TESTOVAL SOM Cybex Arc Trainer 525AT RUNNING MAG
Na správne otestovanie modelu Arc Trainer 525AT vyrobeného spoločnosťou Cybex je potrebných niekoľko dní, pretože spôsoby, ako ho môžete športovať, sú početné, prepracované a ... vás môžu rýchlo nechať bez dychu.
Ale až po časť spaľujúcu kalórie, ktorá to v skutočnosti je, Cybex Arc Trainer 525AT?
„Crossový tréner“ je definovaný ako zariadenie, ktoré vám pomáha pri výučbe kardio tréningu, ale ktoré vás núti pracovať na iných hlavných svalových skupinách, nielen na dolnom vlaku.
Tieto stroje, známe tiež ako generické eliptické bicykle (odkazujúce sa na trajektóriu nôh počas cvičenia), eliminujú takto kritizovaný náraz v prípade bežeckých pásov posúvaním chodidiel v systéme podobnom behu na lyžiach.
Čo však stojí za zmienku, je to, že všetky crossové trenažéry sa považujú za eliptické bicykle, ale nie všetky eliptické trenažéry sú crossové trenažéry (!). Tieto rozdiely naznačujú zložitosť programov, ktoré s nimi môžete prevádzkovať.
Chráni kolená
Arc Trainer 525AT je z tohto pohľadu báječný crossový trenažér, ktorý vás vďaka rôznym úrovniam sklonu a intenzite dokáže nechať vyplazeným jazykom a bez benzínu v nádrži behom niekoľkých minút. V „normálnom“ režime zariadenie simuluje kroky v behu na lyžiach, zatiaľ čo ďalšie dva kroky zvyšujú úroveň náročnosti a intenzity na beh bez nárazov, respektíve na stúpanie podobné stepperom (Glide, Stride a Climb).
Štúdie preukázali, že Arc Trainer spaľuje o 16% viac kalórií ako klasický eliptický bicykel, a to náborom väčšieho množstva svalov počas cvičenia (najmä v oblasti štvorhlavého svalstva a zadku), zatiaľ čo opotrebovanie kĺbov je výrazne znížené. Vysvetlenie spočíva v ergonomických a kruhových trajektóriách uložených zariadením, ktoré skôr napodobňujú prirodzený kruhový model šliapania, ako eliptický a predĺžený model vynucovaný jednoduchými zariadeniami.
Spoločnosť Cybex zašla pri výskume ideálneho spôsobu behania v interiéroch tak ďaleko, že si spoločnosť nechala patentovať systém trajektórie Arc, ktorý zabraňuje tomu, aby sa prsty dostali za výstupok kolena - a tak sa vyhli účinkom ohýbania a preťaženia kolenných kĺbov.
Celá táto zábava samozrejme vyžaduje cenu, presnejšie 5 695 USD (www. Fitness-shop.ro), ale 525AT je dodávaný aj s multimediálnou jednotkou schopnou organizovať 11 programov, každý s 10 stupňami intenzity.
Srdcový rytmus je možné zaznamenať buď priamym kontaktom s držadlami prístroja, alebo bezdrôtovo pomocou srdcového pásu používateľa. Okrem toho všetkého má zariadenie zvyšné štandardné funkcie: čas, vzdialenosť, spálené kalórie, viacstupňový ventilátor, pripojenie k televízoru atď.
Ak máte možnosť stretnúť sa s 525AT v posilňovniach, ktoré často navštevujete, pozdravte ho od nás a robte mu spoločnosť niekoľko desiatok minút. Určite sa nerozčúli a ani vy nebudete ľutovať.