Testovali sme a páčili sa nám doplnky CNG; Svetová trieda Rumunsko

Ak telu nemôžete dodať potrebné živiny, musíte mu pomôcť. A doplnky výživy dokonale dopĺňajú vyváženú stravu a podporujú športovú aktivitu. Musíte si len vybrať tie správne pre vás.

Za tie roky som podľa povahy povolania vyskúšal takmer všetky značky doplnkov a produktových radov - od tých na regeneráciu svalov až po tie na energizáciu alebo odpočinok. Všetko sa to začalo na vysokej škole. V tom čase som ešte vykonával výkonnostné športy a všimol som si stagnáciu fyzickej evolúcie, najmä čo sa týka zotavenia. Moje stravovanie bolo v tom čase ako „jedol som, kedy a čoho som sa chytil“, takže telo neprijímalo potrebné látky. Cítil som sa unavený, nemal som energiu, nemohol som sa sústrediť na to, čo musím urobiť, a často som mal svalové kŕče.

Tak som sa uchýlil k doplnkom výživy a po zavedení komplexu vitamínov a minerálov, proteínového prášku a monohydrátu kreatínu som za šesť mesiacov nabral šesť kilogramov svalovej hmoty pri zachovaní svojich motorických kvalít. Navyše som lepšie spal a mal viac energie.

V súčasnosti som zostal verným konzumentom doplnkov výživy, pretože mi pomáha udržiavať telo v normálnych parametroch, a to aj vo veľmi zložitých dobách. Teraz sa však zameriavam na rozsahy, ktoré optimalizujú a riadia zloženie tela a udržiavajú zdravie kardiovaskulárneho a tráviaceho systému.

Pomôžte svojmu telu lepšie fungovať

Nedávno som vyskúšal produkty CNG a bol na mňa príjemne urobený dojem. Na zotavenie svalov používajú MegaMen Sport, komplex vitamínov, minerálov, antioxidantov a aminokyselín, proteínový prášok Pro Performance Wheybolic a RTD, hotové proteínové nápoje. Každý z nich ma presvedčil v čase účinkov.

Napríklad MegaMen Sport je pre mňa veľmi užitočný v tomto období, keď potením strácam veľa minerálov a tiež chráni svoju pokožku (zvnútra) pred škodlivými účinkami slnka prostredníctvom príjmu antioxidantov a vitamínov A a E.

Po tréningu si dávam proteínový prášok Pro Performance Wheybolic, aby som doplnil svoje svaly a energetické rezervy. V jej prípade som okrem vynikajúcej chuti ocenil, že sa veľmi rýchlo rozpúšťa.
Pri bielkovinových nápojoch som ocenil veľmi nízku koncentráciu sacharidov (v prípade výrobkov tohto druhu ojedinelá vec). Používam ich, keď nemám čas jesť podľa lowcarb stravy, ktorú v tomto období držím.

Okrem výhod, ktoré som si užíval, som si všimol, že na CNG nájdete všetky vitamíny a minerály v izolovanej alebo komplexnej forme a veľa bylinných produktov vo vysokých koncentráciách, ktoré sa bežne nenachádzajú alebo nie. existuje v rovnako vhodných množstvách.

Ako pre vás urobiť správnu voľbu

Viem, že teraz sa trh zväčšuje a ponuka je rozmanitejšia a výber je čoraz ťažší. Preto by ste pri výbere produktov mali skontrolovať, či značka spĺňa niektoré dôležité podmienky:

- rozmanitosť ponuky ponúkaných produktov, aby bola čo najširšia;
- rastlinné koncentrácie vo výrobkoch, ktoré sa majú deklarovať čo najvyššie (viac ako 95%);
- výrobný proces a výrobná spoločnosť v súlade s medzinárodnými normami prevádzky a kvality (FDA, GMP, testované tretími stranami);
- výrobky sú platné a majú ochrannú plombu;
- na štítkoch musia byť uvedené všetky zložky a koncentrácie vo výrobku;
- na obale sa môžu vyskytnúť varovania pre ľudí so zdravotnými problémami a účelom tohto produktu.

A aj keď skontrolujete všetky vyššie uvedené funkcie, snažte sa neužívať doplnky typu „zostarnite“ alebo „chudnite až do svadby budúceho víkendu“. Vezmite si ich, aby ste pomohli telu lepšie fungovať a byť zdravšie. A skôr ako si dáte doplnky, porozprávajte sa so svojím trénerom a spoločne sa rozhodnite, čo je pre vás najlepšie.

Produkty GNC nájdete vo všetkých kluboch svetovej triedy a na gnc.com.ro.

Alex Marcu je manažér osobného tréningu na svetovej úrovni a špecialista na športovú výživu.