Thatcherová a Napoleon mohli medzi spiacimi vodcami stáť iba štyri hodiny v noci
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
Časť obávanej reputácie barónky Margaret Thatcherovej bola spôsobená iba štyrmi hodinami, ktoré v noci spala. Nevyčerpateľná energia ju udržala stáť až do 2 - 3 ráno a od 5. hodiny začala znova. Ale aké ľahké je splniť si svoje povinnosti len s pár hodinami odpočinku?
„Cez týždeň spal štyri hodiny v noci. Cez víkend som s ňou nepracoval, ale myslím, že potom spala o niečo dlhšie, “hovorí jej tlačový tajomník Sir Bernard Ingham.
Rutina posledného spánku a prvého prebudenia jej pomohla stať sa „najlepšie informovanou osobou v miestnosti,“ hovorí jej životopisec John Campbell, autor filmu „Železná lady“. Jej manžel Denis ju občas prinútil spať a raz na ňu dokonca zakričal slovami „žena, do postele!“, Píše BBC.
Thatcherovej niekoľkohodinový spánok spôsobil problémy jej nástupcovi Johnovi Majorovi. „Bolo pre neho ťažké vykonávať úrad, pretože úradníci boli zvyknutí na spiaceho predsedu vlády a on zvykol v noci dodržiavať osem hodín spánku,“ hovorí Campbell.
Vedúci, ktorí málo spali
Spánok sa začal považovať za súčasť postavy vodcu. Keď sa Napoleona Bonaparteho pýtali, koľko hodín spánku ľudia potrebujú, odpovedal vraj: „Šesť pre muža, sedem pre ženu, osem pre blázna.“.
Pre Margaret Thatcherovú boli štyri hodiny odpočinku znakom nadľudskej sily, píše BBC. Churchill prežil počas vojny iba štyri hodiny spánku, ale údajne spal často aj popoludní.
Predstavuje však menej odpočinku, ako je ideál, po ktorom by bežní ľudia mali túžiť?
V obchodnom svete určite existuje niečo bežné: Marissa Mayer, generálna riaditeľka spoločnosti Yahoo !, a Indra Nooyi z Pepsi si vystačia so štyrmi hodinami za noc, zatiaľ čo Donald Trump tvrdí, že spí iba tri.
A v armáde sa hovorí, že sú vojenskí vodcovia, ktorí spali málo. Americký generál David Petraeus zvykol jesť iba raz denne a spať štyri hodiny.
Margaret Thatcherová v roku 1989 FOTO Reuters
Ako dlho musíš spať?
Nie je uvedený žiadny počet hodín spánku, hovorí profesor Kevin Morgan z Výskumného centra spánku Loughborough University. Jediným pravidlom je dostatok spánku, aby ste sa po prebudení cítili oddýchnutí.
Pre asi 1 percento ľudí, pravdepodobne vrátane Thatcherovej, sú to dosť štyri hodiny v noci, hovorí Morgan. Z obyčajného človeka sa nemôže zrazu stať človek, ktorý spí tak málo. Thatcherová možno spala rovnako málo predtým, ako sa stal premiérom.
Nálada má tiež určitý vplyv na potrebu spánku. Napríklad vojaci môžu kvôli adrenalínu vystupovať aj s niekoľkohodinovým odpočinkom. „Ak ste zúfalí, máte tendenciu spať dlhšie, zatiaľ čo keď ste šťastní, odolávate a máte menej odpočinku,“ uviedol profesor James Horne z Loughborough University.
Priemerný dospelý človek spí v priemere sedem hodín za noc, mnohí si však oddýchnu oveľa menej, najmä ľudia nad 50 rokov. Je teda možné, že Thatcherová bola v jej veku v normálnom vekovom rozmedzí.
Ale Parris, bývalý poslanec konzervatívca a Thatcherovej kolega v rokoch 1970 až 1980, tvrdí, že barónka spala asi štyri až päť hodín, nie tri až štyri, ako sa navrhuje.
Napriek svojej odolnosti bola často unavená, spomína. „Často som v očiach videla oči unavenej ženy,“ hovorí Parris.