Tieto psychologické triky vám pomôžu schudnúť

6. augusta 2014 - 11:25 hod

Podvedome obmedzte jedlo

Ďalšie kilo viac na váhe? A takmer si nič nejedol. Často si ani nevšimneme, čo a koľko toho vlastne jeme. Tento problém majú napraviť nové psychologické triky. Triky majú ovplyvňovať naše podvedomie a tým riadiť naše stravovacie správanie.

„Psychoterapia“ je založená na štyroch veľmi jednoduchých trikoch: správne nakupovanie, vhodné miesto na jedenie, trik s diaľkovým ovládaním a nepoužívanie váh. Ukážeme vám, ako môžete prekonať typické chyby pri chudnutí pomocou jednoduchých psychologických trikov.

Jedným trikom je jesť z modrých tanierov. Návštevy jedálne tiež podporujú nezdravé stravovacie správanie. Mali by ste sa preto vyhnúť chodeniu do jedálne. Ďalším trikom je použitie ľavej ruky na chytenie jedla do úst.