Terapia studenou kryosaunou od mínus 180 stupňov
Aj keď sa zdá byť neuveriteľné, terapia chladom úspešne lieči bolesti chrbta, reumatizmus, dodáva pleti omladzujúci vzhľad a dokonca vám pomáha pri chudnutí. Túto najnovšiu metódu používajú hlavne športovci.
Odborníci tvrdia, že terapia chladom má na organizmus viac priaznivých účinkov. V Japonsku ju použil v roku 1978 reumatológ T. Yamauchi. Táto terapia sa pôvodne aplikovala na pacientov s reumatoidnou artritídou.
Kryosauna je vlastne kúpeľ v studenom a suchom vzduchu, ktorý trvá až tri minúty, počas ktorých je telo vystavené nízkej teplote až do mínus 180 stupňov.
„Kryoterapia celého tela prirodzene stimuluje samoliečebné systémy a vyvoláva zmeny na troch úrovniach: obehový systém, nervový systém a meridiány alebo energetické centrá. Má blahodárne účinky na zdravie, krásu, výhodou je čas, ktorý človek ušetrí, pretože procedúra netrvá dlhšie ako tri minúty a navyše ponúka príjemný stav. Chladný vzduchový kúpeľ je oveľa príjemnejší ako studená sprcha. Vystavenie chladu určuje produkciu endorfínov, hormónu šťastia, ktorý zaisťuje celému telu tonický stav, stav pohody, ktorý pretrváva v priebehu času, “vysvetľuje Gabriel Achelăriţei na webe svojho centra pre kryosaunu.
Kryosauna má však účinky na niekoľko chorôb. Odborníci tvrdia, že 10 sedení pri mínus 180 stupňoch pomáha regulovať spánok, odstraňuje bolesti svalov, celulitídu a zvyšuje sexuálny apetít. Veľkou výhodou je terapia chladom pomáha chudnúť.
„Procedúry kryosauny spôsobujú, že telo stratí veľké množstvo energie. V závislosti od telesnej hmotnosti a teploty v kabíne môže pacient počas procedúry spáliť 150 - 200 kcal a medzi jednotlivými procedúrami 1 000 - 3 000 kcal. Zistilo sa, že v niektorých prípadoch pacienti, ktorí nasledovali procedúru kryosauny, stratili medzi 7 a 10 kilogramami na konci série 20 - 30 procedúr “, je to tiež zobrazené na stránke kryosauny z Iaşi.
Mimoriadne prospešná je terapia chladom liečbe astmy, zápalu pľúc, úľave od stresu a kožných problémov, ako je psoriáza. Dermatológovia sú touto metódou nadšení.
„Existuje logické vysvetlenie, prečo je chlad prospešný pre kožné choroby, najmä psoriázu. Chlad pomáha kožným cievam. Psoriáza je imunitný stav a existujú štúdie, ktoré poukazujú na vplyv chladu na rozšírené cievy, mráz stimuluje kolagén. Kryoterapia je prospešná pre tých, ktorí majú nadmernú vazodilatáciu, táto metóda im prináša najväčšie výhody. V takom prípade sa odporúča táto liečba chladom, '' vysvetľuje dermatologička Laura Gheucă-Solovăstru.
Napríklad pri liečbe astmy a chronickej pneumónie sa odporúčajú procedúry 18 sekúnd, jedna denne, počas 25-30 dní.
Odporúčame tiež: