Tetje Mierendorf Od zemiakového gauča po lanýžové prasiatko Abendzeitung Mьnchen
Tetje Mierendorf (46) hrala roky komediálnu šou „SchillerstraЯe“ vtipného, tučného dobrodinca od suseda. Hamburger je dodnes zábavný, ale medzitým sa rozlúčil so svojimi kilami navyše. Dnes má neuveriteľných 70 kíl a hovorí: „Stojí za to urobiť vo svojom živote zmenu, pretože dostanete späť oveľa viac, ako investujete.“ Komik teraz vo svojej novej knihe „Halbfettzeit: Môj nový život bez záchranných kolies“ hovorí o tom, čo ho motivovalo k radikálnym zmenám.
„Kedykoľvek vidím na ulici ľudí s masívnou nadváhou, chcem ich objať a povedať im, hej, choďte do toho,“ povedal 46-ročný mladík v rozhovore pre vydavateľstvo v Gьterslohu. Prebudilo ho narodenie dcéry v roku 2012. „Začal som uvažovať, kedy som zodpovedný za živú bytosť,“ priznáva Mierendorf. Keď o dva roky neskôr online kontrola zdravotného stavu, ktorú sám vykonal, predpovedala, že jeho priemerná dĺžka života bude 44 rokov, vtedy 42-ročný mladík sa rozhodol: „Už nechcem byť tučný. Chcem žiť!“
Takto to urobil
Komikovi bolo od začiatku jasné, že riešením nemôže byť iba strava. Namiesto toho urobil zo zmeny stravovania „celoživotnú úlohu“. Čo bolo pre neho spočiatku obzvlášť ťažké? Vylučujúci cukor. „Trvalo asi dva a pol týždňa, kým sa moje telo neodstavilo. [.] Za ten čas som bol skutočne agresívny, nestály a skutočne nejedlý.“ Ale vydržal. Aj dnes je otec rodiny stále vo veľkej miere bez cukru a spracovaných potravín.
Rovnica dlhu kalórií
Kalórie sú ako dlh, tvrdí nový autor knihy. „Samozrejme, že to môžeš vziať, ale v určitom okamihu za to musíš zaplatiť.“ Aby sme sa nakoniec nepotopili do biedy a sebaľútosti, podľa Mierendorfa existuje iba jedna možnosť. „Buď si to musíš zarobiť vopred, alebo si musíš neskôr odpracovať. To je celý trik.“
Pre 46-ročného mladíka je cvičenie spolu so zdravou stravou na vrchole rebríčka jeho nového života. Chodí do posilňovne takmer každý deň - „nemusí nevyhnutne cvičiť, ale musím sa ísť prezliecť,“ prezrádza ďalší zo svojich trikov. Len čo si Mierendorf oblečie športové oblečenie, pomyslí si: „Keď som tu, môžem hneď športovať.“
Úplne nový človek
Zdá sa, že komik je so svojím novým ja viac ako spokojný. Napokon, nielen vonkajší svet si všimne, ako sa to za posledné roky zmenilo. Rozdiely pozná aj samotný 46-ročný muž: "Auto nechávam čoraz častejšie zaparkované, väčšinu úsekov chodím pešo alebo jazdím na bicykli. Nákupy ťahám až na tretie poschodie, nechodím výťahom. Používam ho už žiadne eskalátory. A stal som sa ako malé hľuzovkové prasa, stále hľadám pohyb. “