Tento vianočný dezert je vynikajúci (a nízkokalorický!)
Tento recept na pečené jablko vás nielen dostane do vianočnej nálady - je tiež nízkokalorický.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Na Vianoce to môže byť na tanieroch trochu sladšie a hlavne cez sviatky ľudia experimentujú s exotickými zákuskami.
Existuje aj celok jednoduchá klasika, ktorý v chladnom období vždy zahreje všetky srdcia: Upečené jablko.
Keď sa domom šíri vôňa škorice alebo vanilky, okamžite to prebudí všetky spomienky z detstva na útulné vianočné večery s rodinou. Je rýchlo pripravený, potom sa na chvíľu dusí v rúre a navodí celý dom vo vianočnom duchu.
Pečené jablko: Nízkokalorický vianočný dezert
Vedľa jeho lahodná chuť, pečené jablko boduje aj v boji proti zimnému tuku. Ak dbáte na správne ingrediencie, je to ono dokonalý nízkokalorický dezert! Našli sme recept, ktorý je obzvlášť chutný a napriek tomu iba 180 kalórií Má.
Suroviny na 4 pečené jablká:
4 jablká (najlepšie mierne kyslá odroda, napr. „Boskop“)
50 g ovsených vločiek
2 čajové lyžičky nízkotučného krémového syra
2 lyžice hnedého cukru
1 lyžička škorice
Kôra pomaranča
Dužina vanilkového struku
1. Otvorte rúru 190 ° horné a spodné teplo predhriať.
2. Jablká jadrujte a mierne naberajte.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. V miske Ovsené vločky, cukor a škoricu spolu zmiešame.
4. Ten vložte do inej misy Krémový syr s pomarančovou kôrou a vanilkovou dužinou zmiešať.
5. Po jednej lyžici od Zmes smotanového syra v jablku a zvyšok s ovsené vločky naplniť.
6. Vložte jablká do jedného malý pekáč a dolejte dosť vody až po dno Forma pokrytá cca 1 cm je.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Kryté cca. 20 minút v rúre necháme dusiť. Potom odstráňte veko a urobte ešte jeden pol hodiny v rúre pečieme, kým jablká nie sú mäkké.
Vráťte sa tu k vianočnému špeciálu.