Tento chlapík dodržiaval deň diétu Wolverine od Hugha Jackmana
Pokiaľ ide o získanie nadľudskej formy hrania karikatúrneho hrdinu, výživa je rovnako dôležitá - a rovnako náročná - ako tieto tréningy, ktoré premieňajú telo. Fitness YouTuber Aseel Soueid to zažil na vlastnej koži, keď sa nedávno snažil dodržiavať neskutočne prísnu diétu, ktorú Hugh Jackman dodržiaval pri príprave na hru Wolverine.
Iba jeden deň diéty Wolverine pozostáva zo šiestich jedál, ktoré pridajú takmer 4 000 kalórií. A ak sa to nezdalo veľa, Aseel ich musí zjesť všetky iba za osem hodín, pretože Jackman tiež niekedy zverejnil príspevok, keď sa pripravoval na hru Wolverine.
Prihláste sa na odber zdravia mužov
Prvé jedlo dňa Aseel tvoria dve praženice a šálka čučoriedkového ovsa. Takmer okamžite po raňajkách začne pripravovať svoje ďalšie jedlo pred tréningom: kvetinový steak s objemom 10 uncí so sladkými zemiakmi a parenou brokolicou a grécky šalát.
Po silovom tréningu je čas na tretie jedlo: 6 uncí filé z kuracích pŕs bez kože, hnedá ryža a šalát. „Toto je určite bod, kde bude o niečo ťažšie byť veľmi preplnený kvôli malému okienku s potravinami a čistému jedlu,“ hovorí.
Štvrté jedlo pozostáva z dvoch porcií zmiešaných orechov a srvátkového proteínu, po ktorom nasleduje piate jedlo: 6 uncí varenej tilapie, brokolica na pare, avokádo a niekoľko gréckych šalátov. Šieste a posledné jedlo pozostáva jednoducho z dvoch ďalších porcií rozmixovaných orechov.
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
„Úprimne som si myslel, že som dnes zjedol viac ako 5 000 kalórií len preto, že máte pocit, že jete oveľa viac, ako ste v skutočnosti, keď kombinujete prerušovaný pôst s tonou zdravých, sýtych a výživných jedál. „Dodáva, že ak sa rozhodnete vyskúšať prerušovaný pôst na vlastnej koži, je dôležité zistiť, aký je váš príjem kalórií a ktorý z nich vyhovuje.
Tento obsah je vytváraný a spravovaný tretími stranami a importovaný na túto stránku, aby používatelia mohli uviesť svoje e-mailové adresy. Môžete nájsť ďalšie informácie o tomto obsahu a ďalších podobných ako piano.io
Táto oblasť komentárov je vytvorená a spravovaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.