The Art of Coaching Rozhovor s trénerom Memo Cheer Up, Schwiiz!
Preskúmajte životný štýl švajčiarskych roztlieskavačiek!
Zdieľajte vášeň!
O tomto blogu
Objavte všestranné roztlieskavačky viacerých športov, zistite, ktoré tímy trénujú vo Švajčiarsku a čo robíme.
Jazyk
O skupine ľudí sme na tomto blogu veľa nepočuli. Aj keď zvyčajne patria k najoddanejším a najmotivovanejším členom našich švajčiarskych povzbudzovacích tímov, často lietajú pod radarom: Naši tréneri. Dnes sedím s trénerom Guillermom Daruichom - alebo s trénerom Memom, ako ho všetci voláme.
Prvýkrát prišiel tréner Memo do Švajčiarska v roku 2011 ako hráč importu do Winterthur Warriors. Práve vtedy stretol svoju súčasnú manželku Luli, dlhoročnú roztlieskavačku Warriors. Po niekoľkých rokoch striedania medzi Mexikom a Švajčiarskom obaja žijú vo Švajčiarsku a tréner Memo trénuje od novembra 2018 prvý tím Warriors. Každú chvíľu príde na náš tréning Cheers a my sme veľa využili z jeho podpory 🙂
Či už je to futbal, roztlieskavačky alebo vodné pólo: koučing je koučing a za krátky čas, čo tu bol tréner Memo, som veľa využil jeho skúsenosti a podporu. Rád by som sa s vami samozrejme podelil!
Tréner Memo, ako ste sa vlastne stali trénerom?
Začal som, keď som mal 21. Trénoval som na univerzite naše malé futbalové peeee, za ktoré som aj hrával. Boli to malí, do 8 rokov, zmiešané dievčatá a chlapci, ale už trénovali s plnou výbavou. Je skvelé, keď môžete deti zapojiť do tímových športov tak skoro.
Prečo ste sa rozhodli venovať trénerstvu namiesto toho, aby ste sa plne sústredili na svoju hráčsku kariéru?
Futbal bol v tom čase mojou prácou na plný úväzok. Myslel som si, že keď aj tak budem tráviť všetok čas futbalom, môžem tu robiť svoju sociálnu službu a niečo vrátiť deťom a univerzite. V tom čase som ešte nemyslel na kariéru v odbore.
Bol moment, keď ste sa rozhodli venovať trénovaniu viac času?
V tom čase nie - s malými som sa proste veľmi bavil. Deti sú skvelé: Veria vo vás ako trénera, dobre počúvajú a bez ohľadu na to, čo hovoríte, veria, že je to pravda. Pamätám si malé dievčatko, bolo maličké. Najskôr váhala a bála sa kontaktu, tak som jej ukázal všetky techniky a vysvetlil som jej: „Takto to musí vyzerať, potom to dobre dopadne. Možno to niekedy bolí, ale vždy sa dá ísť ďalej. “A stal sa absolútnym strojom! Stratila strach z kontaktného športu. Raz sa zranila a potom mi povedala: „Je to v poriadku, len plačem, pretože ma to trochu bolí a je mi smutno, ale čoskoro sa vrátim, tréner!“
Bol to skvelý okamih. Uvedomil som si, aké super je pomôcť niekomu prekonať tieto mentálne bariéry a obavy. Aj napriek tomu som v tom čase ešte neuvažoval o tom, že by sa moje koučovanie stalo kariérou.
To vlastne prišlo, až keď som tu vo Švajčiarsku! V prvom roku som bol dovozcom Warriors a pomáhal som trénovať juniorov. Svojím spôsobom to bolo ako v Mexiku predtým, ale teraz to boli tínedžeri, nie deti. Kouč musí čeliť iným problémom: niektorí môžu mať problémy v škole alebo pochádzajú z ťažkého rodinného prostredia. Všetci športovci však nachádzajú vo svojom športe toto nové zameranie. Dozvedajú sa, že atletizmus vychádza z disciplíny a tvrdej práce, ktorá je v podstate dôležitou „životnou zručnosťou“.
Mali sme niekoľko hráčov s problémami s hnevom a agresiou. Na ihrisku títo mladí muži naozaj púšťali paru a niektorí dokonca zistili, že sú v tomto športe skutočne dobrí. Je zábavné, keď vy a váš tím dokážete premeniť takúto negatívnu energiu na niečo produktívne a pozitívne.
Po sezóne ste späť v Mexiku.
Presne, a tam som začal trénovať juniorov na univerzite. Koučovanie tínedžerov je úplne iné ako pracovať s dospelými a veľmi ma to bavilo. Mládež dôveruje svojmu trénerovi osobne, málokedy spochybňuje vaše vedomosti o športe alebo vaše zámery. Seniori sú rôzni, sú v inej životnej fáze a nemusia vždy súhlasiť s vašim názorom trénera. To neznamená, že nerád trénujem dospelých, dnes rád robím oboje - ale na začiatku som sa cítil pohodlnejšie s juniormi.
Ako ste potom prešli na trénerskú kariéru na plný úväzok?
Myslím si, že v okamihu, keď si uvedomíte, že sa chcete venovať koučingu, je skvelé požiadať niekoho o radu. Mal by to byť niekto, komu dôverujete a rešpektujete ho. V živote som mal niekoľko takýchto ľudí. Najprv som išiel k svojmu bývalému trénerovi O-Line, pred ktorým si veľmi vážim, a spýtal som sa ho, ako sa môžem zlepšiť. Povedal mi, že v prvom rade musím pochopiť ľudské telo; ako pracuje telo športovca, biomechanika za ním, silový a vytrvalostný tréning, prevencia úrazov a tiež proces hojenia po úrazoch. Nie sme lekári, ale pochopenie základnej mechaniky tela nám umožňuje lepšie slúžiť našim športovcom. Môj vtedajší tréner mal vlastnú telocvičňu a umožňoval mi tam pracovať. Všetko tam bolo založené na funkčnom tréningu a ja som mohol trénovať so všetkými druhmi ľudí: staršími ľuďmi, tehotnými ženami, ľuďmi s nadváhou, obrovskými športovcami Ironmana ... cez túto rozmanitosť som sa naučil veľa o individuálnych potrebách všetkých druhov ľudí.
Druhý človek, ktorého som oslovil, bol bývalý spoluhráč (bol to senior, keď som začínal ako nováčik). Veľa sa zaoberal športovou psychológiou. Vedel, že študujem komunikáciu, čo nemá nič spoločné s futbalom, ale poradil mi, aby som si vzal nejaké hodiny psychológie. Väčšina trénerov myslí predovšetkým na svoj šport, taktiku a techniku, ale len málo dobrých trénerov sa zameriava dostatočne na osobu, ktorá je v každom športovcovi. Ak ako tréner rozumiete športovcovi aj ľuďom za nimi, môžete skutočne posunúť svoj tím na vyššiu úroveň. Našťastie ma po ukončení bakalárskeho štúdia prijali na univerzitu ako asistenta trénera, a preto som mohol pokračovať v štúdiu zadarmo, takže som si pridal magisterský titul zo športovej psychológie. To bolo perfektné, pretože som mohol všetko, čo som sa naučil v škole, uplatniť priamo na ihrisku so svojimi hráčmi.
Keby ste sa mohli vrátiť v čase a poradiť svojmu mladšiemu ja, čo by ste povedali?
Urob to znova Dobrý a zlý.
A keby ste mohli poradiť mladému, neskúsenému trénerovi?
Učte sa a dôverujte si. A predovšetkým: odovzdajte to najlepšie zo seba niekomu inému. Práca trénera zahŕňa veľa: Nie je to len byť učiteľom, nie len rozumieť športu. Znamená to Pomoc . To je hlbší význam koučingu. Pomôcť. Starnete, prestanete sa hrať, ale stále máte toľko vášne pre šport a disciplínu, takže idete von a pomôžete iným ľuďom sa zlepšiť.
Koučing nie je len o športe. Iba tréning jedného športu alebo jednej techniky nestačí, nebude úspešný. Ide o to, mať trvalý dopad na život niekoho. Necvičíte telo, iba pokožku a kosti, ale celého človeka. Ten človek neexistuje iba dve hodiny, ktoré s vami strávil; má život a školu a prácu a rodinu a priateľov. Ak pomôžete človeku mať lepší život za pár hodín, keď ho uvidíte, máte skutočný vplyv na jeho život. Trénujte osoba v uniforme.
Aby som sa vrátil k vašej otázke: čo robí z neskúseného nováčika skúseného trénera? Nie je stanovený vek ani počet rokov, ktoré musíte splniť, a bafať si skúsený tréner. Je to dôvera. Osobná stránka trénera ako jednotlivca. Ak si úplne dôverujete, aj keď učíte iba základné veci, potom učíte ako starý tréner. Bez ohľadu na to, aký si mladý.
Tréner je stále človek. Tréner má emócie a robí chyby. Rozdiel medzi začiatočníkom a profesionálom je viera v seba a v to, že koučovaniu nedovolíš, aby tvojim emóciám prekážal. Zvyčajne sa to stane, keď starnete a cítite sa pohodlnejšie. Akonáhle sa stanete sebavedomejšími a sebavedomejšími, budete robiť lepšie rozhodnutia pre svojich športovcov. Komunikačné schopnosti sa zlepšujú a trénerská práca vás skutočne začne baviť, pretože už nie ste uviaznutí vo vlastných emóciách.
Športovec v tíme je pre trénera akoby zrkadlom. Ak má neustále emočné vzostupy a pády, tak to majú aj športovci. Sme stále ľudia, máme pocity, ale pokiaľ ovládame svoje emócie a udržiavame ich stabilné, robíme dobré rozhodnutia a naši športovci to budú odrážať.
Počuli ste to, tréneri: vaši športovci sú vašou reflexiou. Ak vidíš problém vo svojom tíme, pozri sa dlho do zrkadla a porozmýšľaj, čo môžeš sám zmeniť, a uvidíš zmenu aj u svojich športovcov.
Potrebujete pripomenutie všetkých vecí, ktoré tréner robí? Mám pre vás to pravé tričko! Prezrite si úplne nový obchod Cheer Up Schwiiz a získajte svoj vlastný crop top „I COACH“. Pre našich mužských trénerov to môže byť samozrejme tiež verzia bez orezania, stačí mi napísať e-mail 😉