Terapeutické vlastnosti a výhody čierneho a červeného ríbezle
V mnohých prípadoch sú terapeutické vlastnosti ríbezlí účinnejšie, ak sa konzumujú, najmä ráno, nalačno.
Všetky druhy ríbezlí majú veľa zdravotných výhod, sú časom najpoužívanejšími bobuľami a majú zázračné účinky pri liečbe rôznych chorôb. Či už červené alebo čierne, ríbezle sú vynikajúcim zdrojom základných vitamínov a minerálov. Ríbezle majú nízky obsah tuku a kalórii a odporúčajú ich odborníci na výživu pri liečbe desiatok chorôb, nechýbajú však pri diétach.
Čo obsahujú čierne a červené ríbezle?
Čierne ríbezle majú vysoké koncentrácie antioxidantov, účinných látok a vitamínov. Čierne ríbezle sú bohaté na vitamín C, vitamín B1, B2, B3 a B6, ale aj na vitamín A. Okrem toho obsahujú aj sodík, draslík, vápnik, horčík a antikarcinogény. Čierne ríbezle majú tiež nízku hladinu kalórií, nasýtených tukov, cholesterolu a cukru. Červené ríbezle obsahujú kyselinu citrónovú, vínnu a jablčnú, ako aj vápnik, fosfor, sodík, zinok, meď, fluorid, komplex vitamínu B, vitamín C. V 100 gramoch ríbezlí je 63 kcal.
Terapeutické vlastnosti ríbezlí
Čierne ríbezle sú dôležitým zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ktoré zabraňujú rakovine. Tieto bobule sú určené pre ľudí trpiacich dnou a reumou, ale aj pre artritídu, pretože pôsobia proti krvnému tlaku. Majú tiež vlastnosť znižovať citlivosť na infekcie obličiek, čriev a dýchacích ciest. Čierne ríbezle udržiavajú zdravie mozgu a očí a tiež zmierňujú príznaky močových ciest. Okrem týchto vlastností čierne ríbezle zabraňujú namáhaniu svalov, znižujú hladinu zlého cholesterolu a kyseliny močovej.
Červené ríbezle liečia chronickú hepatitídu, ale aj prekrvenie pečene a počiatočnú cirhózu pečene. Kúra s čerstvými plodmi červeného ríbezle detoxikuje organizmus a zabraňuje mŕtvici, obezite, hypertenzii, zlepšuje zrakovú ostrosť. Sú ideálne na lenivé trávenie a na prevenciu dyskinézy žlčových ciest, ako aj migrén spôsobených touto chorobou. Infúzie sa pripravujú z listov červeného ríbezle, ktoré umožňujú liečbu arteriálnych a žilových chorôb, ale aj nefritickej koliky, infekcií močových ciest a menštruačných kŕčov.
Ríbezle sú tiež pozoruhodné svojim dôležitým obsahom fytochemikálií, ktoré sa nazývajú antokyány. Vedecké štúdie preukázali, že pravidelná konzumácia ríbezlí môže úspešne zabrániť predčasnému starnutiu, zápalom a neurologickým chorobám. Sú užitočné aj pri nachladnutí a pľúcnych chorobách.
Ríbezle na vonkajšie použitie
Pokiaľ ide o vonkajšie použitie, ríbezle liečia abscesy, dermatózy, ekzémy, bodnutia hmyzom. V prípade bodnutia okamžite postihnuté miesto potrite niekoľkými čiernymi ríbezľami. Pocit bolesti alebo svrbenia, ako aj opuch, rýchlo zmiznú.
Ríbezle tiež udržiavajú zdravie pokožky, kostí a zubov. Zjemňujú pery a kozmetológovia tvrdia, že môžu slúžiť ako prirodzený lesk na pery! Trvá to 10 ríbezlí, lyžica mandľového oleja a lyžica medu. Všetko zmiešajte v miske a zohrejte k varu. Ríbezle sú najemno rozdrvené, potom sa celá hmota zmieša a nechá sa 10 minút chladiť. Po použití malého množstva budú mať pery čoskoro zamatový a svieži vzhľad.
Ríbezle na únavu očí a intelektuálne preťaženie
Pre tých, ktorí vyvíjajú veľké intelektuálne úsilie, sa odporúča najmä sirup z čiernych ríbezlí, z ktorého sa podávajú 1 - 2 čajové lyžičky, keď sa objavia konkrétne stavy závratov, ospalosti, neschopnosti sústrediť sa.
Spotreba čiernych ríbezlí vo forme koncentrovanej šťavy sa ukázala ako účinná pri významnom zmiernení príznakov únavy očí a prechodnej krátkozrakosti spôsobených počítačom.
Je tiež dôležité vedieť, že ríbezle sa odporúčajú zaviesť do rozmanitej stravy dieťaťa od 1 roka.