Tip JOD
Ahojte všetci, neviem, či to už niekde na fóre je, ale myslel som si, že to stálo za zmienku!
Prečo ľudia potrebujú jód?
Jód je stopový prvok. Jeho malé množstvo je pre ľudské telo nevyhnutné, pretože telo si nedokáže jód sám vyrobiť. Jód je potrebný na výrobu hormónov štítnej žľazy. Tieto sa podieľajú na všetkých metabolických procesoch v tele, a preto zvyšujú výdaj energie. Keď štítna žľaza produkuje menej hormónov štítnej žľazy, ako telo potrebuje, vyvinie sa
Nedostatočné zásobenie organizmu hormónmi štítnej žľazy.
: jód stimuluje metabolizmus a podporuje stravu.
Ktoré ryby a morské živočíchy poskytujú koľko jódu? (xx mikrogramov/100 g rýb)
Treska škvrnitá 243
Pollack 200
Treska 170
Tuniak na oleji (konzervovaný) 149
Krevety 130
Mušle 130
Homár 100
Sebastesy 99
Vyprážaný sleď 93
Sleď Bismarck 91
Ustrica 60
Makrela 49
Hosť 2564
Hosť12892
Hosť13466
Ak užijete 75 mg tyroxínu jódu, TOTO je presne to, čo potrebujete na dosiahnutie normálnych hladín. Podporujete tým svoju štítnu žľazu.
Viac potom nepotrebujete.
Dôraz sa kladie na POTREBU. Je to ako s vitamínmi. Ak vypijete 250 ml pomarančového džúsu, pokryli ste svoje požiadavky na vitamín C. Telo nepotrebuje viac a je ťažké ho viac spracovať. Nie je však zakázané konzumovať viac vitamínu C.
Takže ak vám jód pomáha pri chudnutí, mali by ste čo najskôr ísť k lekárovi a nechať si skontrolovať hodnoty krvi BEZ takéhoto jedla s obsahom jódu. Je možné, že štítna žľaza je nedostatočne aktívna a MUSÍTE užiť niekoľko mg jódu denne.
Napríklad 3 z 5 hodnôt sú pre mňa tiež mierne odlišné, takže dostávam 50 mg tyroxínu jódu.
73. Tigger
@ Nezumi: Niečo ste zle pochopili. Jódu sa treba vyhnúť, iba ak máte tendenciu byť nadmerne aktívny.
@ Bluete: L-Thyrox je iba T4 (SD hormón) bez jódu. Ale existuje aj jód, potom sa hovorí podľa toho.
Nachádzame sa v oblasti s nedostatkom jódu v Nemecku, preto je v skutočnosti veľa jódových nedostatkov, väčšinou je štítna žľaza rovnaká (potom sa viac-menej vyskytne struma). Preto jódovaná soľ. V iných krajinách je dokonca voda z vodovodu čiastočne jodizovaná.
Kosara
@Tigger Nezumi sa nepomýlil. Mám tiež nedostatočne aktívnu štítnu žľazu vo forme Hashimotovej tyroiditídy.
Tiež nesmiem brať jód alebo sa mu mám čo najviac vyhýbať, pretože by to len zhoršilo zápal mojej štítnej žľazy a ešte viac by ma spomalilo metabolizmus.
Som voči jódu veľmi, veľmi skeptický. Môže to naozaj veľmi bolieť.
Tiež odporúčam každému, aby si vzal jódové tablety z vlastnej iniciatívy. V každom prípade si ho nechajte predtým otestovať na protilátky, inak sa môže stať naozaj veľmi zle, ako už napísala Nezumi.
Mnoho lekárov mimochodom vôbec nevie, ako sa v tom orientovať. Bol liečený kombináciou jódu počas prvých pár rokov mojej hypotyreózy. TOTO veci iba zhoršilo.
Teraz už našťastie mám lekára, ktorý sa v tom vyzná a tiež dáva testovať protilátky v krvi.
73. Tigger
@ Kosara: Pri (autoimunitnej) Hashimotovej tyreoiditíde jód aktivuje štítnu žľazu, čo v skutočnosti môže zvýšiť zápalovú aktivitu a SEKUNDÁRNE potom znížiť funkciu SD. To isté platí pre de Quervainovu tyroiditídu. Ale to je nepriamy efekt. Samozrejme by ste sa mali vyhnúť jódu, ale to je zvláštny problém. Pri jednoduchej hypotyreóze Jód NIE JE škodlivý. A Nezumi by pravdepodobne spomenula, keby mala Hashimotovu tyroiditídu (okrem toho sa zvyčajne vyskytuje u perimenopauzálnych žien a je zriedkavosťou vo vašej vekovej skupine).
Ach áno: Pri každej poruche SD-Fkts diagnostikovanej prvýkrát (či už hypo alebo hyper) by sa okrem fT3, fT4 a TSH mali testovať aj MAK, TAK (a pri hyper tiež TRAK). Eigtl. Absolútne základné. Ale vždy sa nájdu zlí lekári.