Terapeutický pôstny balzam na telo i dušu - Focus Online
Terapeutický pôst nemá veľa spoločného so „detoxikačnými“ stratégiami propagovanými časopismi o životnom štýle a móde. Vážne ponuky poskytujú telo toxínov zadarmo pod lekárskym dohľadom - a šetrným spôsobom, aj keď sa počas pobytu úplne nenaplníte.
Dôležitá je kvalita a nie kvantita: Každý, kto sa už po niekoľkýkrát snaží rýchlo urobiť si sám, by mal byť ťažko prekvapený nedostatkom výsledkov. To v žiadnom prípade nie je založené na rozšírenom predpoklade, že táto spoločnosť sa zameriava na chudnutie: Lekársky pôst je menej zameraný na okamžité výsledky ako na dlhodobý úspech. Ak teda chcete svoj projekt zvládnuť správne, odporúča sa pobyt v špecializovanej spoločnosti na jeden až tri týždne. Jeho umiestnenie by malo byť zvolené tak, aby bola zaručená relaxácia ďaleko od každodenného stresu; iba tak môže telo dosiahnuť požadované výsledky.
Ak do vyhľadávacieho poľa Google napíšete čarovné slovo terapeutický pôst, čoskoro vás privíta skutočná záplava ponúk. Namiesto hľadania prvého výsledku je vhodné pamätať pri výbere na konkrétne kritériá. Kvalitatívne ponuky regenerujú organizmus najmä optimalizáciou a čistením tráviaceho systému. Širokú škálu orgánov možno prirodzene očistiť odstránením toxínov. Protizápalový účinok je tiež dôležitý, pretože môže zmierniť chronickú bolesť. Je potrebné zamerať sa aj na vyváženie tela vyváženou stravou: Ak sa vás druhá strana nedokáže úplne zbaviť závislostí a nadváhy, robíte aspoň veľký krok správnym smerom. Telo musí z tejto skúsenosti vyviaznuť posilnené, aby imunitný systém mohol načerpať nové sily a odpadnúť každodenný stres.
Obnovte kvalitné ponuky optimalizáciu a detoxikáciu tráviaceho systému.
Lekársky dohľad je nevyhnutný
Akýkoľvek renomovaný pôst si vyžaduje zdravotnú prehliadku, ktorá sa má vykonať po príchode pacienta. Takto je zaistené, že osoba môže postiť bez rizika. Ale nielen: Týmto výsledkom je prispôsobený aj výživový a tréningový program, na ktorý sa bude pacient spoliehať počas pobytu. Lekárska podpora však presahuje toto obdobie, pretože je rovnako dôležité, aby postiaci sa človek vedel, ako začleniť zmeny do svojho každodenného života po opustení kliniky.
Aj keď lekári odporúčajú hladovku, zvyčajne je možné zvážiť alternatívy. U pacientov, ktorí dostávajú
Ak trpíte cukrovkou 1. typu, žalúdočnými vredmi alebo všelijakými závislosťami, odporúčame vám pripraviť spolu s nemocničným personálom ponuku na mieru. To isté platí pre pôst počas tehotenstva. Počas jedného alebo viacerých týždňov pobytu uskutočňujú lekári a odborníci na výživu týždenné konzultácie s cieľom zabezpečiť blahobyt pacientov.
Konvenčná medicína potvrdzuje pozitívny vplyv pôstu na hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Hlad? nie ďakujem.
Každý, kto si pri štúdiu jedálnička vytrháva vlasy, mal by čítať ďalej. V skutočnosti sú v ponuke hlavne tekuté prísady, ktoré boli s pôstom vopred dohodnuté. Od nepamäti malo ľudské telo schopnosť prispôsobiť sa množstvu dostupnej potravy. Ak bolo zviera zabité v dobe kamennej, umožnilo to skutočné pohostenie; Šťastie však nemohlo byť na strane lovcov celé týždne, takže sa v čase núdze museli živiť zásobami vlastných tiel.
Telo je prirodzene nastavené tak, aby najskôr spaľovalo jednoduché sacharidy. Po 24 hodinách sú však jeho zásoby glukózy (glykogén) vyčerpané a začne klesať späť na svoje zásoby bielkovín, ktoré sa nachádzajú hlavne vo svaloch. Aby obmedzil tieto straty, tiež po 48 hodinách spadne späť na svoje tukové zásoby. Na kompenzáciu nedostatku glukózy organizmus produkuje náhradný produkt pozostávajúci z bielkovín a lipidov, takzvané ketónové telieska. Telo po tom túži, pretože sa dajú použiť rýchlejšie ako glukóza. Ak nie je žiadny glykogén, telo používa ako palivo ketolátky, čo postiaceho človeka šetrí od chutí a neznesiteľného hladu. Rovnakým procesom sa začína proces detoxikácie.
Môžete „hladovať“ rakovinu pomocou terapeutického pôstu?
Ťažko treba zdôrazniť, že terapeutický pôst nerobí zázraky. Jeho dlhodobé účinky sú vo veľkej miere založené na tom, ako pacient implementuje rady prijaté na klinike v každodennom živote. Napriek tomu sa hovorí, že pôst má schopnosti, ktoré sú inak vyhradené pre mágiu. Môže sa stať, že na týchto tvrdeniach niečo je?
Konvenčná medicína potvrdzuje pozitívny vplyv pôstu na hladinu cukru a cholesterolu v krvi; Účinne by sa dalo bojovať aj proti obezite a cukrovke 2. typu. Existujú tiež dôkazy, že táto technika môže mať priaznivý vplyv na chronické stavy, ako je reumatizmus. Štúdia, ktorá sa zmieňuje o tejto možnosti, však zdôrazňuje, že účastníci vykonali zmeny v správaní, ktoré siahali oveľa dlhšie ako doba ich lekárskeho pôstu. V rovnakom zmysle existujú aj hypotézy, ktoré zahŕňajú kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu medzi ochoreniami, ktoré je možné pozitívne ovplyvniť.
Pokiaľ stále chýbajú presvedčivé štúdie, bude ťažké určiť konkrétny vplyv pôstu na také závažné patológie. Blahodarné účinky na choroby rôzneho druhu sú však nepopierateľné a je potrebné zvážiť alternatívu, ktorú je treba určite zvážiť skôr, ako zožeriete celé hory drog.