Filet z duseného lososa s ryžou - recept

S parníkom a týmto receptom na filet z lososa s ryžou môžete pripraviť chutné a zdravé jedlo.

filet

Suroviny na 4 porcie

Suroviny na ryžu

Ostatné kategórie

  • Recepty z rýb
  • Zeleninové recepty
  • Nízkokalorické recepty
  • Zdravé recepty
  • Recepty z lososa
  • Ryžové recepty

Príprava receptu

  1. Pripravte ryžu: Vložte ryžu do sita a umyte, kým voda nevytečie. Potom vložte umytú ryžu do neperforovanej parnej vložky a dolejte vodou v pomere 1: 2.
  2. Potom pridajte soľ, trochu premiešajte a nechajte ryžu variť pri teplote 100 ° C po dobu 25 minút (alebo vyberte program na ryžu, ak je k dispozícii).
  3. Pripravte lososa: Filety z lososa umyte, osušte kuchynským papierom, pokvapkajte limetkovou šťavou a dochuťte soľou a korením.
  4. Potom zázvor ošúpte a nastrúhajte najemno. Jarnú cibuľku očistíme a umyjeme a nakrájame na jemné krúžky.
  5. Vložte rybie filé do dierovanej vložky v parníku a posypte kúsky ryby zázvorom a jarnou cibuľkou.
  6. No Filety z lososa Necháme v parníku asi 10 minút pri 90 ° C a potom podávame s ryžou.

Tipy na recept

K omáčke, ktorá je vhodná pre toto jedlo, sa odporúča nechať rozpustiť 1 lyžicu masla, až kým sa nestane tekutou. Pridajte 1 polievkovú lyžicu múky a miešajte ich na miernom ohni. Zalejte 1 veľkou šálkou (250 ml) zeleninového vývaru alebo rybieho vývaru a za stáleho miešania vytvorte homogénnu omáčku. Trochu dochutíme citrónovou šťavou a soľou. Ak nepočítate kalórie, môžete pridať 1 šálku sladkej smotany.

1 šálka ryže = 200 gramov

Podobné recepty

Ryža z parníka

Na rozdiel od hrnca sa s ryžou v parníku naozaj nemôžete pokaziť. Tu je recept na dokonalú ryžu.

Ratatouille z parníka

Recept na ratatouille z parného hrnca zaisťuje skvelý chuťový zážitok, ktorý je tiež rozmanitý, obsahuje minerály a vitamíny.

Chlebové knedle z parného hrnca

Tieto chlebové knedle z parného hrnca sa pripravujú rýchlo a ľahko. Tu je perfektný recept na prílohu.

Parné kuracie prsia so zeleninou a horčicovou omáčkou

Pestrým a nízkokalorickým receptom z parného hrnca sú parné kuracie prsia so zeleninou a horčicovou omáčkou.

Dusená zemiaková bunda

Zemiaky chutia dobre v každom ročnom období. Dusené zemiaky z bundy sú dvakrát také zdravé. Skvelý recept na prílohu z parného hrnca.

Vajcový krém z parného hrnca

Vaječný krém sa dá ľahko pripraviť v parnom hrnci. Pre túto klasiku je potrebných iba niekoľko prísad.

Komentáre používateľov