Terapeutický pôst, alkalický pôst, pôst, detox, totálny detox, chudnutie, diéta, redukcia hmotnosti, črevná flóra,
Samozrejme, detoxikácia nie je primárne o chudnutí. Ale samozrejme chcete vidieť zlepšenie. Najmä my ženy prechádzame počas fázy nášho cyklu určitým prílivom a odlivom. Ak ste náchylní na závažné PMS s zadržiavaním vody, odporúčam začať s detoxikáciou vždy vo fáze „lepšieho“ cyklu. pre väčšinu je to prvá polovica, niekoľko dní po začiatku menštruácie, teda PRED ovuláciou.
Mnohí si ani nevšimnú svoj vlastný pokrok, pretože si na nový stav prirodzene veľmi rýchlo zvyknú. Inventár vopred pomáha vykonať porovnanie medzi a na konci. V knihe je zodpovedajúca tabuľka, v ktorej sú uvedené možné citlivosti. Fotografie sú vždy skvelé a tiež ukazujú, čo sa stalo. To je skvelé, ale samozrejme môžete tiež zabudnúť na to, aký bol stav pred detoxikáciou, a teda radosť sa zmenšuje.
Ale samozrejme existuje veľa ďalších dôvodov, niektoré som tu uviedol.
-Podcenil to Zdravie čriev Nie. Ak je črevná flóra nevyvážená v dôsledku dlhoročnej konzumácie priemyselných potravín, emočného stresu, antibiotík alebo iných podmienok, nemôže črevo optimálne zlikvidovať uvoľnené „toxíny“. Samozrejme nestačí jesť 3-4 týždne zásadité. To jednoducho trvá dlhšie a môže si to dokonca vyžadovať črevnú rehabilitáciu a probiotiká, ktoré je možné individuálne prispôsobiť jednotlivcovi.
-vada Ak je ťažké sa niečoho zbaviť, môžu to byť aj vitamíny skupiny B a horčík, ktoré sa dajú ľahko skontrolovať pomocou krvného testu. Nedostatok vitamínu D môže tiež ovplyvniť veľa vecí.
-Tiež Nadobličky zohrávajú hlavnú úlohu popri obličkách, pečeni, črevách a pľúcach. Ak je to vyčerpané rokmi stresu, musí sa to dodatočne podporovať, aby sa znovu vyrovnala hladina cukru v krvi a uvoľňovanie inzulínu (ktorý nás v nadbytku môže tiež pripraviť o tuk).
-Hormonálne Nerovnováha u nás žien, ale napríklad aj „pomalé“ štítne žľazy, bunky rezistentné na inzulín pri cukrovke a podobne, si opäť vyžadujú osobitné opatrenia.
-Nepodceňujte cviky v časti „Metaler Detox“. Náš mozog a srdce majú spojenie, ale keď je to kvôli zadržiavané emócie blokovaný, môže blokovať aj ďalšie funkcie v tele.
-Zápal spôsobujú bolesť v tele, ale aj zadržiavanie vody. Recepty v knihe sú tiež užitočné, ale samozrejme musíte mať trpezlivosť, aby sa všetko v tele zahojilo. Proteolytické enzýmy mimo jedla (1 hodinu pred/2 hodiny po) zabezpečujú rýchlejší rozklad, ale sú samozrejme dosť drahé a nie vždy potrebné.
-Pomáha aj mierne (!) Cvičenie Stimulujte tok lymfy a dostatočným množstvom vody vypláchnuť všetko, čo do tela nepatrí.
-Počúvajte svoje telo. Udáva tempo. To som sa tiež musel najskôr naučiť. Ak na ňu zatiahnete, tráva nerastie rýchlejšie.
-Príliš veľa tuku, príliš málo vlákniny a zeleniny v jedálničku môže byť tiež príčinou spomaleného metabolizmu. Aj keď je tuk veľmi zdravý, má dvakrát toľko kalórií ako sacharidy. Na detoxikáciu potrebujeme tuk, pretože viaže toxíny, nemali by ste to samozrejme preháňať.
-Ak sa vám s detoxom darí skvele, môžete použiť aj ďalšie nástroje využiť to v knihe. Momentálne beriem jačmennú trávu a takmer každý deň robím pečeňové kompresie, pretože je to pre mňa dobré. Pre ostatných to môže byť tiež chlorella alebo spirulina alebo liečivá zem, masáž žalúdka, saunovanie alebo alebo alebo ...
V skutočnosti existujú ľudia, ktorí sa nemôžu detoxikovať, pretože im údajne chýba táto genetická informácia. Pravdepodobnejšie je to však v priebehu prebiehajúcich detoxikačných kríz. Samozrejme, existuje aj nespočetné množstvo ďalších dôvodov. Každý samozrejme pracuje inak. V každom prípade vám prajem ďalší úspech.