Chudnutie Ako strava mánia otrávila moje priateľstvá so ženami - Watson
„Je úžasné, ako vyzerá tvoje telo! Také tenké!“ Hovorí môj najlepší priateľ. Iný priateľ súhlasne prikyvuje, zatiaľ čo pozerá na moje nahé telo, očividne závidí, ale tiež na neho robí dojem.
Práve sme dorazili do kúpeľov a vyzliekli sme sa v šatni, aby sme išli priamo do sauny. Kriticky sa pozerám do zrkadla, zatiaľ čo sa na mňa valia komplimenty. „Skutočne vidíš, že si schudol!“
Slová sú sladké ako med, ktorý som ako každú inú formu cukru odstránil zo svojho jedálnička. Pšenica je tiež tabu, rovnako ako rýchle občerstvenie. Už tri týždne nejem nič iné ako ovocie a zeleninu s nízkym obsahom cukru - samozrejme v rámci pôstu.
Snažím sa presvedčiť sám seba, že robím kúru, pretože by malo byť zdravé odvádzať z tela tlak. Potajomky sa teším nielen z každého kilogramu, ktoré spadne - ale predovšetkým aj zo slov uznania od mojich priateľov. Váha je téma, o ktorej hovoríme veľa - väčšinou v kontexte toho, ako sa jej čo najviac zbaviť.
Väčšina mojich priateľov chce schudnúť
Je to jav, ktorý pozorujem hlavne pri svojich ženských priateľstvách: pre väčšinu mojich priateľov je samozrejmosťou, že chcú schudnúť, bez ohľadu na to, či sú tuční alebo chudí. Podporujeme sa tým, že sa spolu snažíme zdravo stravovať, športovať a motivovať nás k vytrvalosti.
Môžem rátať s tým, že ma moje priateľky oslávia, ak si svoje vysnívané telo vypracujem vzdaním sa dobrôt a cvičením. Len veľmi málo mi však ukazuje, že so mnou je všetko v poriadku, bez ohľadu na to, koľko vážim. A tiež verím, že nedokážu svojim priateľom oznámiť: Vaše telo je dokonalé. Bez ohľadu na to, ako vyzerá.
Mánia štíhlosti v priateľstvách je ako toxické nutkanie zabalené v plášti lásky.
Zoštíhľujúca mánia čiastočne otrávi moje priateľstvá so ženami. Pretože nám to nebráni iba milovať samých seba. Tiež nám to bráni v tom, aby sme sa milovali, a čo je horšie, je to ako toxické nutkanie zabalené v plášti lásky.
Ide o to, že keď sa s priateľmi stále sťažujeme na našu váhu a vykúzlime si to ako problém, je to tak dobré, keď prídeme s riešením tohto problému. Byť tým, komu sa podarilo schudnúť. Aby som za to pochválil.
Len aby som dostal kompliment, chcem schudnúť ďalšie 3 kilá
Pamätám si, keď som sa po dlhej ceste vrátil do kancelárie a jeden z mojich kolegov zvolal: „Tak hnedý! A taký tenký!“ Pamätám si tiež, ako iná kamarátka povedala po tom, čo ma už dlho nevidela: "Veľmi si schudla! Som taká žiarlivá, znova som pribrala tri kilá!"
Len aby som počul také slová, chcem zhodiť ďalšie tri kilá. A zároveň sa pýtam: kde je hranica? Kedy také vety prestávajú byť krásne? Kedy prestanú padať?
Na druhej strane by ma zaujímalo, čo som doteraz urobil, aby moji priatelia mali pocit, že sa nemusia meniť. Či som dosť neobdivoval, keď kamarátka predstavuje výsledky svojej novej stravy? Či som neudržal hubu, keď sa moja očividne tenká kolegyňa nasrala, pretože včera jedla špagety carbonara A Snickers?
Posilnená váha silnejšie určuje môj vzťah k ženám. Zdá sa, že muži ani nevedia, že mám váhu.
U žien je tlak na dosiahnutie určitého estetického ideálu zvyčajne oveľa väčší ako u mužov. Vyrastali sme s vedomím, že sa musíme starať o svoj vzhľad. Patrí sem aj venovanie pozornosti našej hmotnosti. A hoci som od mužov na ulici počul výroky o svojej váhe (napríklad pri konzumácii zmrzliny: „Vieš, že ťa priberá?“), Mám dojem, že posadnutosť váhou oveľa viac určuje môj vzťah k ženám. ako mužom.
Zdá sa, že väčšina mužov v mojom živote ani len netuší, že mám váhu. Keď sa im sťažujem, že som pribral dve kilá, zvyčajne sú skutočne ohromení. Ženy odpovedajú častejšie: "Ach, aj ja. Musím si ísť opäť zabehať!"
Nemôžeme prestať hovoriť o chudnutí?
Nechcem tým súdiť ženu. A samozrejme nie všetky ženy sú také, a môžu sa nájsť aj muži, ktorí zo chudnúcej mánie nemôžu uniknúť. Tlak, ktorý túžba po tenkom vysnívanom telíčku napĺňa, vidím iba oveľa zreteľnejšie v ženských priateľstvách. A vidím, ako to otravuje naše priateľstvá.
Nechcem to ani prenášať na svojich priateľov, ak sa cítim nepríjemne so svojím telom, bez ohľadu na to, čo momentálne váhy ukazujú. Musím sa naučiť prijať sám seba a cítiť sa dobre - to za mňa nemôže urobiť nikto. Pomohlo by však, keby sme s kamarátmi neustále nevsádzali diéty. Keby sme sa navzájom nepodporovali v našom skreslenom vnímaní samého seba. Keby sme prestali deliť telá do kategórií „štíhle, také krásne“ a „nie štíhle, tak nie krásne“.
Ženy, ktoré sa obliekajú ako modelky nafotené fotografiou, bez toho, aby boli nejaké, mi pomáhajú.
Teraz samozrejme nemôžem len povedať: Takže, priatelia, všetci si teraz myslíme trochu inak a zabúdame na naše kultúrne trénované ideály krásy. Ale mohol by som sa napríklad začať učiť, aby mi bolo príjemné so svojím telom.
Stále si všímam, ako veľmi mi pomáha pozorovať iné, sebavedomé ženy, ktoré prerazia v ideáloch krásy. Potom, čo sme sa s priateľmi usilovali o ideál krásy, ktorý roky ukazuje iba tenké a pevné telá, cítim sa uvoľnene a v každodennom živote vidím skutočné telá: tie, ktoré sa v reklame obliekajú ako fotomodelky, bez toho, aby to nevyhnutne bolo. Záhyby brucha a celulitída sa prejavujú bez toho, aby sa hanbili a zároveň bez toho, aby z toho urobili výrok.
„Schudla si“ by nemala byť pochvala
Ak sa prestanem zblázniť zo svojho vzhľadu, nemusím svoju túžbu po dokonalosti preniesť ani do svojich priateľstiev. Možno by sme mali rozdávať iné komplimenty ako: „Schudli ste“. Môžete povedať toľko ďalších pekných vecí.
Tí, ktorí súdia, zvyčajne hovoria viac o sebe ako o obetiach svojich rozsudkov.
A nakoniec, ako v toľkých iných situáciách v živote, pomôže aj to, aby si sa znova dostal do povedomia: Ľudia na teba až tak často nemyslia. Celý čas vás nikto nehodnotí. Spravidla je človek viac zaujatý sám sebou, a aj keď súdim ostatných, často vypovedá viac o mne ako o obetiach mojich rozsudkov.
Nechcem, aby sa moji priatelia položili kvôli telu - radšej im ukážem, ako veľmi si ich ako ľudí vážim. A zároveň chcem vedieť, že moji priatelia ma podporujú v tom, aby som sa stal najlepšou verziou samého seba - a to je verzia, ktorá nepotrebuje optimalizáciu. Za žiadnych okolností.