Testosterón - čo to je a aká je jeho úloha

Testosterón je najdôležitejší mužský hormón s hlavným účinkom na vývoj mužského reprodukčného systému, má však významnú úlohu na mnohých ďalších úrovniach zdravia, tak u mužov, ako aj u žien.

Tam, kde sa tvorí testosterón?

U mužov sa testosterón produkuje v semenníkoch a u žien vo vaječníkoch. U oboch pohlaví sa testosterón vytvára vo výrazne zníženom množstve a na úrovni nadobličky (nachádza sa nad obličkami).

Produkciu testosterónu riadi mozog a hypofýza (malá endokrinná žľaza v spodnej časti mozgu, ktorá vylučuje hormóny). Mechanizmus je nasledovný: hypotalamus prenáša do hypofýzy, koľko hormónu sa má vyprodukovať, a hypofýza odošle správu do semenníkov alebo vaječníkov, kde testosterón, rovnako ako iné hormóny, vstupuje do krvi a dostáva sa do ďalších orgánov.

Aká je hladina testosterónu?

Hladiny testosterónu kolíšu po celý deň. Zvyčajne je vyššia ráno a nižšia večer.

Úroveň testosterónu u mužov je najvyššia vo veku od 20 do 30 rokov, zaznamenáva mierny pokles po 35 rokoch (podľa odhadov je ročný pokles asi 1%).

Celková hladina testosterónu produkovaného ženským telom je 10 - 12% oproti mužom a vrchol dosahuje okolo 20. roku života, potom sa postupne znižuje, takže v období menopauzy ženské telo produkuje polovičné množstvo testosterónu, aké vyprodukuje v plodnom veku.

Aká je úloha testosterónu?

U mužov je testosterón spájaný so všeobecným zdravím a je zodpovedný za mnoho činov počas celého života človeka:

Od embryonálneho štádia tento hormón pomáha vývoju vnútorných a vonkajších orgánov vrátane reprodukčných orgánov - penisu a semenníkov.
V puberte testosterón prispieva k zmene hlasu, zväčšeniu penisu, zvýšeniu výšky, rastu ochlpenia na tvári a v podpazuší.
V dospelosti je testosterón spájaný s libidom, svalovou hmotou a silou a vývojom čeľustí
Muži potrebujú testosterón na produkciu spermií na reprodukciu
Testosterón ovplyvňuje hustotu kostí a distribúciu tuku
Aj keď sa to môže zdať prekvapivé, tento mužský hormón hrá dôležitú úlohu aj u žien, ovplyvnenie libida, hustoty kostí a svalovej sily. Testosterón zároveň prispieva k vylučovaniu hormónov dôležitých pre menštruačný cyklus.

V prípade oboch pohlaví, testosterón stimuluje produkciu bielych krviniek a má zásadnú úlohu v zdraví a pri ochrane tela pred infekčnými chorobami.

Ako sa prejavuje nerovnováha hladiny testosterónu?

Ak dôjde k nerovnováhe hladín testosterónu, objavia sa určité príznaky bez ohľadu na pohlavie.

Hladinu testosterónu je možné znížiť - stav nazývaný hypogonadizmus alebo sa môže zvýšiť.

Diagnóza hypogonadizmu sa stanoví, keď sa objavia príznaky oznamujúce zníženie hladín testosterónu a keď sa tieto potvrdia krvnými testami: koncentrácia hormónu klesne pod 300 nanogramov na deciliter (ng/dl).

V prípade mužov, nízka hladina testosterónu alebo hypogonadizmus môžu byť spôsobené:

Chronické choroby (cukrovka)
Poruchy semenníkov (fyzické traumy, alkoholizmus, vírusové ochorenia)
Genetické choroby (Klinefelter, Kallman alebo Prader-Williho syndróm)
Choroby alebo nádory hypotalamu
Choroby alebo nádory hypofýzy
Zlyhanie semenníkov
HIV AIDS
Tuberkulóza
Liečba rakoviny
Cirhóza
Renálna insuficiencia
Vystavenie žiareniu
Mozgová chirurgia

Nízka hladina testosterónu môže viesť k:

Inzulínová rezistencia (ktorá podporuje cukrovku)
Nízke libido
Erektilná dysfunkcia
Brušný tuk
Gynekomastia (vývoj prsníkov)
Nedostatok vlasov na tele
Tenký hlas
Mäkké semenníky
Svalová slabosť
Krehké kosti
Alopécia (plešatosť)
Únava
Bolesť kĺbov
Pribrať
osteoporóza

Príčiny nadmerného množstva testosterónu môžu byť:

Vrodená hyperplázia nadobličiek
Podávanie anabolických steroidov
Nádory semenníkov alebo nadobličiek

Príznaky nadmerného množstva testosterónu môžu byť:

Úroveň nad 1 000 ng/dl sa všeobecne považuje za prekročenie normálnej hodnoty, nachádza sa však v minimálnom percente (okolo 2%) mužov. Môžu čeliť:

Nadmerný rast vlasov na tvári
Silne ohraničená čeľusťová línia
Široké ramená
Adamovo jablko sa zväčšilo
Strata vlasov

Podľa výskumov vysoká hladina testosterónu predurčuje mužov na vykonávanie rizikových aktivít. Na druhej strane výhodou vysokého testosterónu môže byť normalizácia krvného tlaku a zníženie rizika obezity a infarktu.

V prípade žien, nízke hladiny môžu byť spôsobené dlhodobým používaním antikoncepcie, zlyhaním vaječníkov alebo odstránením vaječníkov alebo starobou. Môže spôsobiť nízku hladinu testosterónu:

Nízke libido
neplodnosť
Nepravidelná menštruácia alebo absencia menštruácie (amenorea)

Nadbytok testosterónu v prípade žien môžu byť spôsobené syndrómom polycystických vaječníkov hyperpláziou nadobličiek alebo rakovinou vaječníkov. Prebytok môže spôsobiť

Hirzutizmus (prebytočné vlasy po celom tele vrátane tváre)
Mužské rysy, s hrubým hlasom a niekedy plešatosťou
Akné
Syndróm polycystických vaječníkov

V prípade oboch pohlaví

Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť psychologické zmeny, ako napríklad:

Nedostatok motivácie
Depresia
Ťažkosti so sústredením
Problémy s pamäťou
Nespavosť
Podráždenosť

Vysoká úroveň, u oboch pohlaví, môžu byť spôsobené podaním antikonvulzív, liekov na spanie, syntetických stimulátorov ovulácie (na neplodnosť) alebo estrogénovej liečby

Substitučná liečba testosterónom

Niektorí muži môžu mať nízku hladinu testosterónu bez známok alebo príznakov. Väčšina mužov liečbu nepotrebuje. Ale keď nedostatok testosterónu spôsobuje osteoporózu alebo sexuálne dysfunkcie, poruchy spánku alebo depresie, môže endokrinológ predpísať substitučnú liečbu testosterónom.

Táto liečba, ktorá spočíva v podaní umelej formy hormónu na kompenzáciu nedostatku, môže byť prospešná pre mužov aj ženy. Lieky môžu mať rôzne formy: gély, náplasti, injekcie alebo implantáty. Počas liečby sa odporúčajú pravidelné návštevy lekára.

U žien by hladina estrogénu mala byť optimálna pred začatím liečby, pretože testosterón môže ovplyvňovať hladinu tohto hormónu.

Možné vedľajšie účinky liečby testosterónom sú výskyt akné, zmenšené semenníky, zväčšená prostata a prsia, opuchnuté končatiny; liečba môže tiež zvýšiť riziko srdcového infarktu, spánkového apnoe, neplodnosti, rakoviny prostaty.

Choďte do strážnej miestnosti ak užívate substitučnú liečbu testosterónom a máte:

Bolesť v hrudi
Roztrasené dýchanie alebo ťažkosti s dýchaním
Slabosť na jednej strane tela
Nezrozumiteľná reč

Prírodné lieky

Môžete mať nízku hladinu testosterónu a cítiť sa vo forme. V takom prípade potrebujete iba prirodzenú suplementáciu určitými minerálmi, o ktorých je známe, že ovplyvňujú produkciu testosterónu:

Zinok - nachádza sa v celozrnných výrobkoch a morských plodoch
Draslík - nachádza sa v banánoch, repe alebo špenáte

Cvičenie tiež prirodzene zvyšuje hladinu testosterónu. Okrem toho dostatok spánku, zníženie stresu a vyhýbanie sa sladkostiam vo vašej strave môžu pomôcť normalizovať hladinu testosterónu.