Test na vertigo a prvá pomoc

Každý desiaty pacient sa sťažuje lekárovi na závraty. Nepríjemný pocit, ale taký, s ktorým sa dá dobre zaobchádzať. Urobte si náš závratový test!

Test na závraty

1. Vaše okolie sa často ukáže z ničoho nič a bez zjavného dôvodu?
2. Počas zápalu stredného ucha sa často vyskytujú závraty?
3. Často sa vám bude točiť hlava v situáciách, ako je napríklad vo výťahu alebo pri veľkom zástupe ľudí?
4. Okrem závratov sa pridávajú aj príznaky ako bolesť hlavy, horúčka alebo únava?
5. Určité pohyby hlavy spôsobujú náhle záchvaty závratov?
6. Mávate závraty, keď máte zimnicu alebo opary?

Vyhodnotenie: Ak ste s vyjadreniami už súhlasili, mali by ste sa poradiť s lekárom. To môže skúmať, či za záchvatmi závratu nie je choroba, ako napríklad Meniérova choroba. Zmena liekov je často užitočná.

Prvá pomoc pri záchvatoch vertigo

Jemná masáž tlakovým bodom

Počas útoku chyťte prsty za ohyb palca (bod medzi palcom a ukazovákom). Masírujte oblasť jemne a rytmicky asi päť minút. The stimuluje energetické kanály hlavy - the závrat zmizne.

Kúzla závratov môžu byť tiež dôsledkom nedostatku alebo nadbytku kyslíka.

V tomto ohľade okamžite pomáha nasledujúce cvičenie: Najskôr dbajte na to, aby ste nedýchali hekticky alebo aby ste pred čírym šokom nezadržiavali dych. Dýchajte pomaly a pokojne - nadýchnite sa štyri sekundy a vydýchnite ústami osem sekúnd (približne päť minút). Počas cvičenia môžete položiť ruky na brucho.

Oňuchajte korenie

Esenciálne oleje z rozmarínu obsahujú vysoký podiel gáfru. Toto stimuluje krvný obeh a účinne zmierňuje závraty. Použitie na čaj: 2 čajové lyžičky čerstvých listov zalejte 150 ml horúcej vody. Nechajte ho asi päť minút lúhovať, potom preceďte a pite teplé.

---