Tenký v spánku - aký dobrý je Dr.
Štíhli v spánku - tento titul sľubuje magické kúzlo a topiace sa libry každú sekundu bez najmenšej akcie. DR. Detlef Pape teraz vydal celú sériu kníh na tému „slim in sleep“, ktoré sa dobre predávajú. Či už chudnete s vlastnými organickými hodinkami alebo s kuchárskou knihou pre profesionálov - princíp štíhlosti v spánku je u Dr. Pape program. Aká dobrá je však strava, to internista príliš sľubuje?
Byť štíhly v spánku je forma stravovania, ktorá znie ako sen.
Nové vydanie rôznych konceptov stravovania zamerané na cieľovú skupinu
Vo svojich knihách Dr. Známe Papeho stravovacie koncepty sú šité na mieru cieľovej skupine. Papeova diéta nie je v skutočnosti nová. Základný princíp je založený na optimálnej zmesi výživných látok, ktorá udržuje hladinu inzulínu na ideálnej hranici. Podľa Papeovej je spotreba energie obzvlášť vysoká v noci, pretože energia sa čerpá z tukových buniek počas regenerácie. Vynechaním sacharidov vo večerných hodinách by sa kilá mali počas spánku prehadzovať. Aby inzulínová reakcia a stimulácia tukových buniek zostali čo najnižšie, mali by jedlá obsahovať buď viac sacharidov, alebo viac bielkovín. Ide o kombináciu inzulínovej potravy, pričom Papeho diéty sa líšia v závislosti od typu a biorytmu.
Pape dieta funguje bez hladovania
Muži a ženy vyskúšali diétu slim v spánku. Výsledky sú všeobecne pozitívne, pretože diéta funguje, chudnutie je možné bez hladovania. Oddelením sacharidov a bielkovín, večerným sledovaním individuálneho biorytmu a znížením hladiny inzulínu, sa spaľovanie tukov skutočne spustí. Jednou z výhod Dr. Papeova diéta sa implementuje celkom jednoducho, drahé koktaily a prášky nie sú potrebné. Pre niektorých priaznivcov stravovania je však trvalé oddelenie bielkovín a sacharidov náročné, pretože nie každý sa chce zaobísť bez svojej milovanej večernej pizze. Po skončení diéty nie je nikto imunný voči jojo efektu.
Nie zázračný liek, ale účinná diétna metóda
S inzulínovou diétou môže každý pomerne ľahko schudnúť, nejde však o zázračný liek. Rovnako ako pri každej inej strave, aj pri chudnutí musí ísť o vytrvalosť a dodržiavať príslušné odporúčania, napríklad pravidlo päťhodinového stravovania. Ak sa chcete dozvedieť viac o Dr. Pape Diet tu a môžete si prečítať podrobnosti. Piliere štíhlosti v spánkovej strave sú nakoniec kombináciou jedla a cvičenia. Takže nie revolučný prielom. Keďže Dr. Ale Pape kombinuje osvedčené výživové koncepty a zohľadňuje osobný typ, čo je vysoko odporúčaná metóda stravovania.