TGO-Lahnstein - gymnastické spoločenstvo Oberlahnstein, športový klub 56112 Lahnstein

Ďalšie informácie:/Športové vybavenie: Nová hala TGO

Tréner: Marlene Feider

spoločenstvo

Oznámenia o kurze TGO-Info Marlene Feider
Príspevok Dr. Peter Radermacher od 21. júna 2020

Nasledujúce gymnastické skupiny TGO pod vedením Marlene Feiderovej opäť štartujú po letných prázdninách. Kurz pre skupinu „Fitness od hlavy po päty“ (piatok od 17:00 do 18:30) sa začína 21. augusta, skupina „Aktívne športovanie, aj keď máte nadváhu“ (soboty od 10:00 do 11:00) začína 22. augusta. Podrobné informácie o procese školenia budú oznámené včas. Kedy môže skupina „Pohyb napriek (t) demencii“ (štvrtok 10.00 - 11.00 hod.) Začať, zatiaľ nie je podľa platných predpisov na ochranu korónov možné predvídať. Na tento účel budú účastníkom alebo zainteresovaným stranám poskytnuté informácie čo najskôr.

Stručné informácie o športových aktivitách Aktívne športy, aj keď máte nadváhu:

TGO od 1. októbra 2016 organizuje 10-hodinové kurzy pre dospelých s nadváhou. Ponuka je výslovne zameraná na tých, ktorí chcú cvičiť a ktorí sa kvôli problémom s figúrou nezúčastňujú bežných športových ponúk. Na lekcii „medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi“ sa okrem iného trénuje pohyb, vytrvalosť, sila, koncentrácia a koordinácia. Posilnenie svalov a zlepšenie vytrvalosti a koordinácie pozitívne podporujú držanie tela a vedomie tela.
Napínacie a relaxačné cvičenia. Súčasťou obsahu tréningu sú aj cesty tela s hudbou na pozadí a profylaxia pádov. Každý by sa mal tešiť z fyzickej činnosti, ako môže, a tak robiť niečo veľmi dôležité pre svoje zdravie.

Kliknite sem a prejdite do archívu športovej ponuky Aktívny šport, aj keď máte nadváhu