Tento čaj spôsobí, že tuk zmizne za pár minút
Môžete sa rozlúčiť s ťažkými hodinami strávenými v posilňovni. Iba s jednou šálkou čaju denne získate oveľa lepšie výsledky, ako keby ste sa trápili s behom na bežiacom páse alebo so strojmi. Aký je váš spoľahlivý spojenec v tomto prípade? Ďumbier. Ten veľmi voňavý koreň, ktorý používate ako korenie do steakov.
Ďumbier má výhody aj kontraindikácie. Pred začiatkom liečby zázvorovým čajom je preto dobré poznať ich všetky.
Menej ako 10 g čerstvého zázvoru vyvoláva laxatívny účinok a viac ako 10 g môže viesť k zápche. Ďumbier by navyše nemali používať osoby trpiace ochorením pečene a peptickým vredom. Pacienti so srdcovými chorobami alebo tehotné ženy by tiež nemali vo svojej strave používať zázvor.
Zázvor môžete jesť na veľa spôsobov. Napríklad vo forme šalátu, vynikajúci na chudnutie. Je pripravený v kombinácii s koreňom zeleru, pomarančovou kôrou, mrkvou, cviklou a trochou citrónu. Ďumbierový šalát vám navyše dodá energiu, ktorú potrebujete pri každodennej práci.
Ďumbier je prospešný pre tráviaci systém, prečisťuje organizmus, zažívací trakt, tenké a hrubé črevo, pečeň, odstraňuje črevné červy, redukuje nezdravý telesný tuk, pomáha vylučovať nadbytočný tuk v určitých oblastiach tela, najmä v oblasti brucha a stehná. Ďumbier pomáha spaľovať tuky a zmierňuje nadúvanie.
Najjednoduchším spôsobom je použiť zázvor do čaju. Ak pijete každý deň šálku zázvorového čaju, budete prekvapení, že schudnete 7 kilogramov za 7 dní.
Recepty na prípravu zázvorového čaju:
Pridajte kúsok koreňa zázvoru do šálky vriacej vody a nechajte ho pol hodiny lúhovať. Pite po malých dúškoch, niekoľkokrát denne, 20 minút pred každým jedlom.
Pridajte do pohára vriacej vody polovicu rozdrveného koreňa zázvoru, 60 g listov mäty a muškátový prášok a nechajte ho pol hodiny odležať. Precedíme a pridáme 250 ml citrónovej šťavy a 80 ml pomarančovej šťavy, dobre premiešame a vypijeme za studena.