Muzikoterapia VitMATINA
Hudba sa ukázala ako účinná liečba bolesti. Môže znížiť pocit utrpenia a chronických bolestí, ale aj pooperačných bolestí. Počúvanie hudby môže znížiť chronickú bolesť pri osteoartritíde a reumatoidnej artritíde až o 21%.
Muzikoterapia sa v nemocniciach čoraz viac využíva na zníženie potreby liekov počas pôrodu a pooperačných bolestí a na doplnenie anestézie počas chirurgického zákroku.
Existuje niekoľko teórií o tom, ako hudba pozitívne ovplyvňuje vnímanie bolesti:
- Hudba odvádza pozornosť od bolesti.
- Hudba môže dať pacientovi pocit kontroly.
- Hudba spôsobuje, že telo uvoľňuje endorfíny, aby pôsobilo proti bolesti.
- Pomalá hudba uvoľňuje človeka spomalením dýchania a srdcového rytmu.
Znižuje krvný tlak.
Podľa niektorých štúdií, ak počúvate každý deň iba 30 minút klasickej alebo keltskej hudby, váš krvný tlak je výrazne znížený.
Urýchlite proces obnovy v prípade pacientov, ktorí utrpeli mozgovú príhodu.
Hudba vám môže pomôcť, ak trpíte migrénami a chronickými bolesťami hlavy zníženie intenzity, frekvencie a trvania bolesti.
Hudba zlepšuje športový výkon.
Ak pri športe počúvate hudbu, cítite menšie úsilie a šport považujete skôr za rekreačné cvičenie.
- Znižuje pocit únavy.
- Zvyšovanie úrovne psychického vzrušenia.
- Reakcia fyzickej relaxácie.
- Zlepšenie motorickej koordinácie.
Ak budete počúvať hudbu pri práci, budete produktívnejší. Hudba zvyšuje produktivitu tým, že eliminuje príznaky únavy spôsobené monotónnou, rutinnou prácou.
Redactia MedLive
Každé ráno vám vitMATINA ponúka jasné a stručné rady pre zdravý a harmonický život.