Terapeutický pôst podľa Buchingera Takto správne detoxikujete svoje telo
Každý už určite počul o terapeutickom pôste. Po určitú dobu konzumujete iba vodu, čaj alebo vývar. Tuhé jedlo je tabu. Čo mnohí nevedia: Túto pôstnu metódu vyvinul nemecký lekár Otto Buchinger.
Ako funguje terapeutický pôst podľa Buchingera?
Pri terapeutickom hladovaní sa majú liečiť možné metabolické problémy. Obmedzením na vodu, čaj a zeleninový vývar, ako aj na zriedené ovocné a zeleninové šťavy sa prísun živín v tele zníži na minimum. Telo si teraz musí ísť na svoje vlastné zdroje a človek hovorí o degradujúcom metabolickom stave. Spustí sa proces čistenia, pri ktorom sa vylučujú uložené toxíny.
Terapeutické hladovanie podľa Buchingera prebieha v deviatich krokoch.
Táto forma terapeutického pôstu nie je určite mimo klinického prostredia pochopiteľná. Niektoré kroky je však možné vykonať aj bez pobytu na pôstnej klinike. Pred začatím terapeutického hladovania by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom, s ktorým môžete prediskutovať najdôležitejšie body a správanie a ktorého môžete kontaktovať v prípade núdze.
Buchingerov pôst v každodennom živote
Pre úspešnú terapiu nemusíte brať do úvahy všetky klinické kroky. Terapeutický pôst už má pozitívny vplyv, ak najskôr prestanete jesť tuhú stravu a budete jesť iba (nesladený) čaj, džúsy a bujóny. Variabilná je aj intenzita terapeutického pôstu podľa Buchingerovej. Niektoré testované osoby nemajú očistené hrubé črevo, iné si počas pôstu sladia čaj alebo medzi nimi žujú žuvačky. Ako vážne beriete terapiu, je na vás. Pamätajte však: čím viac sa odchýlite od skutočného plánu, tým nižší bude pozitívny výstup.
Pôst podľa Buchingera nie je diéta
Chudnutie pomocou terapeutického pôstu podľa Buchingerovej je vedľajším účinkom, ktorý vedie k tomu, že mnoho ľudí začne hladovať iba z tohto dôvodu. To však nebol zámer Otta Buchingera. Terapeutická metóda pôstu bola pre neho spôsobom, ako očistiť jeho telo od škodlivých látok a vyliečiť choroby. Takže skôr ako začnete s terapeutickým hladovaním, mali by ste spochybniť svoj postoj k tejto metóde. Úspešnosť prijatia navyše nemusí byť nevyhnutne trvalá. Ak nezmeníte svoje stravovacie správanie ani po pôste, môže sa stať, že stratené kilogramy sa rýchlo obnovia a nedôjde k ďalším stratám. Ako východiskový bod pre dlhodobú zmenu stravovania sa odporúča pôstna kúra.
Prerušovaný pôst: 16 hodín pôstu tuk topí
Výhody terapeutického pôstu podľa Buchingera
Okrem už spomínaného chudnutia vedie terapeutický pôst podľa Buchingera predovšetkým k opatrnému zaobchádzaniu s potravinami. Mnoho ľudí uvádza, že po terapii zaobchádzajú s jedlom oveľa opatrnejšie a stravujú sa vedome. Otto Buchinger to chcel dosiahnuť aj svojou terapiou. Liečba pôstom navyše vedie k zlepšeniu ústavy.
Čo treba brať do úvahy pri pôste podľa Buchingera?
Terapeutický pôst podľa Buchingera je pre naše telo skutočný test odolnosti. Za žiadnych okolností by ste to nemali robiť bez lekárskeho dohľadu. Radí to dokonca aj pôstna klinika Buchinger. Popremýšľajte, čo taká drastická zmena znamená pre naše telo. Okrem toho by ste to rozhodne nemali preháňať: terapeutický pôst iba maximálne dvakrát ročne. Dĺžka je tiež veľmi dôležitá. Odporúčame neodporúčať terapeutický pôst, ktorý trvá dlhšie ako dva týždne. Nepreceňujte seba a svoje telo!
Predtým, ako sa u Otta Buchingera vyvinul liečebný pôst, sám trpel ťažkou reumou. V roku 1919 podstúpil trojtýždňový pôst a dokázal svoju chorobu vyliečiť. Potom sa úplne venoval terapeutickému pôstu a svoju metódu rokmi vylepšoval. Jeho kliniku v Bad Pyrmonte vedie dodnes tretia generácia. Otto Buchinger zomrel v roku 1966 vo veku 88 rokov.