Testosterón u starších mužov
Testosterón je najdôležitejší mužský pohlavný hormón. U mužov klesá s vekom. Toto je v tele úplne normálny proces. Spravidla nevyvoláva žiadne sťažnosti. Napriek tomu bol v posledných rokoch vynájdený klinický obraz „mužskej menopauzy“ - tiež známy ako „nedostatok testosterónu v starobe“.
Možno sa pýtate, či by ste si mali nechať skontrolovať hladinu testosterónu. Alebo ste sa dozvedeli, že vaša hladina testosterónu je nízka, a pýtate sa, či potrebujete ďalší testosterón. Táto informácia vám povie, ako testosterón funguje a prečo sa testosterónové lieky odporúčajú iba v ojedinelých prípadoch.
Na prvý pohľad
Pohlavný hormón testosterón okrem iného formuje vlastnosti mužského tela. S vekom telo u väčšiny mužov vytvára menej testosterónu. To je normálne a nie choroba. Testosterónové lieky nie sú liekmi na životný štýl: nevedú k zdravšiemu a dlhšiemu životu. Môžu byť spojené s vedľajšími účinkami.
Čo je testosterón?
Testosterón sa produkuje hlavne v semenníkoch a ovplyvňuje mnoho procesov v tele:
vývoj mužských reprodukčných orgánov, ako sú semenníky a penis
typická mužská postava so silnejšími svalmi, hlbokým hlasom a fúzami
Úrovne testosterónu v starobe
Od 30 rokov sa produkcia testosterónu u mužov pomaly, ale rovnomerne znižuje. Je to normálne a nie je to dôvod na obavy. Spravidla nič necítite. Nasledujúce príznaky sa však pripisujú „nízkemu“ testosterónu:
sexuálna túžba klesá, erektilná dysfunkcia
kostná denzita klesá (osteoporóza)
Tieto znaky sú nepresné. Môžu byť tiež dôsledkom stresu alebo prirodzeného starnutia, ako aj iných chorôb. Často nie je ľahké rozlišovať medzi nimi. Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť aj pri normálnej hladine testosterónu. Na lepšie objasnenie znakov existujú špeciálne dotazníky.
Stanovte hodnotu testosterónu
Hodnota testosterónu sa stanoví z krvi a udáva sa v nanomolech na liter (skratka: nmol/l). Veľa vecí ho ovplyvňuje:
Hodnota sa líši od človeka k človeku.
Mení sa to v priebehu dňa. Napríklad je ráno vyššia ako popoludní.
Závisí to od veku.
Hodnota sa môže v jednotlivých laboratóriách líšiť.
Môže sa znížiť napríklad v prípade: nedostatku spánku, poškodenia pečene, závažnej podvýživy, dopingu alebo užívania drog.
Za týchto okolností je ťažké určiť rozsah, pri ktorom sú hladiny testosterónu normálne. Ako vodítko môže slúžiť hodnota medzi 10 a 40 nmol/l. Samotná nameraná hodnota testosterónu nesmie byť základom liečby.
Nedostatok testosterónu ako choroba
Zriedkavo u chlapcov a mladších mužov môžu vážne choroby viesť k tomu, že telo produkuje príliš málo testosterónu. Buď nenastane sexuálna zrelosť (puberta) alebo mužské vlastnosti opäť ustúpia. Ako náhrada hormónu v tele sa postihnutým podávajú testosterónové lieky vo forme gélov, náplastí alebo injekcií.
Testosterónové lieky v starobe: výhody a škody
Testosterónové lieky boli pôvodne vyvinuté na liečbu porúch nedostatku testosterónu. Medzitým sa tiež často používajú u starších ľudí s „nízkymi“ hodnotami testosterónu bez akýchkoľvek základných príznakov alebo chorôb. Dôvodom je to, že čoraz viac sa inzeruje testosterónová droga. Výrobcovia sľubujú viac mladosti, mužnosti a lepšiu a dlhšiu životnosť.
Vedci vyhodnotili existujúce štúdie týkajúce sa tejto otázky. Stručne povedané, uvádzajú pre testosterónové lieky:
Predĺžia život.
Nezlepšujú, alebo len zriedka, sexualitu.
Nezlepšujú fyzickú zdatnosť.
Nezlepšujú zdravie v starobe.
Výsledky týkajúce sa kardiovaskulárneho poškodenia sú protichodné: niektoré poukazujú na zvýšené riziko infarktu a poškodenia ciev, iné nepozorujú žiadny rozdiel.
Nie sú dôkazy o tom, že tieto látky zlepšujú hladinu cukru v krvi, hmotnosť alebo fyzickú kondíciu u starších mužov s cukrovkou alebo s „metabolickým syndrómom“ (zvýšená hladina cukru v krvi, lipidy v krvi a/alebo krvný tlak, obezita).
Vedľajšie účinky testosterónu sú: zahusťovanie krvi s rizikom trombózy, zvýšené hladiny lipidov v krvi, bolesti hlavy, problémy s prostatou, opuchy prsníkov, zmeny nálady a vysoký krvný tlak.
Čo môžete urobiť sami
S pribúdajúcimi rokmi si uvedomte, že telo produkuje menej testosterónu. To je normálne. Neexistuje nič také ako „menopauza u mužov“.
Pokiaľ nemáte žiadne sťažnosti, nenechajte si špeciálne vyšetriť hladinu testosterónu.
Aj keď sú vaše hladiny testosterónu nízke, je nepravdepodobné, že by doplnok testosterónu mal nejaké využitie. Nie je to droga životného štýlu, ktorá vracia mladistvosť a mužnosť.
Ak máte závažné príznaky a nízku hladinu testosterónu, môžete sa so svojím lekárom poradiť, či by liečba testosterónom mohla byť možnosťou.
Ak zistíte, že je váš sexuálny život narušený, poraďte sa so svojím lekárom. Existuje niekoľko spôsobov, ako vám môžeme pomôcť.
Niektorým sťažnostiam môžete dobre čeliť športom a cvičením.
Snažte sa žiť zdravo. Okrem pohybu sem patrí vyvážená strava, zdravá telesná hmotnosť, zákaz fajčenia a málo alkoholu.