Terapeutické hladovanie; 5. deň (2

5. deň z 10. a teda polčas terapeutického pôstu 🥳 Ale bohužiaľ nie polčas pôstu-pôst 😢 Zvládli sme iba 2. deň z 5. Dnes pre mňa nebolo také ťažké nič jesť, myšlienka lepiť si tuhé jedlo do úst mi niekedy pripadala úplne absurdná. Večer to bolo trochu náročné.

hladovanie

Okolo večere mám vždy malý hlad po človeku s dobrým srdcom. To bolo tiež obdobie, keď sme väčšinou jedli správne. A správne myslím nadmerné! Našťastie máme večer vývar, len potrebujem večer niečo silné, slané. Ale vývar sa mi zo dňa na deň zdá byť silnejší a dnes ma skoro bolelo v krku, aj keď sme dávkovanie nezmenili. Zaujímavé, ako sa aj tu mení vnímanie.

Keď sme pri téme zmien, všimol som si, že na jednej strane mám oveľa menej kŕčov v lýtkach. Spravidla okamžite dostanem kŕč do lýtka alebo chodidla, ak ho len krátkodobo napnem a je to úplne preč. Na druhej strane moje ruky a nohy zaspávajú častejšie. Ale nie sú to tak často alebo tak rýchlo vopred.

Muž s veľkým srdcom dnes v noci vytiahol pekne dlhú tvár, tak som ho prinútil urobiť jogu, aby našiel „vnútorné centrum“ #liebevollestrenge Zistili sme napríklad veľa vecí, že sme úplne nepohybliví a určite ešte nie sme v Sme schopní jogy, ale nie naše vnútorné centrum 😂 Tak sme sa zastavili a vyskúšali Thai Chi. Bolo to jednoduchšie, ale plecia ma extrémne boleli. Túto skúsenosť som už mal niekoľkokrát s Chi Gongom. Zatiaľ neviem, ako tu budem pokračovať, pretože v ReHa som sa musel naučiť, aby som neprekročil hranice bolesti, ale môj vnútorný hlas hovorí: „Ind nepozná bolesť, zvykneš si!“.

Moja švagriná má stále našu WII s balančnou doskou, takže cvičenie jogy a rovnováhy a svalov, ako aj aerobik boli vždy naozaj zábavné. Áno, účel hernej konzoly je tiež dobrý. Myslím, že to dostanem späť a vyskúšam. Kto rozhodol, že šport musí byť vždy na hovno? Ahoj, a ktokoľvek sa cynicky pýta: „A kto rozhodol, že WII je šport?“ Môžem povedať iba: „Výrobca! Pretože to má WII ŠPORT s názvom „Hra, nastav a vyhraj! Ďakujem 🙂