The -Kilo-Diet - španielske mesto chce hromadne schudnúť
- turn_in poznamenal bookmark_border Pridať do nákupného zoznamu
- zdieľam
- tlačiť Stlačiť
- headsetPrečítajte si
- chat_bubble1 komentár
- Čas čítania cca 2 min
Nápad na spoločnú stravu dostal lekár Carlos Pineiro. „V 21. storočí ľudia zabúdajú, že boli skutočne stvorení na behanie,“ hovorí 63-ročný mladík. S podporou vedenia mesta vyzval v januári občanov mesta Halič, aby sa zdravšie stravovali a viac cvičili. Odvtedy svoju prax pravidelne opúšťa, aby sa venoval športu tým, ktorí chcú schudnúť v mestskom parku.
Často je tam Conrado Vilela Villamar. Ale bývalý operátor žeriavu sa od začiatku programu nielen posunul viac, zmenil aj svoje stravovacie návyky. „Prvá vec, ktorú som urobil, bolo vynechanie dršťkov, bravčového brucha a údenín,“ hovorí 65-ročný mladík.
Podľa Pineira má zo 40 000 obyvateľov mesta okolo 9 000 nadváhu a ďalších 3000 obéznych. Podľa štúdie Španielskej kardiologickej spoločnosti je Galícia v severozápadnom Španielsku regiónom s najvyšším percentom ľudí s nadváhou v Španielsku.
„Kvôli daždivému podnebiu sú ľudia často doma a každý deň jedia veľa kalórií,“ hovorí Pineiro. Galícijská kuchyňa je známa svojimi často obrovskými porciami.
Účastníci programu dostanú individuálne rady, ako najlepšie trvale znížiť svoju váhu a znížiť tak riziko chronických chorôb. Pravidelne prichádzajú do mestských zdravotných stredísk, aby ich zvážili.
V tento deň je na miske váh Maria Teresa Rodriguez. „V marci som vážil 82 kíl, teraz je to 70,“ hovorí 55-ročný lúč. "Chodím behať s priateľmi. Je tu tiež žena okolo 80 rokov, ktorá sa ma musí držať za ruku," hovorí Rodriguez. Každý deň športuje jeden a pol hodiny a v piatok chodí opäť tancovať - „keďže ju už nohy nebolí“.
K cieľu 100 000 kíl chce prispieť aj 18 reštaurácií v meste a ponúkať zdravšie jedlá. „Ja soľ nahradím riasami a maslo prírodným olivovým olejom,“ hovorí majiteľ reštaurácie Diego Platas.
„Nie je ľahké presvedčiť dospelých,“ hovorí lekár Pineiro. Preto sú súčasťou programu aj deti, ktoré by sa mali od malička učiť zdravému životnému štýlu.
Pilotný projekt prebieha v škole Jorgeho Juana v Narone. Každý deň môžu deti hodinu športovať a cez prestávku sa môžu prechádzať na plážovej promenáde. Študenti, ktorí nemajú chuť cvičiť, si aspoň pri čítaní sadnú na rotoped. Učiteľka Maria Jose Cazorla je dobrým príkladom: do roka schudla 14 kíl.