Terapeutické hladovanie a chudnutie; Pomoc pre telo, myseľ a dušu; ľahký

Práca pod časovým tlakom, takmer vôbec nie na prestávky, a organizácia rodiny a domácnosti: každodenný stres sa pre mnohých stal úplne bežným javom. Väčšinu dňa ste pod napätím, relaxačných prestávok je nedostatok. Zdravá výživa, pravidelný pohyb a radostné činnosti sú často zanedbávané. Tento turbulentný životný štýl si vyberá svoju daň: v priebehu času sa telo a duša stanú nevyváženými. Vznikajú zdravotné problémy, ktoré sa prejavujú ako hlboké vyčerpanie, nadmerná stimulácia, bolesti hlavy a kĺbov alebo poruchy spánku. Pri hľadaní viac energie a radosti z života objavili milióny Nemcov terapeutický pôst pre seba. Upustenie od tuhej stravy vám pomôže získať späť silu, zmierni vaše príznaky a zaistí vašu pohodu.

telo

Pôst oživuje život
Vedúca domu Judith Klaus z Hörstelu tiež vie, že pôst znamená viac ako „nič nejesť“: „Každý, kto sa postí preventívne, aby predovšetkým neochorel, môže zistiť, že pôst ovplyvňuje celého človeka - telo, myseľ a na duši. Pôsobí vyrovnávajúco a vráti vás späť do rovnováhy na všetkých úrovniach. “Telo si berie energiu zo zásob. Dôležitá je však správna príprava, pretože tejto skutočnosti sa musíte podľa skúseného správcu domu prispôsobiť. Aby sa zabránilo prerušeniu pôstu a zvýšila sa motivácia, Klaus odporúča pôst nováčikom aj pôst „starými rukami“ v skupine, napríklad pod odborným vedením v pôstnom stredisku Samaritan Hörstel alebo vo Volkertshausene. Tam dobre vyškolení vodcovia pôstu dohliadajú na účastníkov počas pôstnych týždňov, aby sa oslobodili od obmedzení každodenného života, pokojne očistili svoje telá a našli cestu späť k vnútornej rovnováhe.