Terapeutický pôst - takto začnete s fayo

pôst

Pôst sa blíži. Stále myslíte na zavrčanie žalúdkov a kulinárske obmedzenia? Potom vás určite poteší, že vlastne nemusíte hladovať alebo sa zaobísť bez pôstu. Povieme vám presne, ako to funguje.

Ak teda v sebe cítite všetky výhody pôstu, ale chcete čo najmenej zmeniť svoje stravovacie návyky, potom by sme vám chceli odporučiť prerušovaný pôst. Je úžasne vhodný pre začiatočníkov a dáva vám dostatok času a priestoru na vyskúšanie.

DR. Dnes Petra Bracht referuje o svojich dlhoročných skúsenostiach s terapeutickým hladovaním a odhaľuje pozitívne účinky, ktoré má na organizmus. Aby ste si tiež mohli vychutnať výhody pôstu, chceme vám ukázať, aké ľahké je začať. Tešte sa teda na najlepšie tipy, ako sa správne pripraviť na pôstne obdobie a čo z toho získate. Tomu a oveľa viac sa dnes budeme venovať v našej najnovšej epizóde podcastov.

Bez ohľadu na to, či ste vonku a či doma: Teraz môžete pohodlne počúvať našu novú epizódu podcastu!

Máte chuť na viac? Tu si môžete vypočuť ďalšie epizódy nášho podcastu „Zdravím váš život“!