Tento nápoj vás podporí ...
Som veľmi spokojný, keď dnes stúpim na váhu - o 1,8 kila menej, ako vidíte na snímke obrazovky mojej aplikácie hCG.
Dnešok nebude taký ľahký, pretože nás čaká 6 hodín jazdy. Našťastie mám ešte guľky z prvého dňa, ktoré si môžem vziať so sebou. Toto sa hodí k uhorkovému šalátu, ktorý si so sebou beriem v Tupperware. Plátky uhorky jednoducho nakrájajte na plátky, premiešajte s 1 lyžičkou balzamikového octu, soľou a korením.
Pretože Prekyslenie taká dôležitá téma, hlavne počas diéty a všeobecne, tu je trochu podrobnejších informácií:
Prekyslenie často začína zákerne malými chorobami, ktoré sa časom môžu zmeniť na bomby v reálnom čase. Existuje veľa dôvodov na prekyslenie: kontaminované potraviny, príliš veľa a jednostranná strava s množstvom rýchleho občerstvenia, príliš veľa cukru, kávy, pšenice, alkoholu, príliš veľa stresu, nedostatok spánku, lieky, deodoranty obsahujúce hliník, toxíny z prostredia alebo príliš málo antioxidantov. Nadbytok kyselín má na organizmus fatálne následky. Zastavia odbúravanie tukov a sacharidov, blokujú tukové bunky a spomaľujú spaľovanie tukov. Ďalším dôsledkom prekyslenia je neustály pocit hladu. Začarovaný kruh, ktorý nikto nepotrebuje!
Ďalším problémom je, že príznaky sa javia ako zákerné. Spočiatku sa „len“ cítite trochu slabí, unavení a apatickí. Postupom času sa objavila široká škála porúch nálady, ako sú bolesti hlavy, vypadávanie vlasov, svalové napätie, kyslé pálenie, plynatosť, problémy s trávením, spomalený metabolizmus s priberaním a po diéte obávaný jojo efekt. V spojivovom tkanive sa okyslenie prejavuje ako celulitída. Telo však tiež ukladá odpadové látky v kĺboch, čo vedie k artritíde a artróze. Telo stále viac a viac fúka, až sa samo otrávi.
Ako zistím, či som kyslý?
Získajte testovacie prúžky pH v lekárni. Testovací prúžok sa zadržiava v centrálnom prúde moču ihneď ráno po vstávaní a večer. Indikačný papier mení farbu zo svetlo žltej (kyslej) na tmavo modrú (základnú). Hodnota pod 7 znamená kyselinu, hodnotu o 7 pre základňu. Ak sa rovná 7, nazýva sa neutrálna hodnota pH.
Čo môžem urobiť, aby som znovu získal vyváženú acidobázickú rovnováhu?
Tip na pitie: Vložte pár plátkov pomaranča a citrónu do veľkej karafy, pridajte pár plátkov zázvoru a trochu kajenského korenia a zalejte neperlivou vodou. Tento nápoj vás podporuje pri detoxikácii a stimuluje metabolizmus a črevá. Ak je to možné, pite väčšie množstvo medzi jedlami alebo pol hodiny pred jedlom. Uvoľní to túžbu a neriedi tráviace šťavy počas jedenia.