Test, ktorý vám povie, aký typ stravovania vám vyhovuje Click mobile
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektoré stravovacie návyky fungovali u vášho kancelárskeho kolegu, ale nemá to na vás žiadny vplyv? Prečo reagujeme inak na tuky, sacharidy alebo kalórie? Prečo je pre niekoho ľahké kontrolovať chuť do jedla a nutkanie jesť, a pre iného nie? Je zrejmé, že sme iní. A všetko je diktované génmi.
Patológia obezity je určite zložitá. Súvisí to s behaviorálnymi, environmentálnymi, ale aj genetickými faktormi. Mnohí prikladajú nadmernej hmotnosti nadmernému jedlu a sedavému životnému štýlu, ale nedávne štúdie preukázali, že genetické faktory významne ovplyvňujú riziko priberania. Podľa výskumov sa 30-40% variácií indexu telesnej hmotnosti pripisuje genetike a 60-70% faktorom životného prostredia a životnému štýlu. Ľudia, ktorí sa narodili s genetickou predispozíciou na obezitu, majú ťažkosti s udržaním normálnej hmotnosti v porovnaní s tými, ktorí túto predispozíciu nemajú. V závislosti od génu niektoré spaľujú tuky ťažšie, iné veľmi ľahko, niektoré po chudnutí rýchlo priberú, iné si svoju postavu ľahko udržia.
Preto je ideálne poznať svoj genetický profil skôr, ako začnete s chudnutím. Nie je to ťažké ani zložité. Nutrigenetické testy sa vykonávajú s jednoduchou vzorkou slín. Poskytujú dôležité informácie na dosiahnutie efektívneho plánu chudnutia, ako napríklad odporúčaný obsah tukov/sacharidov v strave, ideálny druh pohybu alebo optimálny príjem kalórií.
10-11_sanatate-51140726_xl.jpg
„Existuje väzba medzi výživou a ľudským genómom, ktorá viedla k vzniku nových disciplín: Nutrigenetika a Nutrigenomika. Prvá štúdia skúma, ako individuálny genetický profil ovplyvňuje reakciu tela na rôzne živiny v strave, a Nutrigenomika analyzuje účinky bioaktívnych zložiek v potravinách na génovú expresiu. Cieľom Nutrigenetických testov je zistiť genetický profil človeka s cieľom zaviesť individuálnu diétu na chudnutie, “vysvetľuje Dr. Antoanela Curici, lekárka spoločnosti Synevo Romania.
Po vykonaní testu dostane pacient genetickú správu obsahujúcu podrobnosti o génoch s dopadom na prírastok hmotnosti. Napríklad gén FTO kóduje proteín spojený s tukovou hmotou, ktorý súvisí s nutnosťou jesť na nervovom pozadí. Gén FABP2 hrá kľúčovú úlohu v metabolizme tukov, ukladaní tukov v brušnej oblasti a okolo orgánov. Osoby s konkrétnym variantom tohto génu by mali dodržiavať diétu s nízkym obsahom tuku, so stredným obsahom tuku a s nízkym obsahom bielkovín. Gén PPARG sa podieľa na regulácii citlivosti na inzulín atď. „Takýto test stojí asi 2 500 lei. Po jeho vykonaní majú pacienti úžitok z interpretácie výsledkov genetikom špecializovaným na nutričnú genetiku “, uvádza lekárka Antoanela Curici.