The; Štíhla spánková diéta od Dr.

Ako funguje diéta „štíhla, keď spíš“?

Odpoveď na otázku od bluemchen z 11. 8. 2008 vo fóre, ktoré sa dá dobre pripraviť

Pravdepodobne máte na mysli diétu „štíhle počas spánku“ od Dr. Detlef Pape. Ide o takzvaný „inzulínový oddeľovač potravy“. Cieľom tejto diéty je udržiavať hladinu inzulínu pod kontrolou. Teória vynálezcu tejto diéty je založená na skutočnosti, že vysoká hladina inzulínu spomaľuje spaľovanie tukov a že telo spaľuje tuky najmä v noci. V zásade Dr. Pripravte zmiešanú stravu. Špecialitou je, že by ste sa mali ráno vyhýbať bielkovinám a večer sacharidom. Okrem toho sú povolené iba tri jedlá denne. Pozadie tejto stravy je nutrične správne. Nízka hladina inzulínu by mala byť zameraná aj na ľudí s normálnou hmotnosťou. Aká efektívna je táto strava, je potrebné preskúmať v ďalších štúdiách.

Prajem všetko dobré a veľa šťastia pri chudnutí.

Vaša Anja Corvinová

Musíte byť prihlásený, aby ste mohli komentovať tip "Dieta" štíhla počas spánku "od Dr. Detlefa Papeho.