Test sledovania fitnes Ktoré pásmo najlepšie motivuje

Autor: Julia Struck 15/11/2020, 8:00 a.m.

Pre mnohých predstavuje fitness náramok začiatok zdravšieho života. V teste sledovania fitness program COMPUTER BILD ukazuje, ktoré zariadenie je na zápästí skutočne užitočné a na čo by ste si mali pri kúpe dávať pozor.

Najlepšie fitness trackery

Základné tipy na nákup fitnes trackeru

Meranie srdcového rytmu: Väčšina sledovacích zariadení pre fitness má snímač pulzu. To sa dá použiť na kontrolu toho, ako veľmi sa zvyšuje srdcová frekvencia počas tréningu a v každodennom živote. V teste počítačový počítač zohľadňuje presnosť merania. Tiež sa ukázalo, že pri jeho kúpe je dôležité dbať na to, aby náramok dobre sedel na vašom zápästí - ak sa počas cvičenia kĺže, hodnoty srdcového rytmu sa už nezhodujú.
Meranie saturácie kyslíkom (SpO2): Mnoho výrobcov inzeruje takzvaný pulzný oxymeter. Takýto senzor odhaduje saturáciu kyslíka v krvi. Ale pretože meranie nie je medicínsky presné, neexistuje žiadna pridaná hodnota.
Automatická detekcia tréningu: Vďaka automatickej detekcii športu si trackeri všimnú, že práve trénujete, a v ideálnom prípade automaticky zaznamenávajú údaje o pohybe a srdcovej frekvencii. Spoločnosti Fitbit, Withings a Samsung to už dlho zdokonaľovali. Zvládajú to aj zariadenia Huawei a Xiaomi, ktoré sa objavili v roku 2020, potrebujú však potvrdenie záznamu ručne, sledovače Garmin to však ponúkajú iba v zoštíhlenej podobe - konkrétne bez analýzy srdca.

Autorské práva: COMPUTER BILD

Snímač pulzného oxymetra v prístroji Garmin Vivosmart 4 meria saturáciu kyslíka v krvi.

Zaznamenávať trasy: Na sledovanie trasy pri behu alebo jazde na bicykli je potrebný snímač GPS. Niektoré pásky majú samy seba a tak dokumentujú trasu nezávisle, iné používajú GPS pripojeného smartfónu. Fitbit Charge 4, Garmin Vivosport a Huawei Band 3 Pro, ako aj Samsung Gear Fit 2 Pro majú svoje vlastné GPS prijímače. Takže ak si chcete ísť zabehať bez toho, aby ste so sebou vláčili telefón, sú tieto pásma správnou voľbou.
Vodotesnosť: Aby náramok vydržal silnú dažďovú sprchu alebo dokonca plavecký výcvik, musí byť vodotesný. To platí pre všetky súčasné sledovače. Staršie modely ako Fitbit Alta HR a Xiaomi Mi Band 2 nie sú vodotesné.
Kompatibilita so smartphonmi: Fitness trackery si rozumejú s novšími telefónmi a telefónmi iPhone. Pred zakúpením skontrolujte, či požadovaný náramok komunikuje s vašim mobilným telefónom.

Autorské práva: COMPUTER BILD/Prime Time Fitness Hamburg

Niektorí sledovatelia zaznamenávajú tréningy plávania - a sú dodávané s vodotesným puzdrom.