Tieň; jeho bývalého ja Zoznámte sa s mužom, ktorý schudol 550 libier

Potrebujete inšpiráciu na odloženie vidlice a pohyb? Spomeňte si na pozoruhodný príbeh Justina Willoughbyho, ktorý viac ako desať rokov zhodil takmer 600 libier bez pomoci liekov na chudnutie alebo chirurgického zákroku.

tieň

Zoznámte sa s mužom, ktorý schudol 550 libier

Ako tínedžer Willoughby trpel stresom a silnými úzkosťami a zmenil sa na pohodlie. Stále jedol a cítil závislosť od jedla. Jeho váha stúpla na šokujúcich 799 libier, keď mal iba 16 rokov, a päť stôp na osem palcov sa Willoughby obával o svoj život.

„V mojej hlave bolo toľko emócií: strach, strach, budem žiť alebo zomriem?“ Willoughby, ktorá má dnes 27 rokov, povedala tento piatok Savannah Guthrieovej. „Takže všetky tieto veci ma prenasledovali.“

Jeho lekári nevedeli, čo majú robiť. „Vaše ruky boli vo vzduchu,“ povedal Willoughby.

„Myslím tým, čo robíš?“ Povedal. „Máte 16-ročného chlapca, ktorý váži 799 libier.“

Spoliehajúc sa na svoju vieru, začal prvý tréning, bolestivý prvý krok.

"Mal som vieru v Boha," povedal. „To bola významná súčasť.“

„V mojej hlave bolo toľko emócií: strach, strach, budem žiť alebo zomriem?“ Hovorí Justin Willoughby, 27. dnes

Začal jesť menšie jedlá a vyberať zdravšie jedlá. Začal cvičiť, hoci to nebolo ľahké.

„Moje prvé cvičenie bolo iba vstávanie a opätovné sedenie,“ povedala Willoughby. "To bolo veľmi bolestivé." Začal ma bolieť chrbát, nohy. To bol tréning pre mňa. „

SLEDOVAŤ: Ako títo ľudia stratia viac ako 294 libier

Ale stačilo ho udržať v chode a prijal heslo One Step.

Pokračoval v cvičení a teraz cvičí asi 90 minút denne a nakoniec dosiahne nízku váhu 207, uvádza Huffington Post. Od zdvíhania závažia a zvyšovania svalovej hmoty teraz váži 235.

Willoughby teraz pracuje 90 minút denne. dnes

Guthrie mu zablahoželal k novému telu. "To je úžasné," povedala. „Si tieň svojho bývalého ja.“

Willoughby, ktorý po schudnutí podstúpil redukciu kože, dúfa, že bude inšpirovať ďalších ľudí pri chudnutí a pri fitnes. Podľa jeho facebookovej stránky je motivačným rečníkom, autorom a osobným trénerom.

Je to svet vzdialený od jeho detského života, keď sa obrátil k jedlu, aby pomohol zvládnuť svoje emócie.

"Vždy som bol o niečo vyšší, vyšší ako moji spolužiaci," povedal DNES. "Začal som byť závislý na jedle." Miloval som jedlo. Keby som mohol niečo urobiť, oženil by som sa s Essenom. Veľmi sa mi to páčilo. Začal som na tom závisieť a veľa som to riešil. „

SLEDOVAŤ: Mama stratila cez 158 libier za 15 mesiacov

Lisa A. Flam je reportérkou spravodajstva a životného štýlu v New Yorku. Sledujte ju na Twitteri.