Thomas H
V komunite Ľahších, ako si myslíte, je len málo ľudí, ktorých Thomas nepozná. Svojou kreativitou inšpiruje všetkých členov znova a znova. Thomas už otestoval množstvo programov na chudnutie a je jednoduchšie, ako si myslíte, že našiel dobrú strednú cestu. Vďaka môjmu trénovaniu dokázal zhodiť viac ako 10 libier.
„Ľahšie, ako si myslíš, že je presne v strede!“
Thomas mi napísal o téme Lighter Than You Think: „Menej sacharidov, ale nie je to obeť. V jedlách je jednoducho viac bielkovín, o čom som nikdy predtým neuvažoval. S Patrickovým programom sa môžem dosýta najesť a dať si prestávky na jedlo, čo už nikdy nie je problém. Navyše sa už nepočíta, pretože to bolo pochopené! Forma výživy sa ľahko používa aj mimo domova, ak nemáte priamy vplyv na nakupovanie a prípravu. Kombinácia jedál je takmer nekonečná. Hranolky alebo koláče sú absolútne povolené medzi tým, ale potom s potešením. Funguje to! Zistil som, že ľahší, ako si myslíte, leží presne uprostred všetkého, aby bolo všetko povolené a aby to bolo udržateľné navždy aj bez zákazov. Všetko ostatné je pre mňa ako diéta a veľa je zakázané. Začnete a zastavíte a potom sa staré zvyky vrátia. ““
Schudnite viac ako 10 kíl a stále si užívajte
Ako sa stalo Thomasovi, môžeš byť tiež. Dnes stratil viac ako 13 kilogramov telesného tuku. Môžete to urobiť tiež!
Váš tréner Patric
Chcete konečne urobiť prvý krok a niečo zmeniť? Zabezpečte si tu bezplatný prístup k môjmu online workshopu a objavte najdôležitejšie triky pre zdravú chudnúcu stravu!
Patric Heizmann
Som tvoj tréner!
Patric Heizmann je jedným z najznámejší odborníci na výživu a fitnes v nemecky hovoriacich krajinách. Jeho ŽIVÉ vystúpenia už majú viac ako Videlo 400 000 ľudí.
cez 10 miliónov divákov sledoval vysielanie svojej scénickej šou „Ich bin mal schlank!“.
On je päťnásobný autor bestsellerov (STERN, FOCUS, SPIEGEL), už má trinásť kníh s celkovým nákladom viac ako 500 000 výtlačkov prepustený. Kedy Odborník a publicista bol a je aktívny v rôznych časopisoch, časopisoch, novinách, televíznych a rozhlasových staniciach. So svojím online časopisom, podcastom a kanálmi sociálnych médií sa Patric dostane k spoločnosti Heizmann veľa 100 000 ľudí motivovaných zdravím.
Zmaturovalo už niekoľko 10 000 ľudí Online koučovanie „Ľahšie, ako si myslíte“s veľkými úspechmi v oblasti zdravia a postavy.
Spoločnosti ako BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom a Sparkassen- und Volksbanken ho pravidelne rezervujú ako rečníka, aby sa so svojimi zamestnancami humorné prednášky o zdraví a inšpirovať jeho jedinečnú javiskovú prítomnosť. Neustále pozitívna spätná väzba dokazuje nezabudnuteľný a trvalý dojem.
Spolu s DAK ZDRAVIE Od roku 2017 robí v stredu #fitwoche a každý týždeň dáva praktické tipy týkajúce sa fitnes, jedla a dobrého pocitu.