Tento olej pomáha proti brušnému tuku

Olej je samotný tuk. A teraz má tuk spaľovať brušný tuk? Áno, podľa jednej štúdie vám určitý olej pomáha pri chudnutí. Povieme vám, ktorá to je

Ako ukazuje štúdia Penn State University, repkový olej je skutočnou zázračnou zbraňou proti našim slaninovým rožkom na bruchu. Rastlinný olej údajne cielene spaľuje brušný tuk a pomáha vám pri chudnutí. Pre túto štúdiu museli subjekty s nadváhou piť denné smoothie, do ktorého sa pridával olej - všetci však mali iné oleje. Výsledok štúdie: testované osoby s repkovým olejom v smoothie stratili za mesiac okolo 110 gramov telesného tuku - na žalúdok.

Ako pomáha repkový olej proti brušnému tuku?

V repkovom oleji je veľa nenasýtených mastných kyselín. V podstate sa vrhajú na náš brušný tuk a pomáhajú ho spaľovať. Repkový olej lisovaný za studena je obzvlášť zdravý, pretože si zachováva viac výživných látok.

Takže ak veríte tejto štúdii, repkový olej je novou tajnou ingredienciou do smoothies a ak ho začleníte do svojho stravovacieho plánu, brušný tuk sa oveľa ľahšie roztopí.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies