Test Lykon myDNA Slim DNA prežíva krvný test online

V tejto recenzii uvádzame naše skúsenosti s Lykonovým testom myDNA Slim DNA. Od procesu objednávania, cez implementáciu až po správu o výsledku sú popísané všetky kroky a sú prezentované prekvapivé výsledky nášho testu.

Ak sa zaujímate o krvný test na Lykon, nájdete tu naše skúsenosti.

(Posledný stav: 12/2020)

pozitívne

negatívny

  • Kvôli vysokému dopytu, niekedy dlhšiemu času dodania a vyhodnotenia 60 strán
    podrobne vysvetlené

Pretože sa vaša vlastná DNA príliš nemení, test možno považovať za celoživotnú investíciu do dôležitých poznatkov o vašom tele.

Čo je tenký test myDNA od spoločnosti Lykon?

MyDNA Slim Test analyzuje rôzne genetické faktory a tendencie vlastného tela a na základe toho poskytuje podrobnú správu (vrátane výživového plánu na mieru), ktorá je spoľahlivým základom pre optimalizáciu stravovania a športových aktivít človeka s cieľom dosiahnuť osobné fyzické ciele, ako je udržateľné chudnutie, optimálne dosiahnuté.

Na rozdiel od väčšiny metabolických analýz nielenže určuje genetický metabolický typ, ale hodnotí aj ďalšie zložky DNA, ktoré sú relevantné pre chudnutie, a preto je ideálne vhodný ako základ pre metabolickú stravu (udržateľná strava založená na vlastných genetických informáciách, t. J. Človek si vyberá strava, ktorá sa efektívne metabolizuje v tele).

Čo sa testuje s myDNA Slim?

Metabolický typ

Udáva, koľko z makroživín (mastných kyselín, sacharidov a bielkovín) si telo musí dodať samo - alebo aby schudlo.

  • P-typ (bielkovinový typ pre potraviny bohaté na bielkoviny)
  • Typ C (typ sacharidov pre potraviny s vysokým obsahom sacharidov)
  • Typ C-L (typ sacharidov a tukov pre potraviny bohaté na tuky a sacharidy)
  • Typ P-L (typ bielkovín a tukov pre potraviny bohaté na bielkoviny a tuky)
  • Typ CP (typ sacharidov a bielkovín pre potraviny bohaté na bielkoviny a uhľohydráty)
  • Vysoký typ M (vysoký zmiešaný typ dokáže dobre metabolizovať všetky tri makroživiny)
  • M-Type-Low (zmiešaný typ low môže menej dobre metabolizovať všetky tri makroživiny)

Športový typ

Určuje, ktorý tréning je najlepší spôsob, ako schudnúť, a aký dlhý je optimálny čas tréningu.

  • Typ sily (na chudnutie sú najlepšie športové aktivity ako silový tréning)
  • Typ vytrvalosti (na chudnutie sú najlepšie športové aktivity, ako je napríklad jogging)
  • Zmiešaný typ (zmes silových a vytrvalostných športov je ideálna na chudnutie)

Genetická tendencia ...
  • Obezita
  • Pocit hladu
  • Jojo efekt

Kto je Lykon? Myslí to Lykon vážne?

Spoločnosť Lykon bola založená v Berlíne v roku 2015 a dnes zamestnáva okolo 30 ľudí. Rodinná spoločnosť ponúka personalizovaný zdravotný tréning založený na analýze krvi a DNA s cieľom viesť zdravší, zdravší a produktívnejší život. Každý test obsahuje ľahko zrozumiteľné vysvetlenie výsledkov doplnené o na mieru šité odporúčania športovej medicíny a odborníkov na výživu. Lykon spolupracuje výhradne s certifikovanými partnerskými laboratóriami a zaručuje komplexné zabezpečenie údajov prostredníctvom anonymizovaných vzoriek krvi a DNA, heslom chráneného užívateľského profilu a možnosti úplného vymazania údajov. Okrem partnerstiev s laboratóriami, ústavmi a univerzitami je Lykon tiež oficiálnym partnerom 9-násobného nemeckého šampióna v basketbale Alby Berlín a podporuje tím pravidelnými rozbormi krvi.

Sú namerané hodnoty určené presne?

Test DNA a výsledná správa z neho vyplývajúca boli vyvinuté vedeckým tímom lekárov, biochemikov a odborníkov na výživu. Zaslané vzorky sa hodnotia v laboratóriách skupiny amedes, ktoré podľa najnovšieho stavu vedy a techniky denne spracúvajú viac ako 150 000 laboratórnych vzoriek na 60 miestach v Nemecku a Belgicku. Tieto laboratóriá sú akreditované podľa DIN EN ISO 15189 a DIN EN ISO 17025 a spĺňajú tak najvyššie nemecké štandardy a poskytujú spoľahlivé výsledky. Predtým, ako sa správa o hotových výsledkoch sprístupní používateľovi, skontroluje ju lekár.

Proces objednávky a doručenie

Domovská stránka spoločnosti Lykon vyzerá veľmi moderne a je v nej intuitívne jednoduchá navigácia. Na stránke testu DNA mySlim nájdete podrobné informácie o tomto, jednoducho vysvetlené a podrobne pripravené. Ak si ju chcete zvoliť, vložíte ju do nákupného košíka (tip: uložte kód BTO15 do nákupného košíka o 15% z celej prvej objednávky), potom zadajte svoje údaje o adrese a na niekoľko sekúnd zvoľte jeden zo šiestich ponúkaných spôsobov platby neskôr budete mať potvrdenie objednávky vo svojej e-mailovej schránke. Kvôli vysokému dopytu môžu v závislosti na aktuálnom objeme objednávky nastať dodacie lehoty dva až šesť dní (aktuálna doba dodania je vždy uvedená na stránke mykonna Slim spoločnosti Lykon), náš test však bez problémov doručila spoločnosť DHL po dvoch dňoch bezplatne.

krvný
Tenký test Lykon myDNA, ktorý sme testovali

Vykonanie autotestu

Súčasťou testovacieho balenia boli dva tampóny na odber vzoriek, odberová skúmavka s roztokom na konzerváciu vzorky, ochranná nádoba na bezpečné odoslanie odberovej skúmavky, kódová karta na registráciu testu online, nálepky na označenie vzorky, spätné vrecko a podrobné pokyny. V pokynoch je všetko jednoducho popísané, čo je potrebné dodržať, a budete vzorom prevedení krok za krokom.

Testovacia súprava na odber slín

Musíte sa len vopred ubezpečiť, že najmenej 30 minút pred odstránením slín nejete, nepijete (ani vodu), ani nefajčíte. Na rozdiel od vzoriek krvi sa tento test nemusí priniesť na poštu hneď potom, môže sa napríklad vykonať aj večer a odoslať nasledujúci deň.

Pred vykonaním testu sa odporúča umyť si ruky, potom odobrať dva tampóny z obalu a zhruba jednu minútu ich krúživými pohybmi utierať po vnútornej strane líca. Dve tyčinky sa potom ponoria do roztoku vo vzorkovacej trubici a jednoducho sa ohnú cez okraj skúmavky v označenom bode zlomu.

Rúrka na odber vzoriek je uzavretá vekom a je na ňu nalepená nálepka na označovanie vzorky. Celé to prichádza v ochrannej nádobe a všetko spolu s formulárom pre laboratórium, na ktorý si poznačíte dátum narodenia a dátum skúšky, vložíte do už označeného spätného vaku. Toto sa teraz posiela poštovné zaplatené laboratóriu na vyhodnotenie.

Vyhodnotenie a výsledky skúšky

Laboratórne hodnotenie trvalo o niečo dlhšie ako krvné testy, asi po troch týždňoch prišiel e-mail s odkazom na hodnotenie. Ak ešte nemáte účet v spoločnosti Lykon, musíte sa krátko zaregistrovať a môžete získať prístup k svojmu prispôsobenému používateľskému profilu, v ktorom sú centrálne zhromažďované všetky už dostupné výsledky testov. Tu získate individuálne odporúčania založené na všetkých predtým vykonaných testoch, ktoré sú od testu k testu kvalitnejšie a podrobnejšie. Pokiaľ ide o ochranu údajov, spoločnosť Lykon sľubuje nielen najvyššie štandardy, ale aj možnosť úplného vymazania údajov. Aby ste mohli vyvolať výsledky testu DNA, stačí zadať ID testu, ktoré ste dostali s testom, cez „Link new test“ a máte k nemu okamžitý prístup.

Ak ste DNA test prepojili so svojím užívateľským profilom, zobrazí sa tu prehľad výsledkov. Ak kliknete na „Zobraziť správu o výsledkoch“, kompletné hodnotenie s vysvetleniami a odporúčaniami sa stiahne ako PDF s viac ako 60 stranami.

Stručný prehľad výsledkov testu

Pre mňa boli výsledky testu veľmi prekvapivé. Okamžite ma zarazilo, že moje genetické sklony k obezite a jojo-efektu by mali byť silné, čo ma považovalo za trochu prekvapujúce, pretože mi nerobia väčšie problémy udržať si váhu. Ale keď som sa nad tým zamyslel ďalej, má to tiež zmysel, že si svoju váhu stále udržujem dobre, keďže už asi desať rokov športujem niekoľkokrát týždenne a zdravo sa stravujem už dlho. Ale ak použijem svojich súrodencov na porovnanie (s ktorými sú genetické podobnosti), majú tendenciu športovať sporadicky a u nich je to tiež tak, že nikdy nie sú so svojou váhou úplne spokojní a tiež je to pre nich náročnejšie padá, aby si to udržal.
Takže výsledky testov sú pre mňa vcelku konzistentné, čo ma vedie k záveru, že len čo by som zmenil životný štýl, mal by som väčšie problémy s udržaním súčasnej hmotnosti a asi by som ľahšie pribral. Toto zistenie považujem za veľmi zaujímavé, pretože som sa nikdy nemusel starať o svoju váhu kvôli zdravému životnému štýlu.

Ak si do správy o výsledku prečítate viac, dozviete sa oveľa viac zaujímavých faktov o vašom tele. V ideálnom prípade by som mal skonzumovať väčšinu svojich kalórií zo sacharidov a počas cvičenia nájsť dobrú rovnováhu medzi silovým a vytrvalostným športom. Toto všetko je podrobne popísané s odporúčaniami a sú uvedené aj príslušné gény. Pre tých, ktorí sa tomu chcú podrobnejšie venovať, je každý analyzovaný gén podrobne popísaný a vysvetlený.

Každý analyzovaný gén je podrobne opísaný

Výsledková správa navyše obsahuje koordinované odporúčania týkajúce sa potravín založené na analyzovaných hodnotách a dokonca aj viacdenný výživový plán s hlavnými a prílohami vrátane receptov na varenie.

Zhrnutie - pre koho je test určený?

Test Lykon DNA je viac ako len metabolická analýza, hodnotí sa veľa zložiek DNA, ktoré sú dôležité pre chudnutie, a vytvára sa tak pevný základ napríklad pre metabolickú stravu (udržateľná strava založená na vašich vlastných genetických informáciách, t. J. Telo sa metabolizuje efektívne).

Test je predovšetkým zameraný na ľudí, ktorí by chceli schudnúť a tiež si chcú svoju váhu udržať udržateľne. Ľudia, ktorí si uvedomujú zdravie, sa ale môžu z výsledkov dozvedieť veľa zaujímavých informácií o svojom tele a genetickej výbave.

Záver

Pretože sa vaša vlastná DNA príliš nemení, test možno považovať za celoživotnú investíciu do dôležitých poznatkov o vašom tele.