého trhu stiahnutá v roku 2010 z dôvodu niekoľkých úmrtí pri užívaní sibutramínu a zvýšeného rizika kardiovaskulárnych chorôb. Niektoré výrobky na chudnutie predávané na internete stále obsahujú sibutramín a tiež rimonabant, ktorý je v Európe zakázaný. Niekedy aj vo vysokých dávkach, ktoré nie sú ani na obale.

Potlačujúce chuť do jedla

Výťažky z maté a guarany sa používajú na výrobu rastlinných prípravkov na potlačenie chuti do jedla. Vďaka obsahu kofeínu alebo teobromínu majú produkty (čaj, kapsuly, prášok, gél) mierne stimulačný a dehydratačný účinok. Aj keď lieky na potlačenie chuti do jedla nie sú zdraviu škodlivé, neponúkajú žiadne výhody pri trvalom chudnutí. Len čo sa podávanie preruší, človek zvyčajne upadne do starých stravovacích návykov.

Filler

Hlad a chuť do jedla znižujú aj výrobky vyrobené z vlákien bobúľ, jabĺk a citrusových plodov alebo z kôry kôrovcov. V mnohých prípravkoch je dokázané, že napučiavajúca látka glukomanan z koreňa ázijského konjacu zmierňuje hlad.

Tieto vlákna napučiavajú v žalúdku a môžete cítiť pocit sýtosti. Aby ste to užili, musíte veľa piť, inak dôjde k zápche a nepriechodnosti čriev. Za týmto účelom je veľmi dôležité preskúmať liekové interakcie v príbalovom letáku. Efekt nasýtenia je ľahšie a lacnejšie dosiahnuť stravou s vysokým obsahom vlákniny alebo pohárom vody pred jedlom. Z dlhodobého hľadiska by malo zmysel viac ako prehĺtanie kapsúl znovu získať pocit skutočného hladu a hladu po duši. Útechou pre frustráciu a stres vyzerajú výplne v balení veľmi zle.

Prostriedky na odvodnenie a detoxikáciu

Bylinné alebo ovocné čaje, kvapky a kapsuly sa ponúkajú hlavne na dehydratáciu, čistenie alebo prečistenie. Chudnutie nadmerným vylučovaním vody je riskantné. Nedostatok tekutín spôsobuje, že ste menej produktívni, oslabujete koncentráciu a máte závraty, nevoľnosť a zlyhanie obehu. Spolu s vodou sa strácajú aj minerály ako draslík pre srdcový sval. Laxatíva, ktoré sa užívajú pravidelne, môžu z dlhodobého hľadiska viesť k zápche. Do niektorých druhov čaju sa pridávajú syntetické účinné látky, ako je sibutramín, ktorý potlačuje chuť k jedlu, a ktoré zvyčajne nie sú na obale. Tieto produkty na chudnutie nemajú žiadny vplyv na ukladanie tukov, takže zmizne iba voda z tela.

spaľovač tukov

Keď je dovolenka už za rohom, hodí sa blesková diéta pre postavu bikín.

Výrobcovia produktov na chudnutie majú na sklade spaľovače tukov a ďalších turbo asistentov. Mohli by stimulovať metabolizmus, a tým podporovať spaľovanie tukov a chudnutie. Napríklad spotreba výživných zložiek karnitínu, cholínu, chrómu, lecitínu, konjugovaných linolových kyselín a pyruvátu je veľmi známa. Telo si tieto látky dokáže samo vyrobiť a v dostatočnom množstve ich obsahuje aj jedlo.

Pre rýchlu vysnívanú postavu by mali byť nevyhnutné aj tieto látky: vitamín C, kofeín, horčík, rastové hormóny, riasy, byliny a enzýmy z tropického ovocia, ako je papaín, lyzozým, lipázy z papáje, bromelaín z ananásu a kivi. Výrobky nemajú žiadny vplyv na obezitu a ich účinok na roztápanie tukov nebol vedecky dokázaný.

Produkty na chudnutie z internetu

Úrady pravidelne upozorňujú na rizikové výrobky z internetu, pretože sú falšované alebo obsahujú neschválené lieky ako sibutramín alebo rimonabant vo vysokých až život ohrozujúcich dávkach. Boli v ňom objavené aj potencie a škodlivé preháňadlá (fenolftaleín). Informácie na obale sú často nesprávne alebo chýbajú úplne. Napriek tomu podnikanie s niekedy pochybnými pomocníkmi na internete na internete prekvitá a predpokladá sa, že dostanú zdravý náter s čínskymi vzorcami a poznámkou „čisto zeleninový“. V záujme zdravia je lepšie nekupovať také produkty na chudnutie na internete.

Pochybné produkty na chudnutie spoznáte podľa:

Pred a po obrázkoch od nadšených kupujúcich
Lekári alebo lekárnici odporúčajú, aby produkt fungoval dobre
Podpora rýchleho chudnutia v danom období
ako adresa je iba jedna pošta
Záruka vrátenia peňazí
nedostatok prísad a vyhlásenie
chýbajúce údaje o rizikách, vedľajších účinkoch a dávkovaní
Poštovné iba na dobierku alebo vopred

Tenký s produktami na chudnutie?

Aj keď chudnutie s produktami na chudnutie znie lákavo. Sľuby sú väčšinou hrubo prehnané alebo nepravdivé. S výnimkou diétnych zmesí a niektorých liekov je účinok výrobkov minimálny, nemožný alebo vedecky ťažko dokázateľný. Namiesto dobrej postavy často skončíte s nebezpečnými vedľajšími účinkami a bezpečným jo-jo efektom. Iba peňaženka je skutočne úzka a frustrácia v strave sa nesmierne zvyšuje. Údajné taviče tuku, tvorcovia sýtosti a drenážne čaje nemenia nepriaznivé stravovacie návyky. To by však bolo dôležité, pretože prebytočné kilogramy zmiznú natrvalo, iba ak zmeníte svoje stravovacie návyky a budete pravidelne cvičiť.

vonkajšie odkazy

Bavorský štátny úrad pre zdravie a bezpečnosť potravín:
Nelegálne výrobky na chudnutie - zdravotné riziká
Triedy zakázaných látok a ich účinky
AWMF online: Pokyny pre prevenciu a liečbu obezity
Nemecká spoločnosť pre obezitu e.V.
Stiftung Warentest 02-2014: produkty na chudnutie
ÖKO-TEST Verlag GmbH, vydanie 1-2018: Produkty na chudnutie v teste
Spotrebiteľské centrum Hamburg: Čierna listina produktov na chudnutie. Účinné látky, vedľajšie účinky, názvy produktov a alternatívy (brožúra za poplatok

Slobodný štát Bavorsko vám na tejto webovej stránke poskytuje nezávislé vedecky podložené informácie o ochrane spotrebiteľa.
Bohužiaľ nemôžeme ponúknuť individuálne právne informácie a osobné rady. Nemôžeme tiež sami varovať spoločnosti, ktoré sa správajú protisúťažne.
Ak máte otázky týkajúce sa vašej konkrétnej situácie, kontaktujte kontaktné miesta uvedené v časti Servis.