Tínedžeri náchylnejší na fajčenie a nadmerné pitie alkoholu po diéte - lekárska prax
Fajčenie a nadmerné pitie: Diéty zvyšujú rizikové správanie u dospievajúcich dievčat
Chudnutie môže byť dôležitým príspevkom k lepšiemu zdraviu, ale tí, ktorí sa trápia diétou, sú často neúspešní. Vďaka takzvanému jo-jo efektu sa váha po špeciálnom výživovom programe rýchlo zvyšuje. Diéty majú aj ďalšie nevýhody: zvyšujú náchylnosť dospievajúcich dievčat k fajčeniu a nadmernému pitiu.
Chudnutie nie je vždy dobré pre vaše zdravie
Je to preto, že máte príliš veľa kíl na rebrách, chcete sa cítiť fit alebo chcete urobiť niečo pre svoje zdravie: Existuje veľa dôvodov, prečo ľudia chcú znížiť svoju váhu. Odborníci však zvyčajne neodporúčajú diéty pre tých, ktorí chcú schudnúť; pretože podľa vedeckých štúdií neprinášajú takmer nič. V mnohých prípadoch naopak zvyšujú obezitu v dôsledku jojo efektu. Diéty majú ešte jednu nevýhodu. Ako v súčasnosti hlásia kanadskí vedci, takéto programy výživy zvyšujú riziko fajčenia a nadmerného alkoholu u mladých žien.
U dospievajúcich dievčat, ktoré držia diétu, je väčšie riziko škodlivého správania, ako je fajčenie a nadmerné pitie. Zistili to teraz kanadskí vedci. (Obrázok: Printemps/fotolia.com)
Diéty môžu podporovať škodlivé správanie
Podľa štúdie University of Waterloo v Kanade je u adolescentných žien, ktoré držia diétu, pravdepodobnejšie škodlivé správanie, ako je fajčenie, nadmerné pitie alkoholu a vynechanie raňajok.
Ako informovala univerzita v tlačovej správe, výskum ukázal, že u dospievajúcich dievčat, ktoré dodržiavali diétu, bola vyššia pravdepodobnosť výskytu jedného alebo viacerých zhlukov vysoko rizikového správania o tri roky neskôr ako u tých, ktoré tak neurobili.
„Zdá sa zrejmé, že existuje súvislosť medzi diétou a správaním, ako je fajčenie a vynechanie jedla, ale pre niečo ako nadmerné pitie nie je vysvetlenie také jasné,“ uviedla riaditeľka štúdie Amanda Raffoul.
Obrovský tlak na dospievajúce dievčatá
„Naše výsledky naznačujú, že diéty a ďalšie rizikové zdravotné návyky môžu byť spojené so základnými faktormi, ako je zlý obraz tela,“ uviedol expert.
„Súvislosť medzi diétou a iným škodlivým správaním je znepokojujúca, keďže 70 percent dievčat udávalo diétu v posledných troch rokoch,“ uviedol Raffoul.
„Zmeny po puberte často vedú k zvýšeniu hmotnosti u dievčat a na sociálne médiá a inde existuje neuveriteľný tlak na udržanie a udržanie ideálneho tela.“
Lepšie pochopte zložité interakcie
Aby sa dospelo k ich výsledkom, výskumníci skúmali údaje od viac ako 3 300 dievčat zo strednej školy v Ontáriu, ktoré sa zúčastnili štúdie nazvanej „COMPASS“.
Štúdia publikovaná v Canadian Journal of Public Health zistila, že u dievčat, ktoré držali diétu, bola 1,6-násobne vyššia pravdepodobnosť, že budú fajčiť a vynechajú raňajky, a 1,5-násobná pravdepodobnosť, že budú fajčiť a nadmerne piť.
„Úmyselné chudnutie by nemalo byť nevyhnutne podporované, zvlášť u tejto populácie, pretože dobre mienené stravovacie iniciatívy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku,“ uviedol Raffoul.
„Namiesto toho by sme sa mali ako ukazovateľ zdravia zamerať viac na zdravie ako na váhu.“
Sharon Kirkpatrick, spoluautorka štúdie, dodala: „Táto štúdia naznačuje dôležitosť kombinovaného skúmania faktorov súvisiacich so zdravím vrátane správania a rozmanitosti vplyvov na ne.“
A: „Iba vtedy, keď pochopíme zložité interakcie medzi týmito faktormi, môžeme identifikovať účinné zásahy a predvídať a monitorovať možné nežiaduce účinky týchto zásahov.“ (Reklama)