Tím Heilpraxis s nadváhou Katia Trost

Nadváha a podváha, ako aj druh rozloženia tuku sú rozhodujúco ovplyvnené hormónmi.

Za obezitou stojí vždy spomalený metabolizmus. Toto spomalenie metabolizmu je zvyčajne spojené s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy a únavou nadobličiek. Ak trpíte hormonálnou nadváhou, uvoľňovanie kortizolu prevažuje nad uvoľňovaním adrenalínu, čo môže viesť k obrazu „obezity kufra“, ktorá je charakterizovaná koncentráciou tuku v kufri a relatívnym vychudnutím končatín. Väčšinou, ak máte nadváhu, je pomer vápnika a horčíka, ako aj vápniku a fosforu v tkanive narušený na metabolickej úrovni.

Podváha sa naopak vyznačuje rýchlym metabolizmom. V mnohých prípadoch to však nemá nič spoločné s nadmernou činnosťou štítnej žľazy, ale s nadmerným uvoľňovaním adrenalínu. Adrenalín vás udržuje štíhlu, ale musíte tiež znášať nervovú konštitúciu. Môžete tiež pôsobiť „vyčerpane“, pretože adrenalín ako stresový hormón spotrebúva vysoké zdroje fyzických zdrojov, ako sú minerály, bielkoviny a enzýmy, nielen tuk. Vysoká hladina adrenalínu tiež znižuje činnosť štítnej žľazy. Na rozdiel od rozšírenej mylnej predstavy teda môžu mať štítnu žľazu zníženú činnosť aj štíhli ľudia.

Okrem rovnováhy metabolizmu a hormónov má pri podváhe alebo nadváhe veľkú úlohu aj strava a psychologické faktory.

Častými chybami pri chudnutí sú redukčné diéty, pri ktorých sa konzumuje buď príliš málo kalórií, alebo sa redukujú sacharidy, bielkoviny alebo tuky (pozri tiež výživová terapia). Pokiaľ je to vôbec výsledkom, vedie to k veľmi krátkodobému zníženiu obezity. Zníženie výživných látok spočiatku spôsobuje nadmerné uvoľňovanie adrenalínu a stratíte tuk. Toto však nanešťastie tiež znižuje výkonnosť štítnej žľazy - veľmi často po skončení diéty. Obávaný jo-jo efekt nie je nič iné ako spomalenie metabolizmu, zvyčajne spojené s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy. To ďalej znižuje metabolický výkon vrátane bazálneho metabolizmu pri každej diéte a každom nedostatku živín. Cieľ chudnutia je čoraz vzdialenejší.

Ak chcete schudnúť, zvyčajne musíte prevychovať svoj metabolizmus. To je možné iba vtedy, ak máte disciplinovanú, pravidelnú a na živiny bohatú stravu dlhšiu dobu. Je potrebné sa samozrejme vyhnúť prejedaniu, ale tiež hladom! Neodolateľné nutkanie jesť spolu s emocionálnymi „mechanizmami odmeňovania“ je často spôsobené kolísaním hladiny cukru v krvi, čo je v konečnom dôsledku hlavný biochemický faktor hormonálnych problémov.

V iných prípadoch musí byť telo znova naučené, že už nemusí „bunkrovať“. Robí to, keď sa bojí, že už čoskoro nebude mať čo jesť. „Jedlo“ samozrejme neznamená prázdne kalórie. Nadváha je navyše spojená s podvýživou výživných látok v tkanive. To znamená, že sklady musia byť znovu naplnené. Na druhej strane je potrebné vylúčiť toxíny a ťažké kovy, ktoré sa tiež ukladajú v tukoch. Čím viac nadmernej hmotnosti chcete alebo musíte schudnúť, tým dlhšie môže tento proces trvať.

Je dôležité vedieť, že počiatočné zameranie liečby je na zdravie, nie na chudnutie alebo prírastok hmotnosti. V mnohých prípadoch je regulácia hmotnosti prirodzeným dôsledkom terapie. Ak to tak nie je, musia sa za spúšťače považovať ďalšie faktory.

Pacient by preto mal byť pripravený tieto faktory riešiť, ak je pre neho zmena hmotnosti dôležitá alebo ak je to nevyhnutné.

Viera, ktorá ovplyvňuje podvedomie, je veľkým faktorom pri dosahovaní požadovaného úbytku hmotnosti alebo prírastku hmotnosti. Tieto viery môžu dokonca sabotovať hormonálnu liečbu, ktorá by za normálnych okolností mala za následok chudnutie. To platí najmä pre ľudí, ktorí majú extrémnu nadváhu a vytrvalosť.

V takýchto prípadoch sa šance na stratu nadváhy drasticky znížia, ak terapia fyzikálnymi faktormi nie je sprevádzaná vyriešením emocionálnych a psychických faktorov.

Typické problémy s nadváhou sú:

„Môžem byť krásna?“
„Bojím sa riešenia ďalších problémov v mojom živote, keď bude faktor nadváhy konečne preč?“
„Môžem sa cítiť?“ Nadváha je často emocionálnym brnením proti bolesti.
„Za ktoré neživé potreby sa odmeňujem jedlom?“
„Musím sa zapojiť do intimity alebo sexuality, ak som sa cítila krajšia (a mala som tak opačné pohlavie atraktívnu charizmu)? V niektorých prípadoch je nadváha spôsobená aj emocionálnou traumou alebo skúsenosťami so zneužívaním.
„Ach, keby som bol iba štíhly, potom by som mal ...“ (vzťah, lepšia práca atď.). Kôň je zozadu uzdený. Obezita je spravidla možná iba vtedy, ak sa konkrétne zaoberáte problémami, ktoré chcete prostredníctvom chudnutia skutočne vyriešiť. A nie naopak.

K blokujúcim presvedčeniam vo vzťahu k obezite by sa malo pristupovať a riešiť ich vedome, aj keď si už človek zásadne uvedomuje tieto problémy.

Vo svojej praxi na to používam metódu CRM.

Ďalším faktorom, čo sa týka hmotnosti, je aktivácia imunitného systému, ktorá potom vedie k zvýšeniu hladiny kortizolu (kortizol ukladá tuk). V tomto ohľade tu môže pomôcť cielená kontrola imunitného systému.

Tretím faktorom môže byť neschopnosť tela rozkladať toxíny a ťažké kovy. Pretože jed rozložený na viac tukov je menej škodlivý pre životne dôležité orgány.

Posledné dva faktory môžu byť tiež problémom v priebehu terapie. Kolísanie hmotnosti sa zvyčajne prejaví hneď po rozpoznaní a liečbe základného problému.

Titulný obrázok zdroja: „Obezita - obvod pása“, autor: Victovoi - vlastná práca. Licencia pod verejnou doménou cez Commons - Wikipedia